kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

moze i nie znam się najlepiej na tych wszystkich dietach nie którzy mnie źle zrozumieli wiem ze cell pump to kreatyna (jabłczan) ale ja wybieram między dwoma rzeczami cell pump albo Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem a pytanie chyba sformułowałem proste

Witam! Czy biorąc kreatyne z carbo zamiast z np. samą dextrozą, zmieni to jakość jej działania? Czy wyjdzie na to samo? Będzie lepiej? Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl: kreatyna (monohydrat olimpu) + carbo + nie wiem czy ważne czy nie, ale jakieś witaminy z typu rozpuszczalnych tabletek Co myslicie?

...tak, codziennie trzeba sie "uwalić" na maxa, wtedy kreatyna działa jak "cudowny eliksir młodości' prawie... kiedy ludziska zapamietacie jak sport to nie alkohol!

podejrzewam, ze lepszy efekt dal 1 cykl gdyz nie byles wysycony kreatyna duza dawka witaminy PP (niacyny) do kazdej porcji kreatyny przed treningiem moze spotegowac Twoje wyniki

zastanów sie po cojest kreatyna na co i jak wpływa zaznajom sie z dietetyką i zrozumiesz co może Ci dać , i jakie są zalezności między tym co napisałem.

W wymienionym przypadku proponowałbym realizować cykl kreatyną dwukrotnie w ciągu roku i najlepiej aby okres przyjmowania tego suplementu przypadał przed waznymi zawodami

a jak się ma kawa + kreatyna u kogoś kto uprawia sporty szybkościowe (sprinty) czytałem , że w takim przypadku nei zaleca się tego połączenia, mógłby ktoś rozwinąć temat.

vivi bądź pozdrowiony oma to moja kreatyna :P

2 x CP <małe> + buforowana kreatyna <z patentem>, a przed treningiem kawka jak nie masz sił.

maximus, nie mówie, że sięnie da, ale to wymaga poświęceń troche jednak. A co myślicie o kreatynie albo jakimś Stacku bo właśnie o szukam troche o tym i czytam. Kreatyna wychodzi chyba taniej, a mozę na początek starczy ??

kreatyna obniza odpornosc tez tak mam mogłys dodac glutamine a ze standardowych rzeczy to vit C,mleko z miodem,itp

Y, kreatyna nie obniża odporności kto Wam takie info przekazał? Mnie nic o tym nie wiadomo a staram się być na bieżąco z takimi informacjami. Anyway obniżona odporność bieże się z wycieńczającego organizm treningu który na kreatynie jest po prostu bardziej intensywny niż zwykle.

stack=kreatyna + dodatki czy to zwykle mono, czy najlepszy stack nie da Ci wiele bez zarcia. na pewno go nie wykorzystasz jak powinieines. strata hajsu po prostu.

To po co ci kreatyna? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-28 12:23:06

Don quixet dobre pytanie; lepiej zbieraj kase na cykle ale za dobrych kilka miesięcy; narazie kreatyna to zbędny wydatek;

-brałem kiedyś Egg Pro Megabola 300g -kreatynke treca normal plus 300g -testosterol -3 w jednym kreatyna+tauryna+l-glutamina Activity to się nazywało Creapowder chyba -gainer 737 -HMB activity 150 kaps oczywiście nie biorę supli non stop ,tylko raz na jakiś czas bo niestety nie mam kasy na suple -Reactor Pro 3 Treca (na spółe z kumplem) razem [...]

Cel - w sumie wszystko by sie przydało (i masa i wytzrzymałość i siła) głównie KM ale bede ćwiczył na tym co mam w domu (łąwka sztanga, chankle) no oczywiście masakryczna ilość pompek + brzuszki. Doradzili mi dzisiaj tak : Kreatyna + dekstroza + tauryna Gainer(dużo)

[...] bilansem kalorycznym, jesli potrzeba to uzupelniona odzywkami gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje carbo bezposrednio po treningu choc jak bedziesz mial gainera to mozesz go dac do tego kreatyna np. jablczan moze byc rowniez stack oparty na jablczanie np. cell pump 2 male puszki starczaja na cykl , ZMA 'apteczne' , witaminy i omega-3

[...] tej firmy, szukam tańszych odpowiedników, zapewne gorszych jakościowo np. zamiast firmowego białka -> wpc z ostrowi i izolat białka sojowego; zamiast crepure --> kreatyna mulit-food-owska; Inkosport cieszy sie uznaniem, nie wiem jak na zachodzie z cenami bo u nas są kosmiczne, możliwe że dystrybutor się nieźle ceni; nigdy nie brałem [...]

95% lekarzy nie wie co to jest kreatyna w sensie odzywek kup , mierz ciśnienie i zobaczysz czy i jak na ciebie wpłynie ...