kreatyny

[...] wcześniej suplementy: w chooj tego było 7) stosowane wcześniej spalacze: Tussi %-) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: magnez 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): profil. 11)przewidziane finanse na cykl: [...]

Czemu nie należy spożywać kreatyny kilka miesięcy przed kuracją ?

[...] waszymi poradami. Powinienem stosować Gain Bolic przez cały cykl z kreatyną i bcaa? Czy może tylko przez jakiś okres? I powiedzcie mi proszę ile potrzebuję tabletek kreatyny na cały cykl i ile dni on powinien trwać? Aktualnie posiadam 180 tabletek. I czy w końcu mogę bez problemu kupić i spożywać taki zestaw? - kreatyna 180 tabletek od [...]

[...] (moze tak byc ze jedemu zawodnikowi mma suplelent dla kulturystyki spomopuje miesnie a drugiemu nie ) - czynnik zewnętrzny : duza zawartośc w przedtrenningówce : monohydratu kreatyny, złozonych form argininy , złozonyuch form cytruliny (mowa a alfa ketoglutsratach i jablcznach) - wewnetrzny czyli stopien zatrzymaywania sodu przez organizm [...]

tak wiem ale czy mozna kreatyne i tribulusa i black devila? bo teraz biore devila i jablczan kreatyny (bania mocno boli :/ a cisnienie wpozadku) i tak myslalem ze jeszcze tribulusa dokacze Zmieniony przez - masssakra w dniu 2013-03-01 19:24:53

[...] z kurczaka rzadko sama pierś 17:00-18:00 jakiś owoc jabłko, banan, mandarynka od razu przyznaje nie zawsze mogę utrzymać dietę środki finansowe nie pozwalają. aaa i mam pytanie ponieważ nigdy nie używałem kreatyny. a Dostalem kilka dni temu 400 kapsów kreatyny mono 1250 olimpa czy jakoś tak. brać to czy nie brać?

rób jak uważasz :-)) ja też zazwyczaj daje ciut wiecej kreatyny w cyklach ;-)

Juz sie psychicznie nastawilem na ta moja wersje cyklu, nie ma w niej zadnych plusow? Chcialbym zaaplikowac sobie tym razem troszke wiecej kreatyny niz te ksiazkowe 10g DT i 5g DNT. Nie szkoda mi towaru, najwyzej nadwyzka wyladuje wiadomo gdzie:) A wczesniejsze cykle kreatynowe przy standardowych dawkach, szalu nie robily:) Moze jednak zrobic to [...]

jak tam co robita?}:-( mialem trening robic ale chyba nie ide bo mam pare butelek rumu wiec nie bede wchodzil na katabolizm%-) eee zjadlem 3 tabletki kreatyny i zapilem 0.5 l lemoniady kiedy mam isc testy na watrobe zrobic i czy bardzo mnie rozj**ie?8-)

z tym bcaa to głupote napisałeś - jasne że nie zaszkodzi - może tylko pomóc W takim wypadku warto do tej kreatyny dokupić na allegro białko AMINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + gratis BCAA 120kaps ? Jest w bardzo dobrej cenie i gratis dodają BCAA. Co o tym myślisz, warto zakupić to i spożywać razem z kreatyną? Kusi mnie to, bo w tej cenie w moim [...]

[...] (moze tak byc ze jedemu zawodnikowi mma suplelent dla kulturystyki spomopuje miesnie a drugiemu nie ) - czynnik zewnętrzny : duza zawartośc w przedtrenningówce : monohydratu kreatyny, złozonych form argininy , złozonyuch form cytruliny (mowa a alfa ketoglutsratach i jablcznach) - wewnetrzny czyli stopien zatrzymaywania sodu przez organizm [...]

Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak [...]

ja bym wziął opcje a ale opcja b tez może być jeżeli mamy tylko ten wybor, i brał bym 5g kreatyny na cczo 15 min przed sniadaniem i druga porcje 5 gram od razu po treningu razem z carbo i za jakies 20-30 minut po wypijasz bialko i ewentualnie jak masz dużo bialka przed snem szejka z bialka

[...] brałem trochę białka i carbo, trochę mi tego zostało i nie wiem co kupić "a" czy "b" i jak to łączyć z białkiem i carbo. Carbo pić razem z creatyna ? białko razem czy bez kreatyny ? Mógłby mi ktoś rozpisać plan w jakich ilościach odstępach brać te odżywki ? Na siłowni trenuję we wtorki, czwartki i soboty lub niedziele. A w poniedziałki i [...]

Witam szukam jakiegoś boostera zależy mi na tym żeby był bez kreatyny i bez geranium . Co polecacie ? Ewentualnie mógłbym zakupić samo aakg i do tego cytruline i sam ustalać dawkowanie , jeśli bym tak zrobił jakie firmy polecacie ? nitro caps z activlaba ma to czego potrzebuję ale conowo nie wychodzi z byt pięknie bo musiałbym łykac z 10 kaps.

Skład: SFD/Images/2015/7/26/56fc6d42cf60480f8dbff229410cf588.jpg SKŁAD (w 100 ml/45 ml): woda oczyszczona – nośnik; SUPER Pump Vasodilators 4622,22 mg/2080 mg; ANABOLIC Energy Maximizer ]3002,22 mg/1351,00 mg; WORKOUT Creatine Surge 2777,78 mg/1250,00 mg; kofeina bezwodna 222,22 mg/100,00 mg; cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K, sacharynian [...]

Skład: SFD/Images/2015/7/28/df1ba7fd85164a03baad0cab17b5ab87.jpg SKŁAD (w 100 ml/45 ml): woda oczyszczona – nośnik; SUPER Pump Vasodilators 4622,22 mg/2080 mg; ANABOLIC Energy Maximizer ]3002,22 mg/1351,00 mg; WORKOUT Creatine Surge 2777,78 mg/1250,00 mg; kofeina bezwodna 222,22 mg/100,00 mg; cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K, sacharynian [...]

[...] warzywa, tuńczyk, wędlina). Dodam że od 2 lat biorę izotek (lek o nazwie Curacne). Teraz porcja 10mg dziennie, wcześniej 20mg. Od 3 tyg zacząłem 1szy cykl monohydratem kreatyny(2x5g dziennie przez 2 tyg, teraz 2x5 w DT (rano i po treningu) i rano na czczo 5g w DNT). Do tego kupiłem białko 80% WPC marki z sąsiedniego forum, biorąc jedną [...]

Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo

Witam, moim celem jest większa masa mięśniowa. Ćwiczę na sucho już ponad rok. Zakupiłem kreatynę OLIMP 1250MC 180CAPS i tutaj pojawia się moje pytanie; wiadomo, że z samej kreatyny masa nie idzie, więc oprócz niej i dobrej diety czy warto abym zakupił do niej jeszcze jakieś białko np. Olimp Gain Bolic 6000 oraz jakieś BCAA oraz jeszcze do tego [...]