kreatyny

Boje się kreatyny, przerzutka na metaanabol będzie chyba ok .

dokup jeszcze do tego mono. Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html tylko bez diety szkoda kasy na taki [...]

Nie, u osób pełnoletnich, zdrowych, stosowana w rozsądnych ilościach, nie powoduje skutków ubocznych. Bierz codziennie rano 5g + 5g bezpośrednio po treningu. Zaleje czy nie, zależy od odżywiania, a w bardzo małym stopniu kreatyny.

Dziękuje za zainteresowanie. Zaraz rozdam SOGi ale jeszcze mam pytanie... czemu akurat TE kreatyny? mają one w sobie coś innego niż np kreatyna z Universala lub Olimpa? czy sugerowaliście się ceną

[...] mono animal pump carbo 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od animal pump glutamina 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie stosowałem diety 11)przewidziane finanse na cykl [...]

Ogólnie to trochę lakonicznie to opisałem, z góry przepraszam. Mam w domu 2 puszki cytocella 1 puszkę horse power i 2-3 puszki kreatyny mono. Chce zrobić jeden cykl Horse Power z mono i drugi Mono z Cytocellem. Ciekawi mnie który z nich będzie miał lepsze efekty. :) O może tak będzie łatwiej wam mi pomoc.

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

monohydrat kreatyny owszem, ale -hydrant nie ;D

Wal z carbo mit o nie stabilności kreatyny już obalony Optimum jest ok.

[...] Masa... stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: Będą to moje pierwsze suplementy. Staż treningowy: 2lata z długimi przerwami.

no raczej białka niedosyt;/ aha, jeszcze pytanko, ile bd potrzebował kreatyny na o ile dobrze wiem 6-tygodniowy cykl???

[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: --- 7) stosowane wcześniej spalacze: --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: --- 10) informacje na temat diety: nie bardzo wiem, ale mogę jakoś to policzyć jeśli to konieczne 11)przewidziane finanse na cykl: jak na razie to co zakupiłem [...]

a może zamiast tego białka do kreatyny dożucić Mutant Mass'a i tylko jakieś witaminy? sam już nie wiem

a kreatyny rano nie brać? Jeśli dobrze rozumiem, to w DT po 10g brać, a w DNT po 5g. A aminokwasy w nietreningowe jak przyjmować?

[...] już wcześniej suplementy: 2x Mono OLimpa 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Mono Olimp 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Dieta bedzie dopieta na ostatni guzik. 11)przewidziane [...]

ale @po co robic? Masz duzo produktow na rynku na kazda kieszen. Do tego pojedyncza forma kreatyny i jest git. Stacki kreatynowe: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html [...]

Ja mam zwałe zawsze jak kulturysci reklamują jakieś białka kreatyny stymulanty etc. a potem dzieciaki to kupują i myślą że beda tacy jak oni No ale w końcu to mają na celu robiąc takie reklamy No Phil fura 1 klasa jest sie czym pochwalić

spróbuj dopracować diete na poczatek bez tego szkoda kasy na kreatyny kup sobie jak potrzebujesz gainera/bialko/carbo i podbijaj kcal do góry a masa i siła bedzie szła

[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: WPC Ostrowia 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 6935 ;] 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): tutaj niestety nie mam konkretnie rozlozonego [...]

mam pytanie czy po braniu Jabcznu kreatyny (brany w lutym) lepiej jest wziąśc teraz monohydrat i miesiac odpoczynku i potem JAbczan , czy od razu wziąśc jabczan. Ale słyszałem ze lepiej siła wchodzi gdy sie weźnie monohydrat i dopiero później jabczan. A kiedys brałem jabczan i po 2miesiącach znów jabczan i nic mi siła nie weszła. Moge prosic o [...]