[...] nas frustruje Swe atuty eksponuje Szelmowski uśmiech pokazuje Co zwycięzcę już typuje Ojan „Profi” to uznany I na sukces jest skazany Jakie Ojan zrobi oczy Kiedy „czarny koń” wyskoczy Może drażkem zrobi coś Ojanowi zada cios Mięśnie brzucha ma wspaniałe To przechyli jego szalę Jednak Ojan nie próżnuje Swoją formę już szlifuje Opalony jest [...]
Koń faktycznie mocny - to 40-tką tak wywija ??? Odpowiedź na Twoje pytanie znajduje się na tym obrazku i w tytule filmu :-) Niestety. Zakładam jednak, że się temu panu tyle siły nie wzięło od oglądania filmów na YT :-) /SFD/Images/2015/6/30/ba59577fa35649cb9686230e0cb77156.jpg
ten Fletcher prawdziwy kon - i o dziwno nawet pro nie byl... co do Munzera jak moze miec cos z glowa? jak juz ktos pisal on umarl poswiecajac sie temu sportowi, za swoje marzenia, wiec nie wiem jak mozna pisac ze mial cos z garnkiem... lepiej pizgac na silowni zeby sie pobujac za mlodosci a pozniej po 30 albo i pozniej co? piwo czipsy i mecz w TV?
Ale sam przemyśl czy powinieneś trenować tak samo jak 115kg koń ;-) Nie ten staż i nie te wyniki. A później naturalnie, że należałoby wprowadzić jakieś modyfikacje.
Korzystam Rafale z diety dla cukrzyków,wiem co mogę jeść,a co nie.Powoli staję się specjalistą.Poza tym żłopię wodę jak koń,przez 6 dni zbiłem cukier o 6 kresek,zwiększyłem teraz ilość wypijanej wody do 6-7 litrów dziennie,bo wcześniej piłem ze 2-3 i tak spadło. Ja to do Was mam daleko,żeby wpaść na trening
dlatego pisze, ze jak sama gore walilismy to mnie jechal ale jak bylo juz mma(czyli gora obalenia dzwignie) to sytuacja byla calkiem inna ale kon wielki byl, jestem z siebie dumny
Haha skakanka ?? Żarty sobie robisz w bloku ? Taki kon jak Ty ? Dobrze , ze kwarantanna to Sąsiad nie przyjdzie na skargę . Schody możesz robić na czczo z rana . Mały ruch
GWIAZDY TELEWIZJI %-) "nigga please!" Mogę dać teraz jakąś taką "wypiskę" na szybko z ostatnich moich podbojów treningowych :-)) Otóż: 28.V.2013r: DT -> " biceps & triceps ": 1) uginanie przedramion stojąc ze sztangą łamaną: (rozgrzewkowa) 1x20 sam gryf (12kg) 3x12 + 5kg 2) uginanie przedramion z drążkiem na lince (od dołu): 1x15 16kg 1x12 [...]
Jak jeszcze trenowałem karate i pachwiny sobie rozwaliłem to nasz lekarz sportowy dał mi to mówiąc "jesteś wielki jak koń to lekarstwo też musi być jak dla konia" :D Jest to preparat dla zwierząt, zaj**iście rozgrzewa, na drugi dzień jak ręką odjął :D
[...] oraz innych takich plus słodkiego oczywiście i pomimo iż widziała jak dużo jem, jak zeszłam z rozmiaru L na S to jej to nie przekonuje i co wchodzę na temat to kombinuje jak koń pod górę i wymyśla kolejne wymówki, czasem powtarza jakieś brednie w stylu 'jestem za stara', 'zbyt chora'... przykro mi bardzooo... ale tobie życzę powodzenia!