kreatyne

Moj pytanie brzmi nastepujaco. Czy Branie Top Massa i Kreatyny sie nie wykluczaja. Slyszalem ze bialko trawi kreatyne oraz ze kreatyny nie zapija sie mlekiem. Czy jesli rano bede bral tego top massa to czy moge brac do tego kreatyne. Czy ma to wogole sens.Poradzcie cosik.

Jeszcze mam pytanko, załóżmy że bym zainwestował w Kreatyne,Carbo,Bcaa i XXl mass,czy lepiej zbudować sobie mase w pierwszych tygodniach XXl mass m a potem od razu reszte.Czy od razu wszystko ???

[...] cykl z kreatyna normal plus treca(300g) i odzywka Mass XXL rowniez treca (2000g) cwicze na silownie od maja br z paroma przerwami (najdluzsza miesiac w wakacje) biore 5 g kreatyne przed treningiem i pod maxx xxl biore 1,5 h przed treningiem (50g) i tyle samo po treningu czy to stosowanie jest bezpieczne?? rodzice sie czepiaja ze na cos [...]

mylisz sie te procesy nie są widoczne dla oka kreatyne po ok.20min zmienia sie w bezuzyteczną kreatynine

wiesz,cuda sie zdazają a bym ci radził trzymac kreatyne w szafce albo gdzies na półce niz w akwarium

Witam! Jeśli mam kreatynę TRECA hermetycznie zamkniętą, to może się do niej dośtać wilgoć ?? Mi się wydaje że jeżeli 'zamknięcie' hermetyczne jest nienaruszone to opakowanie może pływać w wodzie, a w środku będzie kreatyna, a nie kreatynina.

jeśli potrenujesz jeszcze trochena silowni, mozesz sobiesprezentowac kreatyne, tak poza tym to ciężko zbudować mase biegając... musiałbys się zagłębić troche w odżywianie (dużo troche...) Gainer: Mass XXL trec SM profesjonal HiTec tego jest pełno ;)

Bierz non toper kreatyne to z sila nie bedzie zle.. jak przyzwyczaisz organizm do low carb/CKD to wszystko sie ustabilizuje.. pompa jest bardzo minimalna - taka ktora nie spina - mi to bardziej odpowiada.

[...] od kupla ponad 100g + carbo(transporter)1kg jak zabraknie dokupie:) HMB 450 g +Glutarol 250 kaps. mam 4 kg odzywki 50/50 oraz 10 kg odzywki 80-tki(bialka) mam jeszcze kreatyne KTP CREATYNE (HITEC) i wanadyl oraz do tego dextyroze dokupie najwyzej jakiegos gainera napiszcie co dokupic aby przybyc na wadze jak najwiecej trening mam wpozadku [...]

Wogole nie jestem wciagniety ale jak polece na balet (a musze isc) to ciezko bedzie nic nie pic ani nic nie brac. Szukam najlepszej alternatywy do alkoholu bo to chyba najgorsze jesli chodzi o kreatyne(wiem z własnych doświadczen:P)

a jak se raz na caly cykl przyjaram albo wezme pigoołke to zaszkodzi to?? Chodzi oczywiscie o kreatyne i nieduze ilosci

Co sadzicie o cyklu M1t + cell pump firmy biogenix??? jest to moj pierwszy cykl. wczesniej bralem kreatyne. czy to bedzie dobre polaczenie??

kreatyne najlepiej brać 2 razy do roku a co za tym idzie przerwy powinny wynosić ok.4 miesięcy! przerwa może być krótsza, ale im ona dłuższa tym efekty lepsze...

jak często można brać kreatyne i jaki odstęp czasowy powinien być między cyklami.

cze mam 16 lat cwicze juz rok i bardzo trudno mi zdobyc mase, bralem juz kreatyne gainera.Wymiary:waga56kg klata 90cm biceps 33cm przedramie 30cm udo 50cm Wyniki:plaska 80kg biceps 42kg przysiad 85kg. Chce powiekszyc mase i siłe ale nie wiem co brac, koledzy mi radza metke i deke.Ale chce zebyscie to wy mi doradzili co brac i ile. Z góry dzięki

proponuje najpierw poczytac diete masz? kreatyne w tym dziale polecamy brać ALTERNATYWNIE do dawkowania klasycznego

Co polecacie na pierwszy cykl??????? Na razie bralem tylko kreatyne,glutamine,hmb,tauryne,bialka,gainery,l-karnityne,dibencozide magnum i kilka innych rzeczy, sianka mam duzo

[...] Wiem ze ten temat byl juz poruszany ale nie znalazlem w starych topicach zadnych konkretnych i satysfakcjonujacych mnie odpowiedzi wiec pisze w nowym temacie... kupilem kreatyne we wrzesniu ubieglego roku. Kreatynka Treca za ktora zaplacilem 65 zloty nie mogla byc przeze mnie zjedzona z powodu kontuzji. Dopiero teraz chce ja wziac data [...]

Myslalem o tym a by brac to tak: Rano nadczo 9g cell pumpa mass po treningu kreatyna zwykla czysta... mass wieczor pump :) Co o tym myslicie? Nie za duzo? Da sie przedawkowac kreatyne?

Kupilem te kreatyne http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=597 300g Do tego mam Cell pump'a ( http://www.sfd.pl/temat154235/ ) i teraz pytanie jak to wszystko zmieszac?? Zeby byly widoczne jak najwieksze efekty!! Terning mam dosc intensywny!! :) Aha no i zostala mi jeszcze koncowka mass xxl.... Doradzcie!! PROSZE! Aha no i co [...]