kreatyne

spróbuj kreatyne

nie potrzebny jest długi staż aby zacząć cykl z kreatyną. śmiało możesz zakupić, jednak pamiętaj ze tylko dobra dieta i treningi są podstawą do jakichkolwiek efektów. biorąc kreatynę i źle sie odżywiając wyrzucasz pieniądze. pozdro

napewno się opłaca, tylko musisz przechować tą kreatynę by nie nabrała wilgoci, ale to już nie powinno byc takie trudne. piszesz natomiast że jeszcze chciałeś uzupełniać białko wiec jesli już ci kasy na nie styknie to spróbuj z diety jeśli masz niedobory. np. do każdego posiłku po kilka, kilkanaście gram białka wiecej i powinno byc oki.

zawsze bierz kreatyne od razu po rozpuszczeniu, stojąc dluzej traci swoje właściwosci

znawcy sie wzieli :P hehe od 7 bolesci choc racje macie ;p idz najpierw kup sobie kreatyne i cycki kury :P // pozatym jakbys byl madry poczytal bys o tym i bys wszyytko wiedzial...wystarczy uzyc wyszukiwarki...

odstaw kreatyne, samego vaulta zjedz, nic by ci sie nie stalo ale nie wiem tez czy by ci dalo wieksze efekty, moze troche! ja bym nie kupywal bo nie bedziesz wiedzial po czym masz efekt wiekszy czy po krecie czy po vault! pozdro

no to zacznij jesc te sniadanka!!!a pwoiedz mi po co masz tracic kase na kreatyne skoro sila teraz sama Ci pojdzie??cwiczysz 6 miesiecy wiec poczytaj,pokombinuj na treningach i bedzie ok!!!

[...] no i przede wszystkim asortyment bardzo duży wybór i najważniejsze cene:dostałem tam ixpanda za 140;do tego mega massa 4000 za200;Mają również vitalmaksa po cenach hurtowych,kreatyne biotecha 36;i co najważniejsze pełen wybór treca np.termofatburner kosztuje u nich tylko 49;Cieszy mnie to że taki sklep nareszcie gości w Szczecinie.Pozdrawiam

hehe moze lepiej jakbys sprobowal np. kreatyne ??

kreatyne niedawno mialem to musze zrobic mala przerwe....

[...] mozna wogóle cokolwiek robic np na rece,albo klate,i czy aeroby sa wskazane) -nie mozna miec nawet jedniodniowych przerw w treningu -czy jak bede cwiczył A6W to kupic se kreatyne jakas na wzmocnienie miesni?? -jakie sa inne cwiczenia na brzuch podobne do A6W?? Jak mozecie to dajcie jakies linki(nie to ze mi sie nie chce szukac;]bo szukałem [...]

czy Wy naprawde nie potraficie czytać????????? takich tematów jest mnóstwo, mało tego jestem pewien ze oprócz "jak dawkować kreatynę??" jest to najczesciej zadawane pytanie w tym dziale ludzie opanujcie sie trochę

pij od 3 do 5 l wody dziennie, wode pije sie po to zebys pozniej niemial problemow z nerkami, a co do zatrzymywania wody w organizmie przez kreatyne to sie nie przejmuj, nawet jak woda zejdzie to duzo ci zostanie, i bedziesz bardzo zadowolony, spadnie ci z 10 % tego co uzyskales, wiec nieduzo...

do kreatyny dobrze jest dołączyć białko i glukoze kreatyne bierz dwa razy w dniu - i treningowe i nietreningowe. białko wg braków w diecie. glukoze razem z kreatyną.

miałem tą kreatyne i tak pisze na opakowaniu. To jest błąd. Bierz nie 4 capsy dziennie tylko 8.

Ja mam kreatynę z VitalMax, jest, powiedzmy, "zatkana" takim szczelnym "korkiem"

z bieganiem u mnie jest ciezko, bo mam przywa przegrode nosowa przebiegne pol kilometra i juz zaczyna brakowac mi powietrza :/ dzis chyba sobie kupie kreatyne i dekstoze co o tym sadzicie?

zawczesnie na kreatyne

za wczesnie moim zdaniem na kreatyne

obydwie sa czekoladowe na szczescie... a np. jak ten gejn bolik ma kreatyne a ja wlasnie jestem po cyklu kreatynowym ( w zasadzie pierwszym w zyciu) to nie jest tak ze musze ja odstawic na jakis czas ?