kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] BF , lepsze proporcje Stan zdrowia: małe problemy z kręgosłupem / kompresja kręgów lędźwiowych Preferowane formy aktywności fiz: siłownia Stosowane aktualnie i wczesniej preparaty : aktualnie- ostaryna, kreatyna , białko , wczesniej : kreatyna , białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wczesniej diety : zrównoważona

[...] początek? Jak to dawkować z białkiem i carbonoxem. Chyba na tym skończę a nitro sobie daruje. Która kreta w proszku lepsza ta: http://allegro.pl/vitalmax-creatin-500g-mocna-kreatyna-masa-sila-i3368905512.html Czy ta? http://allegro.pl/activlab-creatine-powder-500g-efektywna-kreatyna-i3369219094.html Activlab creatine powder czy vitalmax creatin? [...]

13 Marca moja waga wynosiła 62 kg. 21 Kwietnia moja waga wynosi 65 kg. Od pewnego czasu moja waga nadal wynosi 65 KG i stoję w miejscu. Nie jestem pewien, ale chyba odkąd biorę kreatynę to moja waga stoi, podobnie jak siła. Kreatyne biorę od 31 Marca (nie stosowałem fazy nasycenia, a więc trzeba dłużej poczekać na efekty) Dziś mija czwarty tydzień [...]

[...] 80 eu http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Białko SFD protein plus http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy ta kreatyna będzie ok? Które z tych białek najlepsze? Jakich smaków unikać, a które są zwykle dobre? Potrzebuję jeszcze jakiś tani shaker, możecie coś zaproponować? Zmieniony [...]

[...] tutaj użycie turanoxa ja będę to dzióbał to 3-4 tyg http://www.sfd.pl/Tbol%2FChlorodehydromethyltestosterone,_czyli_opis_w_tabletce.-t410405.html może też być oxa solo + kreatyna 1-6 oxa 4-12 kreatyna -albo oxa i trochę wina -można też spróbować bolda solo przez okres 10-20 tyg ale musi to być bold a nie jakiś syf gdzie będzie teść można [...]

Zakupilem rowniez glukoze bo podobno lepiej sie kreatyna wchlania. Mam ja jesc bezposrednio po treningu razem z kreatyna ? I w jakiej to postaci mam spozywac ? Rozrabiac z woda ?

Inna sprawa, ze moze ta kreatyna byla akurat do luftu, jakas lewa ?! I moze dlatego na Ciebie nie zadzialala ?! Wiem po sobie, ze kreatyna kreatynie nie rowna. (Patrz moja poprzednia odpowiedz). Poza tym ogranicz liczbe treningow do 3 w tygodniu. A inna sprawa , ze moze slabo cwiczyles wlasnie, znaczy za malo intensywnie ? Mimo ze 5 razy w [...]

najlepszym połączeniem do kreatyny będzie beta alanina, obie działają synergistycznie jeżeli w cyklu to min 8 tygodni rób, a takie 12 optimum w dni treningowe kreatyna 2x5g, BA 2x3-3,5g w dni nietreningowe kreatyna 1x5g, BA 1x3-3,5g o dowolnych porach dnia, ale niektóe z badań sugerują, że warto jedną z porcji przyjmować po treningu Zmieniony [...]

Jak najbardziej możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Czy to będzie przed/po treningu nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ponieważ kreatyna nie działa ona doraźnie. Jeżeli jednak masz ochotę stosować ją po treningu to nie widzę problemu. Stosowanie jej tylko po treningu może być problematyczne w sytuacji gdy treningów w [...]

Jak najbardziej możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Czy to będzie przed/po treningu nie ma znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ponieważ kreatyna nie działa ona doraźnie. Jeżeli jednak masz ochotę stosować ją po treningu to nie widzę problemu. Stosowanie jej tylko po treningu może być problematyczne w sytuacji gdy treningów w [...]

[...] witaminy,węglowodany to max.Po co pompować w siebie kreatynę na start? wiesz w ogóle jak ona działa? sądzę po twoich wypowiedziach że nie wiesz: działa ona następująco: kreatyna to składnik twego organizmu powstaje ona z aminokwasów i argininy, glicyny,metioniny.Kreatyna ułatwia produkcje energii (ATP) na poziomie komórkowym,atp pozwala na [...]

A gain pack ?? Dobry ?? Jak brać ?? A jeżeli nie to myśle że kreatyna 500g, tauryna mc olimpu, jakieś białe albo gainer tylko taki żeby było białego dużo a nie 13%. A po zakończeniu to w czasie cyklu doklepałbym hajs i glutaminke z pudełko. Było by ?? Powiedzmy że kreatyna hi-tec monohydrat 500g (vital nie działa na mnie w ogóle), ta tauryna mc [...]

[...] + makaron + warzywa + olej z pestek winogron Trening (po treningu owoc) 5 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 6 posiłek: twaróg + warzywa + siemię Suplementacja: sama kreatyna Ogółem to wciąż mam jakieś rewolucje żołądkowe. Dziś już miałem większy apetyt, natomiast konkretnie mnie ciągnęło do toalety (biegunka...). Nie jest kolorowo, ale [...]

[...] się do dzienników Trec'a, ale ze względu na zasady, jakie tutaj panują nie mogę tego zrobić. Mogę za to napisać o znanym tu wszystkim jabłczanie: TREC CM3 - znakomita kreatyna, zawsze zaliczałem na niej dobre progressy. Odczuć po niej znakomitych nie miałem (ja w ogóle chyba jestem oporny na te wszystkie suple ), ale właśnie takie [...]

Wiesiu ... dobrze masa idzie bo nawet zauważyłem to na treningach że trochę ci się urosło, kreatyna robi swoje %-) , trochę cie podlało - ten brzuch , ale i tak wszystko jest na wielki + A MC nas czeka i wywalimy to 200kg !! Jutro nas czeka kolejny trening na złomowisku !! :-)

Longer - i oczywiście kreatyna %-) ... Tak 200 musi pójść, bo już się trochę bawimy z tym MC. Antos - Dzięki Antos... Właśnie dlatego postawię teraz na technikę :-)) Marian - dzięki, też mi się wydaje, że w pasie tego nie widać, ale i tak zawsze będę gruby %-) Misiekk - Również dzięki. Chyba masz rację, trochę teraz pochłaniam tej szamy :-)) Tak [...]

Wiesiek schodzi z bomby :)) Kyrwa ty i ta twoja kreatyna !

Goral dzieki masz SOGA :) Sluchaj ale jak bede bral kreatyne to odrazu razem z kreatyna polknac ryboze ?? To wtedy bedzie lepiej dziala kreatyna i nie bedzie sie ta ryboza z organizmu wytracala ?? =>MiNiEk<=

Rybozę bierz razem z kreatyną nic Ci sie nie będzie wytrącać a wrecz przeciwnie kreatyna będzie sie wtrącać do komórek mięśniowych. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

j/w, kreatyna to kreatyna, nie ma gorsza czy lepsza. Po prostu. Różnią się często firmą i ew. mikronizacją.