kreatyna i bcaa olimp

. Aminokwasy --> Olimp BCAA Mega Caps 30 kaps./1100mg(8.49zł)/ok, ale za mało II. Energetyki: *Carbo --> Olimp CARBO 1000g(19.90zł)/ po treningu ok *"Coś na kopa" --> Trec Life Energgy 60 tab.(25zł) lub Energon X 1000/90 kaps.(21.99zł) lub...(?)/ mozna, w dni treningowe III. Kreatyna --> Olimp TCM 30 kaps./1100mg za 6,75 lub [...]

Nie chce sie wyżezbic ani zmasowac za bardzo chce podkreslic miesnie.i urosnac troche. >> zacznij jesc dobrze, pozniej dodaj odpowiednie suple na poczatek "do diety" mozesz dolozyc na lepsza regeneracje BCAA, ZMA, jakies witaminy etc. Mysle nad odzywkami olimpu: OLIMP Whey Protein Olimp BCAA MEGA CAPS Olimp Creatine Magna Power [...]

Mój cel jest bardzo podobny jak twój: 1. Optymalna regeneracja, 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 [...]

1.Odżywka białkowa - Ultimate Nutrition Whey, Olimp System Protein 80, Ovopol 2.Gainer - Nutrend Whey Gainer 3.Odżywka węglowodanowa - Nie uzywam 4.Aminokwasy - BCAA Ultimate Nutrition 5.Kreatyna - Sporting, Hitec 6.L-karnityna - Nie uzywam 7.Wszelkie spalacze - Therma Pro with MaHuang 8.HMB - Olimp 9.Pozostale (specjalne) -TT Ultimate, [...]

witam Was;) Mam pytanie czy w moim wieku warto brać odżywki na przyrost mięśni /44 lat/. Chodzę od pięciu miesięcy na siłownie mam swój plan ćwiczeń ale macham i nic nie widać. Pozdrawiam Zmieniony przez - ten30 w dniu 2016-03-18 23:27:47 Kolego, ten wiek to jeszcze nie tragedia :) Da się rosnąć, ale trzeba jasno powiedzieć, że bez soków jest o [...]

witam panie Piotrze chciałbym zapytać o suple. a mianowicie planuje zakup kilku produktów tj OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 2.2 KILO OLIMP BCAA Xplode 500g OLIMP CARBONOX 4kg OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 300 kaps i mam pytanie czy jest to dobry zestaw na mase? czy może czegoś brakuje cwicze ok 10mieś "na sucho" i czy lepiej zaczynać teraz [...]

************************************FAZA II - 56 DNI - START********************************* Miałem tą faze zacząć 2 tygodnie później, ale z przyczyn o których pisalem wcześniej korzystniej będzie dla mnie jeśli zaczną ją już teraz. Także zaczynamy *******************************************DIETA***************************************** DNI [...]

olimpijczycy stosują kreatynę a pływacy z ligi szkolnej nie mogą? pływasz więc do wymienionych produktów dodałbym bcaa żeby osłonić mięśnie przed spalaniem na twoim miejscu wstrzymałbym się i zebrał większe fundusze terc mass xxl 3kg 102zł VitaFit SFD Wpc protein plus 1,5 kg 68zł Olimp Vita-min Plus 16zł Olimp Gold omega 3 16zł ActivLab BCAA Xtra [...]

Witam. Ostatnio zastanawiam się jaka kreatyna bedzie lepsza przy budowaniu masy. Zastanawiam się nad Kreatyna z MusclePharm, monohydrant z Universala, CellMass z BSN lub STORM z Universala Kreatyny jakie brałem do tej pory: Storm- naprawde kopał Olimp Creatine (pomarańczowe opakowanie)- 2 razy za drugim razem słabo działał CM3 - na + no i [...]

[...] /duża ilość/, bcaa, l-glutamina, wit. i minerały, omega 3, spalacz (polecam THERMO STIM OLIMP'a), AAKG, jak chcesz dorzuć kreatynkę mono do cyklu, - przed treningiem siłowym kreatyna, BCAA, l-g, TS, AAKG i filiżanka kawy, - po treningu kreatyna, BCAA, l-g, - proteiny jako uzupełnienie diety, - obowiązkowo aeroby - na czczo (przed nimi TS, BCAA, [...]

[...] siłowe- -Wyciskanie sztangielek skos( ciężar jednej)- 40kgx4 -Przysiady ze sztangą- 170kgx1 -Martwy Ciąg- 170kgx3 -Suplementacja (6 miesiecy)- bcaa, witaminy minerały, kreatyna(ponad 15tygodni off), arginina, gliceryna, spalacze- cutting edge, viper, dyma burn, witamina C. -Zdjęcia- Efekty 11 tygodni redukcji( TO NIE EFEKT KOŃCOWY), jak [...]

weglowodanowo-białkowe 1)MEGABOL Mass Gain ---nie oplaca sie jest slabiej jakosci i smak gowniany 2)NUTREND Whey Gainer --moze byc ,jakosc dobra i cena tez... 3)OLIMP Gainer MCT ---jest juz nowszy Olimpa... 4)OLIMP TOP MASS----jezt juz nowszy olimpa bul KREATYNY 5)AMERICAN MUSCLE CREATINE MONOHYDRATE ---kup lepiej creapure 6)Hi Tec CREA MASS [...]

5 marzec 2014 Dzień 3 - DT Dzień jak co dzień. W nocy nie mogłem spać, ale zamówiłem już sobie melatonine mam nadzieje, że ustabilizuje moją bezsenność... Wrzuciłem do menu łososia. Pieczony w folii z cebulą i porem. Wyszedł super i był dość soczysty - KOZAK!Trening zrealizowany (dzisiaj klata triceps) Ogólnie jestem zadowolony. Dzień zaliczony [...]

10 marzec 2014 Dzień 8 - DT W weekend nic nie robiłem to aż dzisiaj miałem taką chęć na ćwiczenia że z rana zrobiłem na czczo 20 min na steperze, z przyspieszeniami. Noga sprawdzałem przez ten tydzień co minął i nadaje się na taki "wysiłek". Eleganckie samopoczucie i pogoda... oby tak cały czas. Na treningu doj***lem ładnie więc jestem [...]

[...] w kulturystyce)? A o dopalaczach przed treningowych nie mam pojęcia bo nigdy nie bralem poza tym to co było w hors power. Chce cos rozsadnego co da mi kopa i dłuzej mnie podtrzyma ale bez przesady. Myślałem o no shotgun tyle ze wydaje mi się ze to „przegięcie pały” tym bardziej ze tam tez jest kreatyna (stack?) pozdrawiam

witam. mam pytanie. Jak stosować ( w jakich porcjach) Olimp BCAA Xplode - 500g i OLIMP CREATINE MEGA CAPS 400 KREATYNA 1250 mg. Ćwiczę już przeszło 3 lata, nie stosowałem suplementacji, starałem się trzymać dietę. teraz czuje,że bez supli się nie obejdzie , że już coraz trudniej zrobić jakiś postęp w sile, i mięśnie są zmęczone z powodu braku [...]

[...] meso wezme na jesieni. I teraz mam pytanie: Mam Nano vapor, bcaa Gforce treca i kreatyne micronized mesh 400 gram treca. Planuje to brac w następujący sposób: Rano BCAA + kreatyna, przed treningiem nano vapor, po treningu bcaa i kreatyna a przed snem bcaa. Aa zapomniałem dopisać: rano biore 2 kapsułki tribusteronu 90 olimp i przed snem też 2 [...]

Jacku i Rafale co myslicie o takim zestawie na mase System Protein 80 ~3kg Kreatyna - Albo Z Kaizen'a Creapure albo Hi-Tec'a Creatine XXS Profesjonal Dextro Juice 2 kg Dymatize BCAA 2200 400 kaps albo OLIMP BCAA MC 300 kaps I zastanawiam sie jezeli starczy mi pieniedzy nad kupnem AAKG EXTREME z Olimpu 300 kaps i ZMA zeby nie bawic sie w branie [...]

Dostalem 240 tabletek bcaa w gratisie przy zakupie gainera ćwiczę 2 tygodnie jutro zaczynam cykl z kreatyna mono Olimp 1250 tabs i moje pytanie kiedy i ile tego bcaa jeść mam bogatą dietę mam 20 lat 65 kg 180cm proszę o odpowiedzi

Dostalem 240 tabletek bcaa w gratisie przy zakupie gainera ćwiczę 2 tygodnie jutro zaczynam cykl z kreatyna mono Olimp 1250 tabs i moje pytanie kiedy i ile tego bcaa jeść mam bogatą dietę mam 20 lat 65 kg 180cm proszę o odpowiedzi Cwiczysz 2tyg i już za krete się bierzesz?