kreatyny

w sumie Dudek podsunal dobry pomysl - sp65 + 100 % natural WPC co do kreatyny to ester sobie narazie odpusc- zwykle mono wystaczy Ci w pelni- poecam creapure monohydrate 300 gram

Pan Szukała pisał swojego czasu ze formy kreatyny powinno brac sie zaczynajac od mono, nastepnie poprzez ester konczac na jablczanie swoja droga jestem ciekaw jak do tego zestawienia maja sie piro i citro

heh DUDEK ja chyba też zrobie tak jak napisales tylko ten sp65 mnie nie przekonuje co do kreatyny to tak jak już psiali poprzednicy 300 gram spokojnie wystarczy na cykl pozdrawiam

Jeszcze jedno pytanie moze zamiact tej kreatyny Monohydrate warto było by kupić kreatyne KTP Hiteca. Co wy na to

ale ogolnie malo kreatyny bedzie, w NOKO jest 200g a w porcji jack3d jest ponoc 1g to bardzo skromniutko to wyjdzie...5-6g przed 40 dni...no i ogolnie ta kofeina niepotrzebna z ranca, tzn organizm bedzie sie uodparnial szybciej, ja bym walil cp - przynajmniej wiecej porcji

[...] na cykl w takim wypadku...a to juz nie daje 180zl tylko 240 minimum kofeiny powinno sie uzywac kiedy potrzebne jest pobudzenie a nie wtedy kiedy mamy wyznaczona pore brania kreatyny, troche bezsensowne uodparniania organizmu BTW Szoho jak wypada Jack3d w porownaniu z NOZ IV, White Flood, No-xplode? Napewno slyszales opinie w sklepie Zmieniony [...]

[...] 5) budowa masy miesniowej i spalenie tłuszczu 6)białko- American standard whey , bcaa- xtra activlab, jack 3d 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) diete sobie ułozyłem z ujemnym bilansem kalorycznym ,ww-225g , białko-170g , tłuszcze -78g 11)ok 300zł

[...] mając 17 lat na palży spotkalem nieźle wyglądającego starszego gocia , doradził mi abymkupił sobie jakieśodrzywki i suplementy, mówił o keatynie i HMB , z racji tego że kreatyny sie bałem bo myślałem ze jest szkodliwa ( ) zakupiłem sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z udziałem tego suplementu poczulem większą silę i motywację do ćwiczeń ( [...]

tylko że w porcji shocka masz ponad 4g kreatyny

[...] tym shock to metyloksantyny (kofeina), + no boostery (arginina) + kreatyna. Insulinomimetki w sladowych ilosciach i witaminy pomijam. Jak juz brac cos przedtreningowego - to lepiej porcja spalacza + arginina moim zdaniem. Efekt shockopodobny, a bez kreatyny. Co do opinii, to mnie osobiscie shock nie oczarował, ale zły też jako booster nie był.

a faftaq moglbys sie wypowiedziec na temat tej kreatyny ?

Eltoro_KrK - osobiscie uwazam ze trzymanie poziomu ok 4 -5g kreatyny na dobe przy redukcji jest wystarczające. czyli w DNT 4,5g z porcj CP, w DT ok 4g z porcji shocka. Ale w DT mozna opcjonalnie dodac porcje CP./

"poczekaj do 1roku" - a nie moze do 11 miesiecy loob 13? do autora - przeanalizowales diete? skoro rozwijasz umiesnienie, wzrasta twoje zapotrzebowanie energetyczne - wez to pod uwage; co do kreatyny - jesli uwazasz, ze to konieczne, sooplementooj sie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-21 16:50:29

opłaca się wtedy dostarczasz do organizmu tyle kreatyny ile powinieneś na cyklu (oraz oszczędzasz nitro- przez co cykl będzie dłuższy)

ale tu się spinają pytanie przyznaje głupie było po co mi kreatyna hah teraz się z tego śmieje. Co do kreatyny to brałem już. I dzisiaj zamówię tą co mi polecał Remik

[...] ludzie tu nie chodzi o bryły !!! Tylko o konzystencje proszków !!! o to mi biega!! Jeden proszek jest inny od drugiego i dlatego mnie to w****ia !! Mnie zbrylone stacki i kreatyny nie przeszkadzają ale ja myślałem że różnica proszków że jeden taki a drugi taki polega na smaku że jeden gęstszy drugi nie I jedna pucha jest trefna A ty Mancer [...]

a po drugie koles nie wkrecaj sobie, ze z drugiej puchy jak bierzesz to masz powera na treningu hehe przeciez to tylko kreatyna, nie spodziewaj sie, ze dwie puszki kreatyny zrobia z ciebie kulturyste, nie szukaj sensacji.

I znów ględzisz swoje XPand to stack nie mozna go sprowadzać do kreatyny do której są jednak potrzebne dodatkowe suple aby wyciągnąć z niej maximum możliwości..... POwyższy stack ma to do siebie że po 10min brania masz przyjemne uczucie oraz jesteś nabuzowany Jennyy nie będe z tobą w ogóle dyskutował bo to nie ma sensu

Nitro II ile ma porcji ??? XP ile ??? porcja to 5g czystej kreatyny + dodatki, więc nie pisz 20-30g.

Myślałem , że bezpłatnie udziela porad i robi np. ogólną rozpiskę , no ale skoro tak mówisz to tutaj na pewno udzielą Ci wskazówek co do treningu , diety i suplementacji . Najlepiej jak byś zamieścił tutaj swoje zdjęcie i tak jak to się mówi na oko , zobaczymy jak wyglądasz i podpowiemy . Pamiętaj , że podstawową jest dieta . Więc jeżeli masz [...]