koksu1234
Witam. Na wstępie chciałem zaznaczyć że moim problemem jest BARDZO szczupła sylwetka i niemożność przytycia. Jako początkujący zapisałem sie 3 lata temu na siłownie, ułożony miałem plan treningowy oraz dietę, dołączyłem też gainera i kreatynę. Chodziłem 2 lata na siłkę 3 razy w tygodniu i realizowałem plan oraz dietę... Jednak po tych 2 latach zrezygnowałem, dlaczego?? Zacząłem chudnąć
i to masakrycznie...Dziś przy wzroście 183cm ważę 56kg a w nadgarstku moja ręka ma 15 cm obwodu ( tragedia ). Nie śmiejcie się proszę bo dla mnie to poważna sprawa; na odchodne z siłowni dostałem zdanie: "kilka tabletek metki-ratunkiem dla twojej sylwetki" Po roku od zakończenia siłki, przypomniałem sobie owe zdanie i zastanawiam się czy to nie jedyne wyjście z mojego problemu??....Miałem robione wszystkie badania jednak organizm jest jakby zablokowany albo coś... Co Wy o tym sądzicie?? Macie jakieś propozycję?? Proszę o poważne odpowiedzi a nie w stylu: jedz więcej, trzymaj dietę bo to gó...o dało
Pozdrawiam
i to masakrycznie...Dziś przy wzroście 183cm ważę 56kg a w nadgarstku moja ręka ma 15 cm obwodu ( tragedia ). Nie śmiejcie się proszę bo dla mnie to poważna sprawa; na odchodne z siłowni dostałem zdanie: "kilka tabletek metki-ratunkiem dla twojej sylwetki" Po roku od zakończenia siłki, przypomniałem sobie owe zdanie i zastanawiam się czy to nie jedyne wyjście z mojego problemu??....Miałem robione wszystkie badania jednak organizm jest jakby zablokowany albo coś... Co Wy o tym sądzicie?? Macie jakieś propozycję?? Proszę o poważne odpowiedzi a nie w stylu: jedz więcej, trzymaj dietę bo to gó...o dało Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Kalik1964
chudzina
Aras84
oskar117
