kreatyna bcaa

witam od wrzesnia planuje cykl na mase. mam zamiar kupic gainer mass core 7kg + kreatyna Universal Nutrition 500g, ZMA activlab. w domu posiadam bcaa hi-tec i zastanawialem sie czy do tego wszystkiego dokupic hmb bo slyszalem ze mieszajac krete bcaa i hmb sa dobre efekty co wy na to?

[...] formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie , spacery ( długie 10-15km) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa,,białko,omega3,witaminy,cytrulina,magnez, kreatyna ,przedtreningi itp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta Intermittent Fasting ( 220,400,130) Wrażliwość na stymulanty: srednia Możliwosci finansowe: ok [...]

Przed chwila wrocilem od kolegi ktorego dawno nie widzialem i wypilismy pare piw i troche wodki, suplementuje sie bcaa, ba, kreatyna. Dzisiaj mam DNT, wziac kreatyne z baa i bcaa po alkoholu czy odpuscic? W DNT brac tą betaalanine, jak tak to ile kaps.

Witam Aktualnie przyjmuje takie rzeczy jak: Kreatyna mono - vitalmax gainer,weglowodany - globalfitnutrion bcaa pro4200 - fitmax wygrałem w konkursie Syntrax Radox i tutaj moje pytanie czy jest sens dorzucac to jeszcze do tego zestawu czy poczekac np jak mi sie bcaa skonczy ??

Witam, mam na imię Krzysiek. Ćwiczę od 3 miesięcy na samej diecie. Chciałbym Wam przedstawić swój plan treningowy i poddać go Waszej ocenie i korekcie, a także abyście mi doradzili jakie z kupionych już przez mnie supli wziąśc na pierwszy cykl. Troszkę o mnie: 23 lata 176 cm wzrostu 74 kg wagi Cel: masa budowa raczej nie podatna na szybkie [...]

[...] na 2 razy... oczywiście chodzi mi o treningi gotowe z tego forum, kiedyś sam sobie tworzyłem ale zbytnio sensu one nie miały a teraz chce mieć jak najlepszy trening żeby kreatyna na marne nie szła :) doradźcie coś, teraz ćwiczę splitem na 3 dni w wersji georgu ale myślę o splicie tym na 2 partie napisanym przez adzik123, ewentualnie jakieś [...]

Witam. Może najpierw przedstawię swoje doświadczenia z odżywkami: No to lecimy z koksem :D : 1) To było dawno downo dawno temu, jakieś 4 lata temu, spożyłem wtedy jakąś kreatyne Hi-Teca 200kps po 800mg jak dobrze pamiętam :) i 3kg Mass XXL i tauryne Hi-Teca (sprzedała mi to pani, a ja się nic wtedy na odżywkach nie znałem). Pamiętam, że nabrałem [...]

witam jestem w trakcie robienia masy kończe właśnie cykl z kreatyną FA detonator + BCAA co mam teraz brać kreatyna teraz odpada diete trzymam minimum 2g białka myśle nad jakąś przedtreningówka ale mam problemy z cisnieniem ok 180\90

[...] preparat 100% L-GLUTAMINE MICRONIZED. Jeszcze lepsze efekty w postępach treningowych można uzyskać łącząc L-glutaminę w z takim preparatami jak: aminokwasy BCAA oraz kreatyna. 400 g = 100 porcji Sposób użycia: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 12g. Jednorazową porcje preparatu najlepiej przyjmować na czczo rozpuszczając ją w [...]

[...] METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA:jw 9. DIETA: - białko: min 2g/kg masy ciała - węglowodany: czasem mnie ponosi - tłuszcz: jak najmniej 10. SUPLEMENTY: kreatyna, stack'i, bcaa (kiedyś kontakt z SAA lecz można powiedzieć 'symboliczny' (4 paczki prolo) nie zamierzam nic takiego teraz. Potrzebuje fachowej porady czy jest sens [...]

Dietę mam dopiętą, ale została sprawa supli pod sw: Lepszym wyborem będzie: beta alanina kreatyna w stałej suplementacji 4g bcaa + jakaś guarana na pobudenie, ale nie zawsze Czy: iron horse high kick + bcaa? Co będzie lepszym wyborem i dlaczego?

[...] (bądź opinie) o pierwszy poważniejszy cykl. Wcześniej brałem ph SUS500 jak wchodził dopiero na rynek, po za tym suplementy takie jak termogeniki, białka, bcaa, NO boostery, kreatyna itd. Więc tak zaopatrzyłem się w HGH (nie pytajcie o ceny udało się w dobrej) do tego będę kupował propka (nie chcę nic mocniejszego) i tutaj zastanawiam się nad tym [...]

witam . czy stosowal ktos moze te bialko do ktorego dodane zostalo bcaa i kreatyna? interesuje mnie ilosc tych dodatkow i jakie opinnie wyrobiliscie sobie po zastosowaniu tego produktu. jest sens brania do tego bcaa i kreatyny bo moze te ilosci sa sladowe w tym bialku.

Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie Jestem nowy na forum ponieważ od niedawna postanowiłem zmienić swoje dotychczasowe życie na lepsze. W przeszłości od roku 1997-2004 trenowałem sporty walki (Taekwondo WTF) , jestem posiadaczem czerwonego pasa (2kup), byłem czynnym zawodnikiem jednak w roku 2004 przez poważną kontuzję kolana musiałem [...]

Witam. Chcialbym zapytac jaki suplement/suplementy brac z kreatyna podczas cyklu by byly jak najlepsze efekty? Kreatyna+Bialko+Gainer+BCAA? i jakiej firmy produkty stosowac cena nie gra roli. Prosze o porade, z gory dziekuje za odpowiedz.

siema mam zamiar kupić sobie odżywki ale niewiem jak zestaw skompletować wersja pierwsza kreatyna + hmb+ aakg wersja druga kreatyna +aakg +bcaa poradzcie mi coś

Czy moge tak dawkowac; 5g bcaa przed treningiem i po. kreatyna po spaniu 8 godzin:D i po treningu tez po 5 g. A w dni nie treningowe krete tylko 5 g po przebudzeniu. Dobrze sie dowiedzialem? A i jeszcze czy odrazu z bcaa moge pic kreatyne mono?

[...] do około 90 kg Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, przedtreningówki, bcaa, białko, kilka spalaczy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : IF przez 3 miesiące, poza tym staranie [...]

[...] kończy mi się cykl na mono 8-tygodniowy do tego BCAA, trochę węgli i przedtreningówka. Będę szamał krete całorocznie bo wydaję mi się, że jestem tym szczęściarzem na którego kreatyna działa bardzo dobrze czyli z 90% trenujących :D Nie mierzyłem sìę na początku tylko biceps z 35,5 na 40 aktualnie. Przed (zdjęcie wykonane po około 3tyg treningów) [...]

Witam mam pytanie(szukałem w google ale nie znalazłem) A więc posiadam kreatyne, bcaa i carbo wszystko w proszku i czy np można zmieszać po treningu te 3 supple czy pierw kreatyna z bcaa i dopiero po czasie carbo? z góry dziękuje za odpowiedź