kreatyny

[...] nowy w swiecie odzywek :) Zaczalem brac kreatyne niedawno, ale nie o to dokladnie chodzi !!! Kumpel mi powiedzial ze w czasie cyklu nie mozna odbywac stosunków płciowych . Nigdzie nie potrafie znalezc o tym informacji , dlatego postanowilem spytac sie was . Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? Prosze o odpowiedzi

witam mam pytanie. otoz planuje zakup kilku supli z usa. zauwazylem na stronce ze naprawde dobre ceny swoich produktow ma 1fast400. np. ester kreatyny lub nawet zwykle mono wychodzi bardzo tanio. pytanie tylko jakiej jakosci sa to produkty?? jesli ktos umialby odpowiedziec konkretnie to bylbym wdzieczny. pozdrawiam

Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? tak

Otórz drogi kolego na poczatku jak zaczynasz przygode z siłownia to i tak bez kreatyny sa dobre przyrosty.Dopiero po okresie adaptacji organizmu do tego rodzaju treningu efekty sa slabsze.Więc po co marnowac hajs??

"Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? " nie

Nie wiem skąd ciągłe przekonanie, że głównym zadaniem monowodzianu kreatyny jest nawodnienie komórek mięśniowych i dzięki temu zdobywamy masę mięśniową Alkohol więc odwodni i cały cykl do dupy. Czyli co? Na jabłczanie można pić? Oczywiście inną sprawą jest wpływ alkoholu na syntezę białek ale to akurat nie w związku z jakimkolwiek cyklem i [...]

[...] non-stop.Mielismy do wyboru wszystkie odżywki jak gainery,izolat białka itd.Bodzio nic nie jadł TYLKO AMINOKWASY.Powiedział,że nie interesuja go gainery,białka w proszku i kreatyny.Dobre amino,bcaa,glutamina i dobre węgle i coś dobrego na stawy.Mistrz Swiata to nie opłacany Zulak,który gdy MHP płaciło to pisał dla nich.Potem Muscle-Tech więc [...]

[...] pytanko jaki poradzili byście mi dopalacz przed treningami, ponieaż często jestem delikatnie zmulony przed siłownią, szczególnie po pracy. Nie stosowałem jeszcze żadnej kreatyny, ostatnio jak cwiczylem mialem juz ja zacząć brać ale doznałem poważnej kontuzji i kibel dwa lata nie chodziłem na siłownie teraz od trzech miesięcy chodzę [...]

Witam.Jako że wkrótce kończą się wakację i wraca chęć do ćwiczeń ułożyłem taki schemat suplementacji na wczesną jesien: W dni treningowe: Rano Mono 2 kapsułki +Crester(ester kreatyny)4 capsy.Przed treningiem porcja Cell Pump a po treningu Mono 2 Capsy +ester 2capsy.Godzina Przed treningiem 60gram Massive Gainer z Activity +30 gram Ostrowii,po [...]

Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? jednoczesnie? w tym samym momencie? bo jak tak to teoretycznie mozna

jutro zaczynam cykl a nie moglem znalezc wiec prosze o odp na pytanka: - czy kretke & glukoze mozna rozrabiac RAZEM i w samej WODZIE? - jesli posiadam 500g kretki mono moge z tego zrobic 2 cykle po 250g czy beda za krotkie?

Zrób jeden cykl na 500g kreatyny rano na czczo 5g i po treningu 5g Co do glukozy nie jestem pewien ale lepiej zrób osobno POZDRO

Rahamu masz 183 cm i ważysz zaledwie 75 kg i już chcesz brać koks?? Zacznij od kreatyny. Na samej kretce sporo przyjdzie.

witam biore przez 6 tygodni kreatyne z olimpu megakaps (monochydrant) codzienie po 3 tabletki czyli 3,75g czy moge zakupić sobie teraz jakiś jabłczan i ponownie brać 6 tygodni nie robiąc przerwy???

Staż 9 miesięcy , wiek 17 , waga 72 , cel cyklu - MASA ! Nigdy wcześniej nic nie brałem to będzie mój pierwszy kontakt z odżywkami 1.Jakie kreatyny wybrać ? Myślałem nad 4 rozwiązaniami : *CP + mono *CP + krealkalyn ( czy jakoś tak się to nazywa ) *krealkalyn + mono *2 x CP ( to chyba najdrożej wyjdzie :( ) 2.Jeżeli monohydrant to jaki ? Myślałem [...]

ester kreatyny lub nawet zwykle mono wychodzi bardzo tanio. tylko pamiętaj doliczyć przy tego typu rzeczach (cięższych) koszty przesyłki do pl; wtedy czasami zaczyna się nieco gorzej kalkoolować... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-08-04 09:00:46

A mozna to kupic w normalnych sporzywczych w stanach?? Bo jak bylem w ta zime ta widzialem tylko jakies mieszanki kreatyny, tauryny jakies witaminki itp. Tez w takiej puszce. Jak bede w tym roku postaram sie wyprobowac.

wedlug mnie 2 porcje x-panda to zaduzo jak na I cykl z kreatyna. jedna porcja przed treningiem powinnna wystarczyc. Nie ma co przesadzac z iloscia kreatyny na 1 cyklu. a i zainwestuj w diete

Jak interesuje Cie rzeźba i suchy mięsien, to zjedz tylko winko, a zaraz po skończeniu zapodaj Xpanda, albo jakis inny jabłczan kreatyny. Zobaczysz jak Ci się jakość mięśnia poprawi, a i masa pójdzie w górę. Takie połączenie testowałem na sobie, dlatego polecam.

[...] zma, omega 3, witaminy. Tu chcialbym robic trening holistyczny - co o tym sadzicie? Grudzien i Styczen - dietka ani + ani - bilans kcal, trening lekki split, odpoczynek od kreatyny, ale z bialeczkiem, carbo, zma, omega itp. Luty i Marzec - dieta z dodatnim bilansem kcal, trening HST, 1 puszka Storma i Shocka, bialko i inne wymienione. Kwiecień [...]