kreatyny

nitrobolon to 80% proste cukry trochę kreatyny i jakieś mikro dawki innych śmiesznych półproduktów, a cena zaporowa patrzcie na składy przy zakupach przed treningówek a nie na nazwę i opis Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-21 09:51:12

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] wcześniej suplementy. Kiedyś cm3 saw białko nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze. Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak diety 11)przewidziane finanse na cykl ok 130 zl 12) [...]

dla kilku pompek to szkoda tej kreatyny

ja bym dokupił na Twoim miejscu kreatyny, 250g na cykl nie wystarczy, minimum te 500g trzeba mieć, na około 6 tygodni przy 3 trenigach w tygodniu starczy może

Dużo osób ciężko pracuje i nie potrzebuje kreatyny. Tutaj podstawa to zbilansowana dieta i dbanie o odpowiedni podaż witamin i minerałów.

Odstaw kreatynę i gainera. Stosuj go tylko według braków w diecie. Sam byłem taki jak ty, że szybko chciałem przytyć i zbudować mięśnie. Brałem kreatyny gainery białko ale nie miałem diety. Teraz wiem jakie to było głupie i ile kasy poszło w błoto. Gdybym poczekał z suplami i ułożył dobra dietę od samego początku to teraz byłoby dużo lepiej. [...]

Kreatyny wcale nie trzeba stosować na czczo. Twaróg chudy jest bardziej przetworzony niż półtłusty na przykład, z resztą osobiście sugerowałbym inne źródło białka. Nie dewaluując nabiału, wszystko z umiarem nie szkodzi. Wszystko jest zależne od całości Twojego jadłospisu.

Powtarzam jeszcze raz : Białko = uzupełnienie diety a nie magiczny produkty na którym zbudujesz sylwetkę Ronniego Colemana... Co do kreatyny to ci napisałem jeśli chcesz ją brać to przed i po treningu po 5 gr. Wrzuć ankietę i więcej info o sobie.

jw wspomnieli przedmowcy. minimum pojedyncza forma kreatyny wystarczy by dokonczyc smialo cyklon, nawet do 10-12tyg;-) natomiast jak fundusze sa nieco wieksze zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html

Cialka jeszcze zostało 95kg ze 110:) Od dziś rozpoczynam nowy cykl kreatyny i spalacza revex, zobaczymy co to warte;) dzięki za pomoc

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Po pierwsze kreatyny, po drugie nie ma skutków ubocznych, po trzecie niech syn zadba o dietę i porządny trening, na razie myślę że kreatyna nie jest mu potrzebna.

Przeciez tej kreatyny tam jest raptem 2g/100g produktu. Wiec nie ma jej duzo, tylko pytanie w jakiej ilosci spozywasz tego gainera?

Nie trzeba brać kreatyny na czczo. Zjadasz normalny zbilansowany posiłek.

tam były również łagodniejsze, pamiętam że było wiele opinii o danych PW że idealnie nadają się jeżeli ktoś nie chce przeżyć szoku tylko mieć fajną motywację i cały czas ekstra energie. Lepiej takie coś kupić i brać choćby nawet pół porcji a nie wydać 150 zł na stack kreatyny, tauryny i dekstrozy...

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

I tak informacyjnie ode mnie co do przedstawionej kreatyny. Ta z Activlabu ma słodzik - aspartam. Nie wiem w sumie po co, skoro to opcja bezsmakowa. Mam ją obecnie i jestem zadowolony, jednak ten słodzik niepotrzebny powinni usunąć.. :)

Na Twoim miejscu przedłużył był cykl o przynajmniej te 4 tyg, 8 to troche mało a nic lepszego od kreatyny nie znajdziesz z supli

[...] specjaliste to szybko Cię poskłada. Nie ma co żałować pieniędzy jeśli chodzi o swoje zdrowie, bo bez niego nawet nie zarobisz . Poproś o pomóc rodziców, ewentualnie dorób. Te 70-100zł za wizytę to nie jest wielki majątek. Zamiast super kreatyny albo imprezy zainwestuj w lekarza i po kłopocie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-03 10:07:14