szybkie odpowiedzi dot kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2974

jutro zaczynam cykl a nie moglem znalezc wiec prosze o odp na pytanka:
- czy kretke & glukoze mozna rozrabiac RAZEM i w samej WODZIE?
- jesli posiadam 500g kretki mono moge z tego zrobic 2 cykle po 250g czy beda za krotkie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Możesz rozrabiać razem,w sumie nie musi być woda, np. sok też może być. 250h ujdzie przy treningu 3x na tydzień wyjdzie 5 tygodni cyklu.

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Zrób jeden cykl na 500g kreatyny rano na czczo 5g i po treningu 5g
Co do glukozy nie jestem pewien ale lepiej zrób osobno

POZDRO

yyy... coś tam.. :P

...

m_tyran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2974

oooo widze opinie sa podzielone, dodam ze jest to moj pierwszy cykl, nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale zapewne tak znajac zycie

Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-08-03 23:23:35

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

500gr na 50 dni jak kolega mowil 5gr rano na czczo i po treningu.
co do mieszania z glukoza jasne ze mozesz.

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

mozesz wymieszac razem, 250g to troche za malo na cykl zrob z tego pelen 50 dniowy cykl

...

m_tyran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2974

ale mi wychodzi ze cykl bedzie trwał nie 50 dni a 2,5 miecha bo:
ilosc kreatyny - 500g
tygodniowa dawka - 50g (DT 3x10g + DNT 4x5g)
500g : 50g = 10 tygodni = 2,5 miesiaca

...