[...] mówi do lekarza: - Panie doktorze, pięknie jest, skórę mam gładką, ale wiesz pan... Mam pępek na czole, co trochę mi przeszkadza, no i po drugie zobacz pan z czego ja mam krawat! Przychodzi pijany małżonek do domu. Zdenerwowana żona pyta: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż siedzi cicho, więc żona powtarza: - Będziesz jeszcze pił ? Mąż dalej nic. - [...]
[...] siła mięśni, a nie pomyślunek). Ludzie “Samoobrony” nie mieli pewności czy “Dominator” jest już członkiem partii. - Strach pytać. Za krawat taki złapie, pobije – szeptali kandydaci na posłów, którzy podziwiali jego bicepsy. Wątpliwości rozwiał Lepper. Jak oznajmił, Pudzianowski został na czas [...]
Temat przerabiany do znudzenia. Moim zdaniem: nie musisz być ubrany w garnitur wystarczy elegancko, jednak ja byłem w garniturze tylko bez kamizelki i krawata. Elegancko (żeby podkreślić moje zaangażowanie i motywacje, brak lekceważenia tego etapu), ale też nie w ten sposób żeby mnie krawat podduszał Z pięciu osób tylko ja się tak ubrałem reszta: [...]
rush comes Odbijam sogacza i życzę udanego cyklu HST W moim przypadku miałem ten sam problem i dylemat tz. na początku cyklu trening wydawał mi się mało objętościowy i czułem niewyczerpaną energię którą nie wykorzystywałem w pełni podczas pierwszych trzech może czterech treningów . Taka historia powtarzała się za każdym razem na początku każdego [...]
S.Q.N Pewnie wcześniej niż myślisz O ile ćwiczysz MC na treningu pleców bo wielu tego ćwiczenia unika uważając je za kontuzjogenne ,choć ja myślę ze bardziej jest wyciskanie sztangi zza głowy np. Qlon Życzysz mi długiego i aktywnego życja Pas zakładam przeważnie ale tu mnie poniosło Aczkolwiek pasa należy unikać bo wtedy odciążamy [...]
[...] 1-2 lyzki kawy sypanej, jak zacznie sie gotowac dosypac cynamon, zaraz wylaczyc i pic z miodem. Edit - na czas choroby odstaw wszelakie przetwory mleczne-sery, twarogi, jogurty itp oraz slodycze, owoce cytrusowe. ________________________________________________________ Mam nadzieje ze pomoglem Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-12-23 11:06:23
raptacz OK zrozumiałem ,odtawiam kretkę . krawat Dzięki za obszerną wypowiedź i rady . Wodyn przerwa tygodniowa optymalnie Nie będzie dłuższej przerwy niż tydzień . miales na tym planie w jakimkolwiek cwiczeniu wyczerpanie postepów Raczej nie było takich sytuacji . Mimo osłabienia już przy ostatnim A-15 który zapoczątkował VII makrocykl nie poszło [...]
[...] Sevrond Wcale nie wątpię że mnie przegonisz , ale postaram się żeby nie w tym kwartale Jak sam zauważyłeś kilogramów jeszcze miałem na następne makrocykle w zapasie . krawat Dzięki ! Byłem u Ciebie z dobrym słowem ale tam przydałoby się podgrzać Ci siłownię z tego co się zorientowałem boogie Dzięki ,dzięki . Rywalizować z Tobą hmm , [...]
krawat Rzadko szukam asekuranta no chyba że wyciskam w okolicach swoich maksów a nie czuję się pewnie.Następnym razem postaram się bardziej wyjaśnić o co mi chodzi i kiedy ma mnie wspierać takowy pomocnik Wodyn nogi słabe klata dobra rzekłem Czyli mogę się odkompleksić i skupić na nogach . Na fotce wyżej Wodzu ile kg. jesteś lżejszy porównując [...]
krawat - ale silka to jak widac tylko 2h 4x w tygodniu wiec nie wiem czy "ciagle" niektorzy ludzie wracaja po pracy i spia godzine bo zmeczeni demol pamietam jak robilem poprzednim planem Wodza i tam mialem taki system, ze jechalem od 40% maksa do oporu w kazdym cw i w mc tez wuchta serii wychodzila masakra, doskonale Cie rozumiem
adzik - z chęcia Cie spytam jak bedziesz juz po studiach, bedziesz pracował 8 godzin dziennie lub wiecej, ożenisz sie i bedziesz miał dzieci . Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-03-22 21:24:55
[...] grzechmek ,,Wkurzyłem się za słowa Wodyna,, - coś czuję że to było specjalnie żeby cię nakręcić, pozytywna złość na treningu jest OK. No to mu wyszło wjechał mi na ambicję krawat demol - żona nie ochrzania Cie że tylko siłka i siłka Do siłki raczej nie ma zastrzeżeń najwyżej do tego że za dużo spędzam czasu przed kompem . Wczoraj nawet [...]
Dzięki...już kilka razy się poddawałem, teraz już widzę to tylko jako część szopki zwanej życiem, potykamy się albo ktoś (coś) nas popych, więc wstajemy otrzepujemy spodnie, poprawiamy krawat, koronę czy kto co tam nosi i dalej w las :D Pozdrawiam :-)
bolek1970 Pamietaj, ze regeneracja, tez ma wplyw na wzrosty muskulatury... No ale o takiej muskulaturze jaka mi się marzy to bez amerykańskich supli ani rusz WODYN z ekstremum do ekstremum widze skoro przed przerwa bylo 140 to w 3cim po przerwie 115 to za malo nieco, te 125 oceniam jako minimum kolejne treningi jedziesz na tyle z ciezarem zeby [...]
Dokladnie po 30dniach dostalem tel ze MS pozytywnie i w tygodniu jade na Wywiad. z forum wiem jakie moga byc pytania. czy ktos sie spotkal z innymi? jaka tam komisja bedzie, kto w niej siedzi? slyszalem ze lepiej wiedziec kto jest komendatem, znac historie policji itd aha i garniak zalozyc pod krawat czy jak?