kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] B. uginanie nóg na maszynie 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h Film: https://www.youtube.com/watch?v=dH3qePH0sAo Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, pieczarki, rzodkiewka [...]

[...] rozpiętki z gumą stojąc szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Film: https://www.youtube.com/watch?v=JNGVWUXwFu0 Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, pomidor, rzodkiewka [...]

[...] x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 40 min Film: https://www.youtube.com/watch?v=ji0Pg6ioK_o Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka, pieczarki [...]

12/03/2015 DNT Dzień wolny od treningu, ale i tak ciągle coś trzeba robić więc i ruch jest;-) Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, kapusta czerwona [...]

[...] 5kg x20 Trening: 1h 5min Filmy: Javelin press https://www.youtube.com/watch?v=EkmR9DJgL58 Podciąganie https://www.youtube.com/watch?v=BiWNmFadi60 Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, pomidor [...]

16/03/2015 DNT Dzień bez treningu, ale żeby nie była nudna wypiska to dodaję dwie fotki jedzonka:-D Miska: suplementy: wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, papryka czerwona, brokuły [...]

[...] Filmy: Inverted rows https://www.youtube.com/watch?v=gJhlmrNTNgE Wyciskanie francuskie leżąc 17,5kg https://www.youtube.com/watch?v=vLKKnuLcEk4 Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, sałata [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=yk8UmKoJSrw Odwrotne rozpiętki z gumą https://www.youtube.com/watch?v=KJwQ6WXKw38 Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, rzodkiewki, kiełki rzodkiewki [...]

[...] linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: 1h Film: Odwrotne rozpiętki https://www.youtube.com/watch?v=se35BWBgetY Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ad17c9319524b6bb4bc175ab0ecf6f3.jpg [...]

[...] wypite i nadal nic mi się nie chce :-( W tym tygodniu trening zrobię w inne dni niż ostatnio, jutro zacznę, a skończę w piątek:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, sałata, rzodkiewka, szczypiorek [...]

[...] x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 15 min Miska: suplementy: kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, rzodkiewka, pieczarki [...]

[...] x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, sałata, rzodkiewka [...]

[...] w pracy odpoczywam fizycznie, a na siłowni odpoczywam psychicznie". Dzisiejszego popołudnia odpoczywam psychicznie i fizycznie;-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, rzodkiewka, pieczarki, brokuły [...]

[...] / 15kg x5 + 10kg x15 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 10min Miska: suplementy: Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9bd44052a85744c5b6f3bebd8f1bf8e7.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] ochotę na coś dobrego. Ostatni dzień treningu zrobię w niedzielę. P.S. Rion mąż dotrzymał obietnicy - mieszkanko ładnie posprzątane:-)) Miska: suplementy: Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, pomidor /SFD/Images/2015/3/27/5d827369bd414b46b2e5d28d68002827.jpg [...]

[...] tydzień treningu, ale męża coś dopadło, źle się czuje od rana, więc zostałam w domciu z synem. Dlatego będzie tylko micha. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka warzywna z kapusty pekińskiej, pomidora, rzodkiewki, szczypiorka [...]

[...] 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 10min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata czarna, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: szpinak, sałata, rzodkiewka, sałatka warzywna [...]

[...] żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: szpinak, sałatka warzywna [...]

[...] / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 czerwona x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: 1h 10 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: cukinia /SFD/Images/2015/4/4/7f497434584f48519d4f6843f2f8be48.jpg Film: Przysiad [...]

[...] w najbliższym czasie chwilę to rzuć okiem na RDL, inverted rows i side lying hip rise - będę wdzięczna jak zwykle zresztą:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, pieczarki, cukinia [...]