kotlety

[...] jajka. -Około 12 sałatka brązowy ryż 2/3 paczki czyli ok 70 gr z piersią kurczaka 100 gr trochę fasoli w tym mam. -O 14:30 obiad w domu z rodziną co żona ugotuje, czasem kotlety schabowe, lub mielone, jakaś zupa itp. ale zawsze do tego kasza gryczana lub ryż brązowy. -2 godziny po obiedzie trening. -Po treningu banan + białko z linku wyżej, [...]

Mniej więcej tak to działa:).Od przyszłego tygodnia na siadach i ławie zacznę latać na swoich rekordach. Nie wiem,czy wtedy nie pojawi się sprzeciw z mojej strony,ale powalczę na pewno:) Dzisiaj na wadze: 83,2kg. Wszędzie dobrze,ale w domu najlepiej. Weekend bez śmiesznych zabiegów dietetycznych.Zrobiłem sobie wolne.Kotlety mielone,naleśniki i [...]

A dzisiaj pichce na śniadanie kotlety z orzechami i potreningowo fish and chips czyli rybka z frytkami domowej roboty :-) do tego suróweczka z kiszonej kapustki, mniam! :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-22 09:52:33 zapodaj przepis!!!!;-)

[...] Dieta xD: 11:00. ok.120g płatków owsianych + 500ml mleka + łyżka puchatka. 12:15. Zupa ta co wczoraj. 15.20. Ciastko. Siostra przyniosła z wesela jakiegoś. 15.35. 2 kotlety z cyca + ziemniaki 18.15. 100g ryżu + 250g piersi z indyka 23.00. 25g WPC OSTROWIA Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-03 23:03:31 Zmieniony przez - gkabulski [...]

[...] wielkości 2/3 masła 500g. (nie miałem do czego porównać). Bardzo ładnie się najadłem. Kawałek tortu Żurek w domu o 9 zupa grochowa. potem o 17:30 góra ziemniaków i 2 duże kotlety z cyca. przed snem jeszcze coś zjem. przed rozłożeniem zimnych. Lód niosłem do coolerów na wódkę. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-09-07 18:58:57 Zmieniony [...]

[...] za mało wyszło i właśnie usmażyłem ze 400g na jutro. Dieta : 6:15. 2 kanapki W szkole 250g cycka + 100g ryżu a później 2 kanapki 15:30. 20g ostrowii czekoladowej 15:45. 2 kotlety z piersi + ziemniaki + bigos Później to trochę bratu carbo podpijałem bo mi jakoś smakowało :D Przed snem 25g białka. TRENING: 1. Wyciskanie sztangi leżąc progresja [...]

[...] 15h i dostałem 250zł czyli ponad 16zł za godzinę. A najlepsze jest to że przez 4h siedziałem i nic nie robiłem łącznie i żarcia opór. Jadłem: żurek rosół 2 porcje strogonow kotlety z ziemniakami rolada z mięsa mielonego z kluskami śląskimi schab pieczony z kluskami śląskimi lody 2 porcje tort barszcz czerwony paszteciki. No sporo żarcia, dieta [...]

o ****a białko jak białko, tak jak w mięsie i nabiale, buduje tkankę mięśniową jak kotlety, ino, że to jest w proszku...

wiesz, może Ty mieszkasz w jakimś większym mieście, ale ja będę w Odense, nie wiem czego się spodziewać. Odense jest trzecim co do wielkości miastem Danii. Nawet Uniwersytet Południowej Danii tam rezyduje. Nie mówiąc o zoo słyszałam, że jedzenie jest tam naładowane chemią. Powtarzam: w KAŻDYM supermarkecie kupisz podstawowe, niskoprzetworzone [...]

Karate Kid Kurva kotlety sojowe? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-26 23:27:38

kotlety sojowe wczoraj jadlem, estro wyyebalo i spuchło.. %-) a tak powaznie to nikt nie poleci czegos fajnego?

[...] a ponadto dzisiaj się zważyłem i się okazało rano że po oddaniu płynów itp ważę 62 kg. Ponadto myślę o bilansie kalorii na poziomie 600+ chociażby na ten tydzień, dwa póki się organizm nie przyzwyczai JEDNO PYTANIE: Czy Filety z piersi kurczaka (poprostu kotlety) nie można jeść czy też można ? Zmieniony przez - Lui-Cas w dniu 2007-11-17 17:33:17

[...] o progres. Dzisiejsza micha -Jajecznica z 4 +10g masła +2 kajzerki + keczup +25g polędwicy sopockiej+25g sera żółtego+kawa z mlekiem+3 łyzeczki cukru -400g ziemniaków +2 kotlety drobiowe z 200g piersi z kurczaka+15g oleju +warzywa -mullermilch+ ciastko milki +serek homogenizowany miechów -100g makaronu + 2 łyżeczki cukru + 2 łyżeczki dżemu [...]

a ty odgrzewasz kotlety.Oni/One już zapomniały co to siłownia%-)

Dziwne te kotlety mielone... wygląda jakby w środku surowe było Jak już mielone chcesz robić to na wolnym ogniu przyrzadzaj

Mielone wygladaja jak... grzyby, albo kotlety sojowe, ale ogolnie patykiem bym ich nie dotknal. No to... smacznego...

Też jadłem dzisiaj kotlety! Ale nie jestem na tyle silny aby wyciskać sztangielki 32kg zza głowy!

Kinga a podasz przepis na kotlety wege ?

[...] z ketlami na chwyt. Przedramiona jak kamień, do tej pory czuje ;-) Zamówiłam sobie tez wsparcie dal stawów i regeneracji ;-) /SFD/2021/5/27/4e2ada8d97274b97924844b0b165a692.jpg I wczorjaszy obiad - wege kotlety z soczewicy z parmezanem: /SFD/2021/5/27/7f5a79b74b264443a2ff6dba54d4c0ae.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-27 08:57:04

[...] owsiane, rodzinki, wiórki, jaja, kakao, banan 2. łopatka wieprzowa 300g, zapomniałem kupić marchewy więc usmazyłem, zalałem przecierem i doprawiłem. Wchodzi lepiej niż kotlety :-) 3. wołowina chuda paski z warzywami chińskimi w sosie sojowym + ryż 4. j/w Przemek, ile taką wołowinę mam gotować z tym sosem? Bo ok 30 minut to jednak za mało. [...]