kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

. Aminokwasy --> Olimp BCAA Mega Caps 30 kaps./1100mg(8.49zł)/ok, ale za mało II. Energetyki: *Carbo --> Olimp CARBO 1000g(19.90zł)/ po treningu ok *"Coś na kopa" --> Trec Life Energgy 60 tab.(25zł) lub Energon X 1000/90 kaps.(21.99zł) lub...(?)/ mozna, w dni treningowe III. Kreatyna --> Olimp TCM 30 kaps./1100mg za 6,75 lub [...]

nic raczej więcej nie wymyślisz kreatyna tcm zrobi swoje. zdr

apok z Twojej wypowiedzi wnioskuje ze wolalbys wziac CP - nie dziwie sie, skladnikiem o ktory w calym stacku chodzi jest Kreatyna i rozumiem dlaczego bys go wybral nie mialem na celu negowac CP (jak juz kiedys to zrobilem pewnie pamietasz ) tylko chcialem poznac kryteria () ze: CP na pierwszy stack o wiele lepiej jest wziac pozdrawiam

nie chce zakładać nowego tematu... ile czasu od zaaplikowania kreatyna krąży po organiźmie?? w DNT planuje aeroby, CP brać przed czy po nich?? Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-08-16 20:14:44

[...] wykorzystać. Z "suplementów" możesz sobie kupić gainera albo białko, ale to tylko do wyrównywania braków w diecie. Ewentualnie kawka przed treningiem. Po pół roku kreatyna and company. Tylko że widzisz - wiele najpopularniejszych suplementów to anaboliki, co znaczy mniej więcej tyle, że pomagają w zamianie tego co zjadasz na to z czego [...]

pije tylko kawe, zagryzam tussi i posypuje kreatyna i w droge

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

czyli do porcji PW mm dodac jeszcze BCAA przeciez tam juz sa aminokwasy rozgałęzione. I jeszcze pytanie czy kupowac jakis wolumizer czy to nie ma sensu narazie i wrzucic go dopiero na cykl z kreatyna??

Jeszcze jedno male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS

jak się ma waszym zdaniem kreatyna do prohormonów? czy ktoś z was stosował kreatynę przed, po? ile w jakich dawkach po "czym"? i ewentualnie "co"; plus podtrzymanie przez AAKG; przed, po?;

Uważam tak ponieważ to będzie jego pierwszy kontakt z kreatyną i samo mono i tak się sprawdzi. Względy czysto ekonomiczne.

Tak ale myślę, że takie doradzanie może,nie musi ale może zakończyć się tym że gościu będzie faszerował w siebie za dużo kreatyny. Warto rozplanować takie stopniowanie produktów kreatynowych jeśli w grę wchodzi sama kreatyna i stack kreatynowy.

kreatyna to suplement tematów było setki, użyj wyszukiwarki.....

Masa będzie szybciej rosła... mięśnie brzucha nie są całkiem innymi mięśniami, że miałaby kreatyna nie działać... dawkowanie jak kto uważa... zdania są podzielone mniejwiecej 50%/50%... jak wygodniej ;)

a jezeli robie redukcje brzucha to moze zaczac przygode z kreatyna?> czy to nie bardzo ma sie do siebie??

dokladnie w stackach glownym dzialajacym srodkiem jest kreatyna, reszta to tylko dodatki ktore miedzy innymi pobudzaja i zwiekszaja "pompe"

ponadto jak jestes z pierdziszewa (ale to rada uniwersalna), to nie chwal sie nikomu, ze bierzesz koks, jak spuchniesz to utrzymuj, ze to zarcie i kreatyna. za zadne skarby nie przyznaj sie nigdy do zazywania sterydow - klam, zaprzeczaj, oszukuj.

podstawa to systematycznosc zeby cos wyroslo to potrzeba wielu miesiecy a nawet lat...A co do tych supli to ja osobiscie polecal bym ISOLAT(praktycznie same bialko)+Kreatyna monohytrabt/jablczan jablczan lepszy...Ale nawet jak to bedziesz jesc a nie beziesz chodzil na silownie to gowno ci to da SYSTEMATYCZNOSC TO PODSTAW!

aha a co powinienem potem brać kiedy kreatyna mono nie daje już efektów co polecicie?

Co rozumiesz dokladnie pod pojeciem efektow? Kreatyna nie jest jedynem czynnikiem postepow.