kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,kickboxing,bieganie,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wczesniej mass xxl, kreatyna Możliwosci finansowe:300zl Cel/problem/opis: przybranie na masie,sile Witam, myślę nad kupnem gainera, tylko nie wiem jakiegos , plus cos do niego - kreatyna, beta [...]

jest promocja w sklepiku kreatyna tera kosztyje 76 zeta za 500g Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

nie miaszac z mlekiem... podana z mlekiem znacznie dluzej sie wchlania...mleko jest bardzo dlugo trawione... co za tym idzie kreatyna szybko zmienia sie w kreatynine i mamy maly psikus w postaci braku efektoow ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

Kreatyna Fitmax-a ma 99,99% monowodzianu kreatyny. Więc chyba nie ma różnicy czy kupie Kreatyne Powder Olimpa, czy tańszą Fitmax-a. Jeżeli pomogła Ci sie chociaż troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Cześć mam ułożoną dietę, ale chciałem się dowiedzieć jak powinna wyglądać dieta w dni nietreningowe co z tej diety mam po prostu nie jeść? Oraz jak brać suple? W dni nietreningowe CM3 porcja rano i po południu a co z BCAA? Dieta w dni treningowe: 6:30 śniadanie Witaminy i minerały 1 tabletka Kreatyna CM3 (4)kapsułki 15:30 przed treningiem BCAA [...]

Witam Prosze ocencie moja diete ktora sam ukladalem w oparciu o forum internetowe. 33lata,176 wzrostu,75 kilo 5,00 1 sniadanie musli z mlekiem 2% banan,szklanka soku wieloowocowego,2 plastry ananasa z puszki witaminy Centrum dla aktywnych sportowo(czy jakos tak),Kreatyna mono Myprotein 5g(DT) 9,00 2 sniadanie activia,banan,jablko,ciastko [...]

Witam Prosze ocencie moja diete ktora sam ukladalem w oparciu o forum internetowe. 33lata,176 wzrostu,75 kilo 5,00 1 sniadanie musli z mlekiem 2% banan,szklanka soku wieloowocowego,2 plastry ananasa z puszki witaminy Centrum dla aktywnych sportowo(czy jakos tak),Kreatyna mono Myprotein 5g(DT) 9,00 2 sniadanie activia,banan,jablko,ciastko [...]

hyh dzieki... nawet sam pisales kiedys ze albumina mleka sie dluzej trawi i przez to jest polecana na noc... wiec z tego juz wynika ze kreatyna (raczej kreatynina )sie wchlonie po dosc dlugim czasie... ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

Witam, prosił bym o dobranie odpowiedniej diety i co mam zmienic w moim żywieniu. Wzrost 174 waga 78. Zalezy mi na masie mięśniowej i pożniej na redukcji w celu uzyskania sylwetki. 7.00 płatki kukurydziane z mlekiem 3,2% 7.15 2 łyzki miodu naturalnego 8.00 kawa prima z 2 łyżeczek + 1 łyżeczka cukru 10.00 2 kanapki ser żółty gołda z szynką lub [...]

[...] ze kazdy producent ma swoj przepis na najlepsze efekty (chodzi o dawkowanie), powiem wiecej kazdy z nas, jeden bierze 25g na dzien a inny 3g i szczerze powiedziawszy kreatyna jest na tyle dobrym produktem ze dziala w obu przypadkach. Podsumowujac dodam tylko ze wedlug mnie jest to najlepszy suplement, zaraz za nim stoi glutamina ktora w [...]

Czy pół kilo monohydratu mikornizowanego vitalmaxa wystarczy na pierwszy cykl? Czy np lepsze będzie mega capsy olimpu? Pytam z ciekawości bo słyszałem, że kreatyna to kreatyna i nie ma różnicy, a w cenie to jest prawie 2x tyle.

[...] wskazują obecnie, że w połączeniu z beta-alanina jest jeszcze większy wzrost siły i opóźnienie zmęczenia mięśni podczas treningu. Dodatkowe badania wykazują także, że gdy kreatyna jest połączona z HMB następuj większy wzrost wytrzymałości i beztłuszczowej masy ciała. F3 Nutrition podjęło naukę i połączonie kreatyny beta-alaniny i HMB dostarcza [...]

Cześć, Piszę ten post bo nie wiem co mam zrobić, jestem po rocznej przerwie od siłki i zacząłem dźwigać, ale wiadomo siłownia bez przemyślanego treningu, diety i celu to o dupę rozbić. Mam 186cm wzrostu i 83kg wagi - wcześniej staż ok 2lata raczej masówki i ogólnorozwojowe. Zatłuszczony jestem na poziomie 20-22% więc jest oponka i ogólnie trochę [...]

Witam, Mam 27 lat, 93kg, 175cm wz., endomorfik, staż treningowy niewielki, około dwóch tygodni jestem na redukcji Low Carb. Posiadam jakąś tam wiedzę biochemiczną, znam zalecenia i potwierdzenia tez dr. Kwaśniewskiego itp. ogólnie w temacie diet nisko węglowodanowych naczytałem się setki stron. Na tej diecie czuje się dobrze, ćwiczenia cardio 3x w [...]

Staż 2lata z przerwami – ogólnorozwojowe i masówki. Głównie FBW 5-10-15 3xtydzień. Wiek 27lat Wzrost 186cm Waga 83kg BF ~20% CEL TRENINGU: Pierwsze 2mc treningu będzie to redukcja z kreatyną mono. Następnie będę masował najpierw 2mc bez kreatyny następne 2mc z kreatyną. Celem jest ogólna rozbudowa z naciskiem na ramiona i barki i w [...]

Witam przerzucam sie z FBW na splita i chciałbym zacząć cykl kreatyną i suplami. Zakupiłem Keratyne Vitalmaxa Creatin Monohydrate (500 g) wzmacniacz SAW (200g) Białko SFD Wpc protein plus VANILLA (750g) Gainer Mass XXL CHOCOLATE (4800 g) Splita mam już ułożonego x3 w tygodniu po pracy/uczelni więc potrzebuje wzmocnienia. Wybrałem SAWa kupiłem na [...]

no bo w sklepiku jest creatine powder i ktp kreatyna Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Witam. Ostatnio zastanawiam się jaka kreatyna bedzie lepsza przy budowaniu masy. Zastanawiam się nad Kreatyna z MusclePharm, monohydrant z Universala, CellMass z BSN lub STORM z Universala Kreatyny jakie brałem do tej pory: Storm- naprawde kopał Olimp Creatine (pomarańczowe opakowanie)- 2 razy za drugim razem słabo działał CM3 - na + no i [...]

rozpoczynam cykl kreatynowy. dostałem w prezencie no x-plode bsn, kreatyne mp, i mam też białko BioTech które zawiera 1000mg kreatyny PH-X, ogólnie to chyba dni treningowe rano creatyna przed treningiem no-xplode i po treningu kreatyna. białko wg braków w diecie ale jak mam to zastosować skoro jest w nim kreatyna? proszę o pomoc i radę, dziex

najlepszy wzgledem jakosci????????pod wzgledem jakosci;) kreatyna olimpa-creapure monohydrate,alc-olimpa pozdro bigger biger