kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

gainer jakości woodstockowego hotdoga kreatyna moze byc kreatybe bierzesz 5 - 10g na do be w 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke, korztsnie - okolotreningowo. gainer - wg braków kalorycznych polecam - wyszukiwarkę forumową

GARNIERRR !!! kreatyna przy praktycznie zerowym stażu, uhh.. jeżeli na prawdę chcesz coś zyskać to idź do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, potem ułóż dietę i przynajmniej przymasuj do 65+kg (to będzie chwila :>) i wtedy weź kreatynę.

kreatyna na 3 cykle fakt. moze dostal hmb gratis, a suple kupil na promocji

Sorki, że odkopuje stary temat ale mam pytanie do osób które stosowały kreatyne i równocześnie trenowały piłkę nożną, co daje na boisku kreatyna?? Czy przy jej stosowaniu można biegać szybciej, ma się lepszą kondycję lub coś w tym stylu?? Chodzi mi o namacalne efekty. Pozdrawiam

Jesli bardzo zbrylona IMO do wywalenia - wilgoc i kreatyna zabardzo sie nie lubia

Nie słuchaj się,w Cellpumpie masz już kreatynę,po co z niej robić kolejny stack ? Chcesz stack kreatynowy to kup sobie Hyperfusion,jak dla mnie najlepsza kreatyna na rynku,dająca najlepsze rezultaty. A co do Cellpumpa,to brałem go i nie jestem zadowolony,biorąc dawki większe niż napisane (jedna porcja dziennie) dostawałem nudności brzucha,jedyne [...]

kreatyna zawsze i wszędzie dla panka będzie :) hmb po ci same nic nie da wejdz na jakś strone i tam bedą zestawy z odżywkami hmb+creatyna +białko+bcaa+stack kreatynowy przykładowy zestaw

Czemu kreatyna z każdym cyklem działa coraz słabiej ? Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-07-02 20:49:51

To ładnie kasy poszło U mnie stoi Detonator, kreatyna VITALMAX i bialko 4x900 Ostrowia I mi szkoda ruszac

Więc jeżeli kreatyna już przestaje działać na nasz organizm, co polecałbyś jako następne ?

Mam zamiar ssac ;D METHANDIEX__Scantel_Pharma 10 mg + osłony /gainer /witaminy/ kreatyna na utrzymanie . ankietka lat :18++ wzrost 188 waga 78 staż jakies 1.5r biceps 35 klata z 105 łyda słabo z 38 udo 55 przedramię 32 pas 85

myślisz że kreatyna to magiczny środek który nadrobi twoje straty w tydzień? stosujesz diete? myslisz ze zrobisz 5cm w łapie w tydzień czego oczekujesz?

Jak już pisałem, był to mass xxl i kreatyna olimpu... Zeżarłem tego naprawdę dużo w ciągu 2 lat, nie było błędu w żywieniu cały czas jadłem, ani w treningu także gdyż nie sam trenowałem tylko pod okiem trenera.

wymienione przez twojego znajomego produkty są bardzo dobre.ja osobiście odrzucił bym kreatynę(jeżeli zażywasz jakieś leki na nadciśnienie skonsultuj sie lekarzem czy kreatyna nie wchodziła by z lekami w interakcje)to na tyle z mojej strony,bardziej fachowej wiedzy uzyskasz po zalogowaniu sie i napisaniu postu do odpowiedniego działu,tam [...]

Bieg na czczo przy suplementacji BCAA/ kreatyną może doprowadzić do wymiotów. Przetestowane na mnie:( i kolegach. Jak BCAA było rozpuszczone w wodzie to wsio było ok. Najlepiej więc zawsze mieć wodę przy sobie niż czuć palenie w żołądku i zastanawiać się kiedy haft będzie:). Na początek 3 dni są lepsze. Bo jak 4 razy w tyg to nie będzie miał [...]

karnityna moze poprawic wytrzymalosc tlenową, 2 - 3g na ok 45 - 90min przed wysilkiem to sluszna dawka kreatyna moze poprawic sile i wytrzymalosc silowa, tak wiec mowiac obarzowo: raczej mozna odczuc dzialanie przy sprintach niz przy maratonach. przydatna moze byc jeszcze cytrulina, ziólka takie jak adaptogeny (zenszen, maca itp), gakic - dla [...]

mozna smialo. kreatyna w dzien treningu 5g rano i 5g po treningu la karnityna 2-3g na 2h przed treningiem. to czy bedzie spalal tluszcz czy robil mase i tak zalezy tylko od diety. a l karnityne mozna stosowac jako wspomaganie wydolnosci tlenowac, a co za tym idzie wytrzymalosci na treningu. bo l-karnityna sama w sobie spala tluszcz powiedzmy sobie [...]

Kreatyna Dni Treningowe: - 6 kaps. na czczo - 6 kaps. bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 6 kaps. na czczo

[...] bo skoro masz juz 18 to zapewne wczesniej. trudno twoja sprawa.. zreszta niech Ci jaja wessie blok jak czarna dziura i zobaczysz ze to nie zabawki.. sprawdziles chociaz czy kreatyna cie rusza ? czy jakies stacki cos daja ? no i ta zachwycajaca waga... skoro 10kg na mecie i cos pewnie na innych srodkach to ile ty wazyles na start ? 65-70kg przy [...]

[...] -100g ryżu/makaronu/ziemniaków - Pierś z kurczaka -sałatka jakaś z olejem lnianym IV posiłek (18.00) -100g ryżu -Pierś z kurczaka -łyżka oliwy warzywa V posiłek (21.00) - ser twarogowy - 3 jajka całe - tuńczyk (nie za często) oliwa warzywa bialko i gainer wg brakow w diecie, kreatyna w dt: 5g rano, 5g po treningu, dnt: 5g rano pozdr