kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] skw)..podobno jesli ktos takich numerów nie posiada niemoze wykozystywac loga orginalnego..creapure ( a niektórzy je podrabiaja:))))) tak wiec jest to najpewniejszy produkt na rynku polskim.... w innych kreatynach moze byc albo i nie... kreatyna creapure...w olimpie jest na 100% heheheheheh..po reklamie:)) bigger-man turbo.. pozdr biger

Gdyby kosztowała chociaż tyle ile kreatyna np za 1200 g 90 zeta, to jeszcze mozna byloby sie zastanawiac

Gdyby była nieskuteczna, to nie miałby jednego z największych udziałów w światowym rynku suplementów!!!... Jej skuteczności nie należy rozumieć tak, jak skuteczności kreatyny. Kreatyna daje łyskawicznego kopa, ale kop ten przemija po ok 4 - 6 tyg. Następną, skuteczną kuirację można przeprowadzić dopiero gdzieś po 2 mies., a w międzyczasie pojawia [...]

"To szybkie, ale krótkie działanie kreatyny sprawia, że mniej doświadaczeni uważają ją za suplement silniejszy od glutaminy." sek w tym, ze gros osoob uwaza, ze kreatyna dziala /monowodzian/ tylko wtedy, gdy widac, ze ciaga wode; nie ciagna... prosty wniosek; a fakt, ze dzialanie nie opiera sie wylacznie na powyzszym jest kompletnie [...]

Czorcia, i co z tego - kreatyna też jest wytwarzana w organizmie?... Srong, endocytoza (prawdopodobnie masz na myśli jdną z jej form - transcytozę) jest sposobem wchłaniania wielkich molekuł - np. całych, funkcjionalnych peptydów z białka serwatkowego. Polega ona na otaczaniu cząsteczki przez fragment błony komórkowej, komórek jelitowych, [...]

'Czorcia, i co z tego - kreatyna też jest wytwarzana w organizmie?... ' Dlatego moje pytanie bylo czy z glutamina jest podobnie, czy organizm da rade wytworzyc wystarczajace jej ilosci z pozywienia(i nie mowie tu o pochlanianiu kosmicznych ilosci jedzenia tylko przy wlasciwym, racjonalnym odzywianiu) czy wytworzone ilosci i tak beda nie [...]

[...] inne formy aktywności (jak często): nic innego procz silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nic Stan zdrowia:zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna monohydrant,carbo,mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Łącznie w diecie 143g białka, 77g tłuszczu, 418g węglowodanów, 2937 kalorii. Możliwosci [...]

[...] 32cm biceps: 39cm ---> 40,5cm klata: 111cm ---> 114cm łydka: 40cm ---> 40cm ch**owo że majówka wypada w 8 tygodniu, bo będę musiał parę dni odpuścić a 9 tydzień wchodzi już kreatyna więc pewnie trochę sp******ę końcówkę cyklu ale i tak jest git. Nie tak jak sobie wyobrażałem ale i tak dobrze. teraz tylko obawiam się efektu końcowego po PCT..

[...] się wtedy gdy wyczerpało się naturalne metody rozwoju mieśnia. Zrobiłem 5cm w 9 miesięcy, bez kreatyny zrobiłbyś to w 12 miesięcy, potem przez rok dobiłbyś do 39, i wtedy kreatyna dodały by ci jeszcze pare cm w łapie. A tak? Teraz już jedziesz na kreatynie, z każdym cyklem kreta daje słabsze efekty. Wiec co zrobisz gdy wyczerpiesz możliwości [...]

Za wcześnie zacząłeś z tą kreatyną. Przynajmniej kilka miesięcy poćwicz na porządnej diecie (pewnie dłużej nie wytrzymasz na sucho) i zobaczysz efekty. Potem baw sie z suplami

kreatyna i wszystkie aminokwasy białkowe

Mogę wiedzieć po co kreatyna na redukcji i ujemnym bilansie kalorycznym? Ja uwielbiam aeroby chociaż ciągle mi ich mało :) Też redukuję. Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-28 20:03:13

A kumple mi doradzali (bo wogule masy nie mam praktycznie) ze lepszy od gainera bylo by to bialko : OSTROWIA WPC 80 ----> myslalem nad 3kg kupna / miesiac potem kreatyna miesiac i znow bialko na kolejny miesiac ??? chyba ze gainer byl by lepszy?

mk92 - o tym to wiem ale chodzi mi o sytuację stałej suplementacji kreatyną kiedy to trwa nawet kilka miesięcy

farmakolog bedac na stalej suplementacji miesnie sa nasycone maxymalnie kreatyna i tylko utrzymujesz ten poziom. w przypadku rozpoczecia brania stacka tak jak zalecaja na etykiecie wydaje mi sie ze zmarnujesz porcje kreatyny w nim zawarte, bo calosc i tak sie nie przyswoi. w tym przypadku stack moznaby brac w mniejszych dawkach. zastanawiam sie [...]

niestety nie ma specjalnych supli na wyrobienie kondycji. wytrzymalosciowo pomoze kreatyna, beta alanina i kofeina

j.w beta alanina , bcaa, kreatyna ,kofeina

[...] inne sporty : kiedyś judo 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta 180cm,sztangielki,ławka+modlitewnik,drążek do podciagania. Dieta : jest ciezko ale sie staram Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna cm3(3 tyg.cyklu),uzupełnienie do diety białko +gainer.

ułoz dietę; pojedź na niej jakis czas, sprawdź czy nie trzeba jej poprawiać, ew. dodaj jakąś odzywkę i jesli juz to bedzie skonstruowane i działało w praktyce to możesz poważnie rozmyślac nad kreatyną

gościu u ciebie nie za wcześnie na takie suplementy? ja mam 16 2 lata starzu i od poniedziałku jade na pierwszym cyklu z kreatyną. Wiesz mi że jak pojesz produktów typu ryż, jajka, makarony, ryby, twarogi, warzywa itp to samo rośnie i nawet nie trzeba liczyć ile czego.Też się na mnie odkłada tłuszcz ale można go wyeliminować bieganiem.