kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dodaj jeszcze do diety jakie zrodlo wapnia, w szczegolnosci mleczne napoje fermentowane, czasami szprotki, woda wysokomineralizowana. Reszta po zmianach wydaje sie ok. S.A.W i BCAA mozesz rbac ok 20-30min przed treningiem, ale nie ma takiej koniecznosci. BCAA mozesz rowniez w trakcie treningu. Z kolei kreatyna po nim.

cellucor C4 z kreatyna

Nie rozwiniesz muskulatury jak nie będziesz jadł, sama kreatyna tego nie zrobi, odkładanie wody zależy od diety, nie da się poączyć spalania i budowania mięśni.

Hemo rage i dorian ,ma podobne dziłanie jak Termal pro ? bo ten suplement przenosi Cię to innego Świata haha ;p? A potrzebuje jeszcze do tego jakąś Kreatyne(DOBRĄ ) :P . Wcześniej brałem Universal terapy oraz detonator polecam dobra jakoś. Wtedy będzie to wyglądało tak: Test freak , Hemon rage albo doriana zamówię pomyśle jeszcze na tym. + [...]

Najprawdopodobniej pozostanę przy obecnym planie lub ewentualnie wybiorę pierwszy(w trzecim przeraża mnie trochę rampa, której nigdy nie stosowałem). Będę się posiłkował kreatyną, aakg i bcaa w przypadku wybrania obecnego planu. Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-04-25 21:25:29

2. Chodziło mi czy spożywanie na raz suplementów BCAA+kreatyna+SAW jest ok? Czy lepiej np wrzucić BCAA tylko po treningu?

[...] : brak Stan zdrowia: w 100% zdrowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: sama silownia(masa+sila) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak, wczesniej kreatyna,nitro,zma,tribulon,gh turbo,mass xxl,hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialkowo-weglowodanowa z ogarniczaniem tluszczow Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

hmb i nitrobolon I sobie odpuść, kreatyna ok, gainer skoro brak Ci posiłku w diecie to jasne

Tak - jest kreatyna w nim

To jak jest kreatyna to bierz olimpa, poza tym mylisz pojęcia, serwatka a białko serwatkowe, serwatki szanujące się firmy nie sprzedają, zerknij jeszcze na to białko, w podwieszonych masz jego badania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Olimp - płaci się też za samą markę, dlatego wolałbym uderzyć w jakieś inne firmy (dłużej istniejące na rynku). To białko-sfd to coś jak Ostrowia.. A co kreatyna przeszkadza?? Wodę mi zatrzyma w mięśniach? Spowolni redukcję? Celuję w białko serwatkowe, żeby trochę metabolizm podkręcić.

najlepiej przyłóż sie do diety, jak masz braki to białko, gainer kreatyna + BA + bcaa

[...] Gainer PVL Mutant Mass - 260 g po treningu Glutamina Trec Nutrition L-Glutamine Extreme 2 g na czczo, 4 g po treningu, 2 g na noc) Kompleks witaminowo-mineralny PEAK AK VITAMINS A-Z 1 tabletka po I posiłku, 1 tabletka po V posiłku BCAA Universal BCAA 2000 2 g przed treningiem i 2 g po treningu kreatyna Muscletech Nano Vapor 25 g przed treningiem

jeśli w saw jest kreatyna a pewnie jest bcaa po treningo

[...] NA KGMC NA START: 180g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 30g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 300-400g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna itp CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: plutonium ***************************************************************

Dobra Chłopaki mi nie chodzi o dawkowanie, ale o pomoc w wyborze, a nie chcę nowego tematu z byle czym zakładać ;-) Wg Was na przedtreningówkę najlepiej wybrać: - HELL N.O. - HEMO RAGE -S.A.W. Cel: w sumie pompa, nie zależy mi na pobudzeniu, ale nie pogardzę nim %-) Jeśli macie jeszcze jakieś inne propozycje, przedtreningówek (z kreatyną w każdej [...]

%-) posiłek możesz zjeść nawet z kreatyną

na razie nox i kreatyna na bok

[...] mam pytanko odnośnie przerwy między cyklami kretyny. Jakie przerwy wy stosujecie ? Póki co jestem miesiąc bez krety, a miałem czekać 2. I tu moje pytanie, czy miesiąc to wystarczający czas, żeby kreatyna znów mogła lepiej działać i organizm się trochę od niej odzwyczaił, czy lepiej się wstrzymać i robić przerwe 6 lub 8 tyg., zamist tylko 4 %-)

Nie.Kreatyna nie wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu.