kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

6oxo to chyba najfajniejsza opcja, i na tym tez powinno coś pojsc. Hmm co do epi to srednio jestem zadowolony, napewno lepsze niz kreatyna :P skutkow ubocznych nie czulem a sila poszla, twarodsc miesnia na plus. Obwody to raczej symbolicznie. Ale mysle ze kiedys jeszcze wezme, po jakims cyklu jak bede chcial ubic miecho bo w tym naprawde sie [...]

aminokwasy bym odpuscil raczej poza tym nie wiem jakie "nitro' generalnie kreatyna i jej przetwory sa srodkami na sile. wyszukiwarka

na pocztku wszystko latwo przychodzi - pozniej trzeba sie starac. na dodatnim bialnsie kalorycznym nie ma szans by masa nie szla. kreatyna zawsze dziala - nic mocnjeszego niz kretka (i preparaty oparte na tej substancji) w legalnym wspomaganiu nie istnieje

Dobra, fajnie cos już wiem wiecej, ale nie ma odpowiedzi na wszystki moje pytania . Aha, a co do BCAA to brać je podczas cyklu, czy może po cyklu jako przerwa do następnego cyklu z kreatyną.

Jak coś to zrób tak 4-6tyg kreatyna 4-6 metka 6 kratyna. Nie warto wszystkiego łączyć. Jak coś daj clen do kreatyny jako transporter.

Chyba nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem. A jaka jest różnica, że w Nitrobolonie jest kreatyna? To też napisałem w pierwszym poście. Obecnie kończę cykl na mono więc nie jest mi dalej potrzebna.

Kolego mono nie pompuje mięsni a powoduje retencje wody, która po odstawieniu mono spływa, poczytaj trochę. Na siłę proponowałbym jednak jabłko(ale to tylko z mojego odczucia). P.S Kazda kreatyna będzie powodowala retencję wody czy mniejszą czy większą, a jesli nie retencję to pompę(stacki)

tylko jaki jest sens brania bcaa przy masowaniu?:) tak więc dieta, kreatyna dobry trening i efekty będą a spadków nie będzie

Jak dla mnie najlepszy plan na siłe to Wodynowy na zastój klaty. W połączeniu z kreatyną wykopało mnie o 30 kilo na maxie w górę(!!!!!!), i jakieś 20 kilo na seriach. Jeszcze niedawno zrobienie 10 powtórzeń z 85 kilo było niemożliwe, a teraz robię bez większych kłopotów, co więcej cały czas jestem na tym planie i jeszcze może to podskoczyć To [...]

[...] świeży. A poza tym zawyżenie maxów w HST to świetny sposób na zrobienie siły Ostatnio zaryzykowałem i nie żałuję, bo teraz jestem sporo silniejszy niż zakładałem że będę. Z tym, że takie zabawy raczej radziłbym odpuścić bez kreatyny(specjalnie na cykl wszedłem aby nie ryzykować), bez siły którą dawała kreatyna wielu treningów bym nie skończył.

Zmień plan, dociśnij dietę i walnij sobie cyklik z kreatyny to powinno pójść. Miałem dokładnie to samo. Zmieniony plan + kreatyna przełamały stagnację i ze stałych 38 cm mam teraz 40.

a po treningu nic nie brac?? a mozna zrobic cos takiego?? White Flood przed treningiem a po Nitro2 z kreatyną?? ja juz mam za soba duzo sumpli i duzo mieszanin

tak wysoko dupy nie zadrzesz akrobato jakich sterydów... kreatyna i do michy szczurze lichy

jeśli trenujesz tren. na siłe to nawet gdybys brał cos z "pompowaczami" to efekt ich dzialania i tak byłby znikomy natomiast kreatyna utrzymuje pewien wiekszy tonus mięsniowy- co nie ma wiele wspólnego z typowo utozsamianym napompowaniem po no-boosterach możesz właściwie wziąc wiekszośc, jesli nie wszystkie, kreatyn- ester, orotan, [...]

Czyli jeszcze raz kreatyna = olimp 1250 mg monohydrate , a białko ?

Kreatyna , Glutamina , aminnokwasy + dieta . HEHE ;p;p

[...] ktore pominąes wiec myslalem ze bedziesz konsekwentnie odpowiadac na pytania, zamiast sie unosic. Owszem mogę potraktowac Cię powierzchownie i powiedziec: gainer wg brakow, kreatyna 5 - 10g na dobe i magnez na noc. Ale myslalem, ze skoro wysilasz sie na obszerniejszy temat - szukasz doglebnej analizy i szczegolowej porady. Ja akurat w tym [...]

hmmm o to kiepsko a jak bym to połączył z kreatyna i metanabolem?

polaczeni uwazam za idiotyczne w wypadku osoby ktora nie wie czym jest gainer. ja zazwyczaj polecam by z kreatyna poczekac kilka miechow od rozpoczecia treninigow - by poczatkowo skoncentrowac sie na odpowiednim jedzeniu - udoskonalaniu technik... zaczniej od dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych. czytaj tematy podwieszone. ucz sie [...]

masa nie rosnie od jablczanu tylko od kalorii. kreatyna moze promowac wzrost masy ciala - przy dodatnim bialnsie kalorycznym.