kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Przesada lekka z kreatyną. 5-10g wystarczy na dzień Zmieniony przez - voodka95 w dniu 2016-09-22 08:10:33

porcja = 1g/10kg kreatyna DT10 w dwóch porcjach ,DNT5g uzywaj wyszukiwarki

Ja kupuje w Auchanie glukoze Delecta 200g za niecale 3zl. W aptece i w zielarskich jest drogo. Raz w zielarskim kupilem to zaplacilem 4,50 za 100g masakra taka cena. 2009 do kreatyny proponuje ci kupic dextrose. Ja ja biore i jest git. przeczytaj sobie poniższy opis tego suplementu "Dekstroza jest węglowodanem zwiększającym bilans [...]

gdy zaczalem zabawe z kreatyna to na pierwszym cyklu przytylem 13 kg wiec nie mow ze ona nic nie daje... w chwili obecnej lapie 5 kg... dobra dieta i zobaczysz efekty no i oczywiscie zadnych substancji ktore odwadnija typu alkohol itd

Duży wyrzut insuliny występuje tylko wtedy,gdy w krwi jest za duży poziom cukru.Insulina wtedy zajmuje się tą nadwyżką i niczym innym.Przykład:kreatyna i jej "transporter" glukoza(dekstroza).okazało się,że to bzdura.Tak samo jest z tym wysokim IG po treningu,po prostu mit.Pozdrawiam.

Białko/gainer jesli masz braki, na Twoim miejscu bym brał białko z tych 2 bo endo jestes i nadmiar cukrów Ci potrzebny nie jest. Mozesz zastanowic sie nad kreatyna.

Inkospor bardzo dobra kreatyna. Faze nasycenia olej... bierz standardowo 2x5g w DT i 5g w DNT. Cykl min 6tyg.

podtrzymanie wiadomo dieta,zluzowanie troche z treningami,kreatyna bieganie jak najbardziej,każde aeroby są wskazane

[...] bo chodzę na siłownię Cel treningowy - zwiększenie siły, ładny wygląd sylwetki Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wcześniej białka, BCAA, l-carnitine, kreatyna. Obecnie białko Casein 100, Omega 3-6-9, BCAA g-force Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na [...]

jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??

jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??

z kreatyna to bym wolal narazie poczekac, wiec raczej zastosuje HMB+BIALKO+BCAA. a jak ma sie do tego skladu spalanie tk. tluszczowej, czy ewentualnie mozna do tego karnityne dolaczyc?

[...] zjadł może puszke i myślał że nie wiadomo co sie z nim stanie,dzialanie hmb jest widoczne po suplementacji długej . ale warto wiem co mówie!!! siedze w tym po...hmb+witaminka c+kreatyna + wanadyl+ dexstroza+ glutarol+ gainer+ bca+proponowal bym do tego dobre bialeczko.a co do hmb. musisz stosować co najmiej 6 miechów.!jeszcze raz polecam.!

hmb+witaminka c+kreatyna + wanadyl+ dexstroza+ glutarol+ gainer+ bca+proponowal bym do tego dobre bialeczko chyba jestes wybrancem skoro w takim zestawie wyczuwasz ze hmb dziala w jakikolwiek sposob

panowie a mozna tak: kreatyna+hmb+bcaa?? nie chce najlepiej zadnych przyrostow,interesuje mnie najbardziej siła.i jesli moze byc tak to niech mi ktos rzuci jakas rozpiske na to,oczywiscie sogacz pofrunie.pozdro

HMB bym sobie darowal. A BCAA nawet i bym wrzucil przy sile nie potrzeba az takiego dodatniego bilansu kalorycznego jak przy masie ( chyba ) ... wiec i bcaa moze sie okazac korzystne. Kreatyna + dieta, do tego dorzuc gainera/bialko/bulka. Ukierunkuj swoj plan treningowy na sile.

pisałem powyzej ze widze sens jedynie brania HMB z kreatyna inaczej nie i koniec juz tematu eot

1.moze polepszyc 2.i jedno i drugie jak efekty sa, i idziesz do przodu to poczekaj z kreatyna jak nadejdzie wlasnie moment zastoju Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-21 05:55:33

Miałem kiedyś nieprzyjemne odczucia po gainerze ale tylko po jednym Inne byly ok Z ta kreatyną to juz bardzo dziwne Btw moze za duzo iniekcyjnych odżywek i organizm nie chce innych :)

Tak kreatyna była smakowa. O 13 dziś wezmę od kolegi trochę krety bez smakowej i zobaczymy.