kreatyn

to jakie suplementy mi polecacie zamiast tych kreatyn ?

Przy taki cykl wielkim błedem jest niedostarczenie odpowiedniej ilosci dodataków , wegli , białka i kreatyn

A ja bym bral HMB moglbys tak za miesiac jeszcze raz sobie przyszpilic cos z kreatyn w koncu jesien idzie wiec nad sila sie najlepiej pracuje a HMB zaczyna tak dobrze dzialac dopiero po 3 tygodniach wiec w sam raz bys trafil i mysle ze kredka o wiele lepiej by ci weszla. ====>

nie jest sztywno okreslone ze 10g akurat sie wchlania ale po przekroczeniu granicy okolo 10g kreatyny wzrasta ilosc kreatyniny w osoczu krwi i w moczu podczas badan wynik ilosci kreatyny to pewien wskaźnik funkcji nerek, ktory jest podwyższony w ich niewydolnoiści co do roznych rodzajow kreatyn to ja trzymam sie sztywno DT 8-10g DNT 5-10g [...]

Kluczowym elementem jest dieta. Jeżeli chodzi o monohydrat, jest to jedna z najlepszych i najtańszych kreatyn. Niestety jej skutkiem ubocznym jest naciąganie wody, która po skończonym cyklu ubywa a wraz z nią maleją obwody. Jabłczan jest droższy nie sprzyja naciąganiu wody, lepsza jakość masy mięśniowej i siła w górę. Poleciłbym produkt cm3 od [...]

warto przed biciem rekodow (jesli nie ma badan na nadmiar kofeiny) pomyslec nad pobudzaczem Thermo Speed Extreme bedzie tu trafnym i tanim wyborem + ew taurina z kreatyn polece jablczany np TCM MEGA CAPS® (jabłczan kreatyny)

Sprawdzi się jak każdy inny mix kreatyn.

[...] weglowodanem w jedzeniu? moze nawet samara az taka nie wyskoczy bo gainer , 300/400 kalori na raz na bank Ci rozepcha do kolan i to w mig. po za tym nie porownujmy kreatyne do polaczenia wielu kreatyn jak jest w stormie i w shocku....i te zrycie na shocku jak idziesz na silownie...wyrywac chcesz wszystko jak cie kopie w beret.... warte [...]

mam Prolaba (jestem w trakcie 2 tyg przyjmowania) i efekt w porownaniu do kreatyn jakie mialem do tej pory (HDT, Olimp, Hitec) jest nieporownywalnie wiekszy. Mam takiego powera ze masakra, po tygodniu na martwy ciag biore ok 12kg wiecej i czuje ze moge wiecej, na klate srednio po 5 kilo w cwiczeniu, nawet na drazku mi sie lepiej podciaga. Kiedys [...]

Jak wyzej Jest tyle kreatyn sprawdzonych na rynku,ze szkoda kupowac takie wynalazki jesli nie chcesz wydac duzo kasy to Aminostar,Vital 500 gram mikronizowanej w granicach 46 zł

eNd_ a jaka kreatynę polecasz bo jesli bede brał BO to wydaje mi się że coś typu xo-xpold jest bez sensu.Z taki kreatyn brał kiedyś SAN CM2 - Alpha nie jestem w temacie jeśli chodzi o tego typu środki zawsze jakieś staki szły.

250 tab. starczy bez fazy ładowania na 25 dni,czyli na bardzo skromny cykl.Najlepiej cenowo wychodzi proszek i według mnie to on jest numerem jeden wśród kreatyn.

a cena nie pozostawia po sobie spostoszenia w portfelu. Nie sądzimy by ceny naszych kreatyn były zbyt wysokie . Są to minimalne ceny za tej jakosci kreatynę OLIMP

Mit z kofeina ...Teraz wiekszosc Kreatyn zawiera w składzie kofeine. Thyrotherm Nie działa ... Aby na cyklu masowym robic ze spalaczem , to musi on byc z najwyzszej półki (venom,lev,jet fuel , tight itp. )

anubis84 Dzięki o to mi chodziło, będę stosował na czczo a co mogę dorzucić około treningowo (zależy mi na bogatym składzie) i nie musi miec w składzie kreatyn, dodam ze kupiłem juz aminokwasy :) Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-01-13 11:22:54

58kg i mam 176 cm wzrostu i mam 17 lat 1. Masuj 2. Masuj jeszcze bardziej 3. Przy 3 miesiecznym stażu trzymaj się z daleka od gainerów białek kreatyn koksów itd. Bo ty jeszce nie wiesz czy łatwo czy cieżko ci sie robi mase :) 4. jedz regularnie. 1. dizeń treningowy klatka triceps brzuch 2. dzień treningowy Barki Biceps Nogi 3. dzień treningowy [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyn+alkohol

[...] dobry plan treningowy, pozniej odpowiednia dieta <czyli 2 g. bialka na kg, 6 g weglowodanow na kg, 1 g tluszczow na kg> a jezeli nie bedziesz mogl ulozyc tej diety z jedzenia to dokup sobie bialko albo gainera w zaleznosci czego Ci bedzie brakowac !! i do tego dlogooo odpoczywaj !! ps. nie bierz jeszcze zadnych kreatyn bo wiek zawczesny

Jestem przeciwnikiem wartościowania kreatyn i wszelkich "piramidek"; bierzesz to, na co cię aktualnie stać/chcesz wypróbować, a nie to co na SFD "karzą" brać. Twój organizm i wypadałoby poznać co jak na ciebie działa.

Co do nitra to poelcam nitrobolon 2 . Jedynka słabo działa a 2 ma ładną opinie , hymm cm3 nigdy nie brałem i za dużo się na ten temat nie wypowiem . Nitrobolon to mieszanka kreatyn więc w skład nitra wchodzi jabłczan kreatyny a cm3 to jabłczan . Skoro nie masz diety to radze Ci na ten cykl ją stosować , bo będzie mało efektywny i po cyklu wszystko [...]