[...] tak na dobra sprawę są zbędne a przy okazji mocno kontuzjogenne,co przy moich łokciach już w ogóle nie wchodzi w grę;co nie oznacza,że na treningach nie dobijam jednej czy dwóch seryjek 'szarpniętych',bo lubię... WL(skos)-120kg. SQ-180kg. MC(próg)-230kg. Ps.-Ten sport postarza przyznaj.... Zmieniony przez - krac w dniu 2010-07-03 08:39:07
krac,pewnie będziesz wściekly ale nie mogłem się powstrzymać<sory z góry,więcej tego nie zrobię,jesteś tu idolem> powiedz ile lat cięzkich treningów w kamieniołomach i diety musze jeszcze przejść żeby dojść do tak perfecyjnej sylwetki jaką jest Twoja?
Ładnie, ładnie. Ja narazie staram się upodobnić kształtem do człowieka, startowałem z wagi 115(obtłuszczona świnia) dziś 94. Fatu coraz mniej, jak już będę mógł się czymś pochwalić zaproszę Cię Krac do swojego tematu. Stąd też moja ciekawość jak utrzymać niski bf przy masowaniu. Rozumiem nadwyżkę kaloryczną ale jak zamienić to na czysty mięsień a [...]
http://witek12.sexfotka.pl/ Emil i tym razem niezle sie ubawiem Ps.1-patrz jaki typ zawziety. Ps.2-Ripley tak jak wydziabano Zmieniony przez - krac w dniu 2010-09-06 08:52:39
Siema Krac mam pytanie. Pisałeś coś wcześniej, że dokuczają Ci nadgarstki. Mam ten sam problem i chciałem się Ciebie spytać co z tym robisz, czy masz na to jakieś sposoby, rady. Za przeproszeniem wqrwia mnie to bardzo, bo po treningu ból jest dosyć intensywny i coraz gorzej. To samo mam z łokciami ;/.