kotlety

Dzień 2 z 30(22.05) Miska 1600/120/80/100 -siemię lniane -owsianka -jabłko -kefir -kotlety sojowe -jajecznica+kanapki z serem żółtym -whey trening 2 serie x 15powt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f59d0c0bd64c486e85e0004a910dc011.JPG teraz dopiero widzę różnicę,między treningiem domowym a siłownią. Wolę siłownię:-P.Przynajmniej czuję,że ćwiczę. Zastanawiam [...]

[...] krojone, sałata jakaś wędlina, pasztetowa, majonez, ketchup, zielona herbata, 2 kostki czekolady gorzkiej. obiad w domu 16:40-17:00 makaron lub ryż lub kasza czarna-biała, kotlety schabowe lub pierś z kurczaka, karkówka, wołowina, do tego jak jest surówka, z czerwonej fasoli, ogórka kiszonego, kukurydzy, sałaty pekińskiej, groszku (różnie [...]

k***a pedały}:-( Ja kotlety wcinam i o 17 na trening pleców i bica.

low fat olej - zayebisty by był %-) albo jeszcze lepiej low fat smalec \-) No przeca jest "bezkaloryczny olej do smażenia" %-)%-) Opyerdoliłam 3 kotlety z karkówki+3/4 kalafiora z masłem \-) Wpisać na vitalii? :-> Ej... Kiedy się to yebane euro kończy? Bo ja do PL jadę @@-)

No właśnie gadam teraz o tym z kumplem, skoro mięso curwa takie niesmaczne i obleśne to czemu próbują je zastąpić czymś co podobnie smakuje: kotlety, pasztety, parówki, boczek i inne takie? Też jest to dla mnie tajemnicą. Jak chcą być tacy eko frendli to niech wpyerdalają tekturę z recyklingu, dużo od takich parówek sojowych nie może się różnić %-)

[...] ma co się irytować powtórzeniami - to ma zapaść w pamięć, stąd one - ja do dziś niektóre teksty pamiętam dokładnie i przytoczyć potrafię ;) Trzymam kciuki, dasz radę };-) A co do soi to kiedyś próbowałam, po namoczeniu w tęgim rosole z kury i upieczeniu te kotlety są całkiem zjadliwe /-)_ Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-06-28 11:10:44

[...] owsianych 2 posiłek: kurczak 2 pałki 3 posiłek: serek wiejski 4 posiłek: to już kicha kanapka z kiełbasą ( białe pieczywo), Zapiekanka z ketchupem 5 posiłek :bardzo późno 2 kotlety rybne, 2 pałki z kurczaka TRENING:Brak treningu na nogach 22 godziny :) Dzisiejszy dzień to klapa, nie było innego wyjścia. Mam nadzieje że opłaci się i przyjmą mnie [...]

Raz robiłem pastę rybno - jajeczną ale jej nie polecę bo jest mało smaczna a nad wodę bym nie brał bo normalnie "lekko płynie". Lepiej coś w stałej postaci zabrać - polecałem Ci ostatnio kotlety sam chyba wezmę w nast tyg w delegację.

Czy jeśli zrobie sobie placki ziemniaczane albo cokolwiek (filety, kotlety juz gotowe, z kurczaka) na patelni i dam do zamrażarki to zachowam świeżość i gwarancje, że jedzenie jest niezepsute, nieprzeterminowane, dobre? Nie wiem czy tak można... Tzn. nieupieczone, ale gotowa "wymieszka" do smażenia. Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-07 [...]

Jest taki problem że mama nie zgodzi się abym wpierdzielał 2 kotlety dziennie.

Dzień 16 Dieta: Rano omlet w pracy serek wiejski i kanapka z indykiem. Po pracy troszkę się popiło 5 piwek i kielonek :'-( Co najgorsze przed snem 3 kotlety do hamburgera w razowcu.%-) TRENING: Nie zdążyłem Ten tydzień ciężki nie ma czasu nawet na jedzenie nie mowie o ćwiczeniu. Jutro zmuszę się najwyżej mało będe spał, a od poniedziałku jazda. [...]

[...] -70g makaronu/ryżu + 100g piersi z kurczaka(1 połowa) B-30g WW-52g T-1g 340 kcal *4 posiłek - ok.16 - OBIAD (na ten nie mam zbyt dużego wpływu) -2 kotlety schabowe + 70 g ziemniaków + surówka B-39g WW-45g T-47g 770 kcal *5 posiłek - 18.30-19 -30g makaronu/ryżu + 100g piersi z kurczaka(2 [...]

Bardzo utrudniony. Comber widziałam tylko raz. W sklepie można dostać mrożone filety z polędwicy, udziec, łopatkę...ale o comberek trudno, a jak już jest to jest pocięty na kotlety :-| Ale dzisiaj mam pragnienie na jakiś fancy obiad, to może chociaż kurczaka znajdę w całości i se go ponadziewam czymś ;-) Choć znając życie jak wrócę z pracy to [...]

Ja dziś smażyłam kotlety i mi było szkoda że tyle musiałam go tam nawalić ;-)

Ja zawsze byłam mięsna. Większy problem by był jak by ktoś próbował mi zabronić mięcha i kartofli %-) Nawet bym nie zaczynała takiej diety \-) Na oczyszczaniu, jak nic nie wolno było jeść po za zupą ze skórek, to patrzyłam jak mój je kotlety i płakałam %-)

[...] przygotowanego na miejscu, a nie z mrożonek, typu Paluszki Rybne Kapitana Igloo, bo takie rzeczy są nafaszerowane konserwantami itd. Jak w restauracji robią na miejscu te kotlety, rybę, zupę, sałatki, szamaj śmiało. Zupa dobra rzecz, można jeść, unikaj tych zabielanych śmietaną i zasmażką. Poza tym, wiele rzeczy możesz sam sobie zrobić: jajka [...]

[...] wiadomo, że klopsy z mięsa mielonego z łopatki wieprzowej, z boczkiem, cebulką, bułką i jajkiem, panierowane, smażone na oleju, są raczej bardziej kaloryczne i tłuste niż kotlety z kurzego cycka ;-) Powiedz matce, żeby uważała z takimi tekstami, bo niechcący może dostać drzwiami od lodówki w twarz. EDIT: Poza tym poproś żeby smażyła na [...]

*** DZIEŃ 6 *** DNT *** Micha: Śniadanie 09:00 Omlet SFD Jaja całe 180g Owsianka górska 100g Drugie śniadanie 11:30 Kromka razowca Schab gotowany 100g Serek wiejski 200g Masło extra 5g Obiad 17:00 Ziemniaki gotowane 200g Kotlety mielone smażone na oleju ok. 300g Kolacja 23:00 Schab gotowany 50g Jaja całe 120g KCAL: 2550 BIAŁKO: 180 TŁUSZCZ: 145 [...]

Więc po prostu musisz nauczyć się podstaw odżywiania i dobrze wybierać produkty ze stołu szwedzkiego oraz ze sklepu. Jak już będziesz większy to możesz zabierać innym kotlety z obiadu %-)

DZIEŃ 25 Kilka ciastek w nocy i jakiś alkohol :'-( Do rana siedziałem przy UFC150 więc ssało trochę. AERO Cross Trainer 50min MICHA 12:15 Placuszki owsiane z jog.nat. i orzechami włoskimi 14:30 Pieczywo razowe z indykiem 16:30 Kotlety sojowe z pyrami z piekarnika 18:30 Kilka truskawek, jagody i jakiś pomarańcz 20:15 Sernik z twarogu [...]