kreatyna skutki

[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] łysy a badania lekarskie nie wykazały innej przyczyny. Pragne dodac że te odzywki ktore u nas sa powszechnie dostepne w sklepach, na zachodzie sa zabronione. Reasumujac: kreatyna jest suplementem który daje efekty w szybkim czasie, ale niestety powoduje skutki uboczne. Nie polecam. Drugi raz bym jej juz nie brał. Mysle ze powiny byc jakies [...]

[...] ze nie dziala to jest tak jak np z tt - pala stoi i myslsiz sobiue "pala stoi to jest wiecej tescia - wiecej tescia = wiekszy biceps" a to nie jest tak i tak samo jest z kreatyna w dlugotrwalym stosowaniu - tez niby nie odczuwaja ludzie juz dzialania - a ona dziala i tak pozdrawiam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-07-08 02:22:28

Co do zalozonego postu to spoko ale mam watpliwosci czy kreatyna jak juz sie trujecie duza iloscia mety czy innych srodkow to lepiej na spadki wziac mimo wszystko clenbuterol - skutki uboczne znosne, duzo wiecej wam zostanie (moze nawet jeszcze troche masy podejdzie)tylko cena wyzsza ale jak juz chcecie miec efekty to lepiej mimo wszystko dorzucic [...]

dzięki za odpowiedzi,a z tym treningiem to jasna sprawa,bede kontynuowal go dalej w polaczeniu z kreatyna,chodzilo mi o to,czy bez clomidu,nie bede bardziej narazony na skutki uboczne metanabolu.Prosze o wypowiedzi innych "sportowców".Pozdro! ...co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie...

witam mam takie pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne np czy może nerki uszkodzić??

tak z tego co sie orientuje to kreatyna ponosi cisnienie, a co do serca to jak wiadomo to jest miesien wiec skoro kreatyna ma wplyw na miesnie ( glownie chodzi o zatrzymanie wody ) to na serce tez, ale nie slyszalem zeby ktos sie uskarzal na dolegliwosci z sercem po kreatynie, oczywiscie kreatyna moze tez uposledzic nerki ale tylko wowczas jesli [...]

MIESZANIE KREATYNY Jestem na cylku kreatyny Trec'a, ale niestety mam juz prawie koniec, i chce dokonczyc cykl Kreatyna Vitalmax'a, co o tym myslicie, czy bedą tego jakies skutki??

Czy kreatyna wpływa na zdrowie i są jej negatywne skutki jeżeli bd brał ją przed ukończeniem 18 roku życie? Tak konkretnie to mam 16 lat i interesuje mnie (OLIMP Creatine Monohydrate 30 kaps./1250mg. Pytam się, ponieważ sprzedawca mi odradził kupowania kreatyny. Proszę o pomoc.

Beta-alanina znana także jako kwas 3aminopropionowy to aminokwas będący wraz z histydyną prekursorem bardzo ważnej substancji – karnozyny. Karnozyna występuje naturalnie w tkance mięśniowej i nerwowej i pełni funkcje antyoksydacyjne i buforujące. W trakcie wysiłku fizycznego o wysokiej intensywności wzrasta wydzielanie kwasu mlekowego. Karnozyna [...]

Deca Durabolin jest jednym z najbardziej popularnych środków anabolicznych stosowanych zarówno przez amatorów, jak i zawodowców. Jest to jeden z bezpieczniejszych środków stosowanych w kulturystyce, którego celem jest zwiększanie masy mięśniowej i siły. Raczej nie stosuje się tego środka solo a w połączeniu z testosteronem, metanabolem, [...]

Anavar to łagodny środek (pochodna DHT), nie najlepszy do budowania masy, mający wpływ na przyrost siły. Pierwszy raz opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar [...]

[...] Najlepszym suplementem wspierającym budowanie czystej masy mięśniowej jest kreatyna. Wspiera ona siłę i wytrzymałość mięśni. Kreatyna odpowiednio nawadnia, dzięki temu tkanka mięśniowa ma idealne warunki do prawidłowego rozwoju i regeneracji. Jaka [...]

Kreatyna jest tym suplementem, którego osoby trenujące (niezależnie od dyscypliny) wręcz nie mogą pominąć w swojej suplementacji. Nie tylko osoby kształtujące sylwetkę i trenujące sporty siłowe powinny z niego korzystać. Jest to suplement absolutnie uniwersalny. Oczywiście dla różnych dyscyplin stosuje się inne strategie podawania kreatyny. W [...]

[...] ma sensu. Organizm przyjmuje max. 360 mg a jak weźmiesz więcej to wydalisz. Dlatego też zastanawiam się po co w lekach w jednej porcji producent daje aż 500mg. No nic muszę więcej poczytać. Aha i po saw palmetto nie mam skutków ubocznych - nie odkłada się tłuszcz, nie ma "sterczących sutków". p.s. nie brałem sterydów, jedynie kreatyna i białko.

To jest tak że zaczynasz trenować, przy dobrej diecie i treningu efekty pojawiają się szybko ale w końcu przychodzi stagnacja i szukasz supli np. kreatyna i znów zaczynasz progresować ale do pewnego momentu, bariera genetyczna, jednego to max. 80kg na ławce drugi dojdzie do 120kg i więcej i organizm więcej nie da rady, wtedy pojawia się pytanie [...]

Tomasz Zieliński to polski sztangista. Urodził się 19 października 1990 roku. Pochodzi z Nakła nad Notecią. Jego największym sukcesem są Mistrzostwa Europy 2016. Ponad to w 2014 roku został Wicemistrzem Europy, w 2012 zajął 4 miejsce na ME, w 2013 uplasował się na 8 miejscu na Mistrzostwach Świata, w roku 2010 zajął 2 miejsce na Mistrzostwach [...]