kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam Mam pytanie... czy można wziąć kreatyne np 1.30h przed pierwszym śniadaniem? Bo ostatnio budzę się łykam kreatyne+30g carbo i ide spać i budzę się przykładowo po godzinie i wtedy robie sobie śniadanie. I drugie pytanie to np jak sie wtedy budze i łykam kreatyne to musze od razu pić dużo wody? czy wystarczy, że popije to szklanką wody?

A masz diete bo kreatyna to mało ci da bez diety a mass to jest gainer czyli taki dodatkowy posilek jedzenie w prochu

ja myslalem najpierw kreatyna mono + hdt whey protein 5+1 2.5kg a pod koniec cyklu nitro.co o tym sadzicie?

czym sie rozni kreatyna VITALMAX Monohydrate Creatin od VITALMAX Monohydrate Creatin Classic

kreatyna

Ja to samo. Ale mam na to sposób... CP nigdy na pusty żołądek lub z rana na czczo. Zjedz sobie coś konkretnego (byle nie np smażone jajka lub płatki na mleku bo będzie jescze gorzej) Proponuje pierdzielnąć CP 15 min po posiłku przedtreningowym (najlepiej makaron/ryż i jakieś chude mięcho). 0 mdłości wszystko super i nawet nie ma tego posmaku. A [...]

Witam mam pytanie, co najlepiej brać z kreatyną?

to jest tylko chwyt marketingowy A co kreatyna Ci da (czy tłuszcz, czy mięśnie czy może siłę i szybkość) zależy od diety i treningów. Mono - to monohydrat kreatyny TCM - jabłczan kreatyny Różnią się cząsteczką przyłączoną do cząsteczki kreatyny

nie jestem za bardzo przekonany do olimpa...tyle sie naczytalem na forach ze kreatyna z tego nie najlepsza

witam.planuje cykl.mam juz nitrobolon II powder 350g, hdt whey protein 5+1 2.5kg i chce do tego jakas kreatyne.myslalem o jakims mono.moglibyscie mi doradzic? chodzi mi glownie o sile

Jak juz kupiles to bierz....bez przesady...ogolnie niby tak sie zaleca, ale na przyszlosc ponoc ma byc Kreatyna z Bcaa. No, ale to sie moze za 6 misiecy zmienic, wiec nie przejmuj sie...lykaj i bedziesz rosl...(' Powaznie mowiac, jak juz kupiles to Ci nie zaszkodzi, a efekty ocenisz sam... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-08 21:47:51

Mam takie pytanie biegam od ponad pół roku i chciałbym poprawić swoją szybkość, bo przez nią leże myślałem nad kupnem jakiejś kreatyny , ale takiej by nie za mocno mi szło w mase (tłuszcz) I jeszcze jedne pytanie o kreatynie pisze , że zamienia tkanke tłuszczową w mięśnia to jakbym ostro trenował te partie gdzie mam troche sadełka to by tam [...]

[...] zastosowac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne/chyba że brak kasy Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: duzo ich bylo ale głównie kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: za miesiac planuje redukcje Stosowane wcześniej diety: masowa

DALISCIE DO MYSLENIE ;] CZY NA ANTKU POJDZIE ZROBIC DOBRA MASE;D;D;D MOJIM ZDANIEM PO ZEJSCIU Z ANTKA TSZEPA ZARZUCI WINO Z PROPEM , DOBRY ODBLOK , I ZA***IS..A DIETA MUSI BYC A PO CYKLU GAINERY KREATYNA I MORZE DA RADE ;P

[...] mających za główne zadanie „przygotowanie” białka do budowy siły i masy mięśni. Częstymi dodatkami spotykanymi obecnie w ich składzie są olej MCT i kreatyna. Składniki te poprawiają wartość energetyczną preparatu i nasilają anabolizm, a jednocześnie zmniejszają „niebezpieczeństwo” przytycia. Należy [...]

Parę miesięcy stażu, 15 lat i już kreatyna... ? Przypadkiem nie za mała przesada ?

Siema mam problem moze pomogli byscie ulozyc mi pelen cykl nitrobolonu II z kreatyna mega caps 1250 dotego mam jeszcze gainerem monster mass

co sadzicie o tym połaczeniu w suplementacji? nie bedzie korydowało? nigdy nie robiłem tego połaczenia wiec pytam

Witam wszystkich!!! Mam małe pytanie dotyczące Glutaminy, otóż chce ją połączyć z kreatyną i nie wiem jak, bo słyszałem już kilka opinii. Zazwyczaj mówi się o 4 porcjach: po przebudzeniu, przed i po treningu i przed snem, ale słyszałem też że jeśli łączy się z kreatyną to żeby brać to razem w 2-óch porcjach, rano po przebudzeniu i po treningu. No [...]

Właśnie kończe cykl Kreatyny, mam Term Line II i BCAA chce zacząć brać i biegać przy tym w dni kiedy nie będe chodził na siłownie, ale czy brać tylko w dni kiedy będe biegał czy w dni w których będe na siłowni też?, można brać bcaa i term line na raz(łączyć je) czy trzeba odczekać jakiś czas? i czy przy tych preparatach brać coś jeszcze, bo [...]