koszykówka

sa wakacje, wiec to chyba mimo wszystko nie najszczesliwszy okres do weryfikacji modow i boldow jak dla mnie: modzi - zostaja boldy - jak najbardziej zostaja, przydalby sie jeszcze jakis bold znajacy sie na plywaniu, badz grach zespolowych innych niz koszykowka, ale na razie nie widze kandydatow czemu Sebasket dostal bana? - co do mojego [...]

[...] pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.) Pamiętaj, że szybka utrata na wadze jest niezdrowa dla Twojego organizmu. Lepiej zacząć od wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych, wówczas [...]

Jeśli dobrze zrozumiałem to chodzi Ci o mięsień rozwijany przy treningu skocznościowym (np koszykówka, siatkówka). Szukaj tego typu ćwiczeń

[...] pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka,taniec itp.) Pamiętaj, że szybka utrata na wadze jest niezdrowa dla Twojego organizmu. Lepiej zacząć od wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych, [...]

Wyskok: http://www.sfd.pl/Siatkowka_wyskok_help_-t824480.html Siatkówka to nie koszykówka, ale skacze się tak samo. Warto się rozejrzeć.

[...] Staż treningowy: od 2 lat treningi z przerwami - bardziej w celach rekreacyjnych Obwód pasa: ok. 84 BMI: 24,28 Tłuszcz: ok 16-17% Uprawiany sport lub inne formy aktywności koszykówka, bieganie, rower - codziennie Ograniczenia żywieniowe: cukrzyca, poza tym nie Stan zdrowia: b.d Możliwosci finansowe: duże, mam całodobowy dostęp do [...]

17 miesiecy Bjj, 7-8 lat koszykowka amatorsko:) Marek "Be like water"

Cel treningowy: siła , rzeźba - niewykonalne MASA=SIŁA SIŁA=MASA . "Uprawiane inne sporty: koszykówka 5h w tygodniu " Bardzo wysoka aktywność fizyczna - bezsensu dodawać trening siłowy możesz bardzo szybko się przetrenować . opcjonalnie bym wykonywał jakieś KOMPLEKSY SZTANGOWE ;-)

[...] jak bedę potrzebował pomocy to napiszę tutaj :P -Trening ! Czy wystarczy to co będę robił na siłowni ? -Areoby ! Czy bieganie 2x w tygodniu (chyba zdecyduje się raz interwały i raz długi bieg ) wystarczą ? Do tego dochodzi jeszcze koszykówka 2x w tygodniu ok 1h . Czy tyle wystarczy ? Zmieniony przez - krewetka110 w dniu 2015-04-12 11:23:14

mysle ze najlepszym rozwiazaniem dla ciebie bedzie basen. ze wszystkich sportow basen najbardzie wyciaga jezeli niechcesz basenu to proponuje bieganie gry zespolowe jak pilka nozna albo koszykowka moze tez byc rower ale jednak basen jest najlepszy do spalenia tluszczu

Conner Ty lepiej popros o załozenie dzialu dla ludzi z paraolimpiady... A Ty Dudek wielce, zes sobie nie nabil w szatni... Koles chce dzial koszykowka a Wy odrazu go obrzucacie gownem jestescie ZAŁOSNI idzcie lepiej do dzialu kolarstwo... Liczy sie wiedza a nie LWA albo LPA pozdr

Ty DUDEK jak tak poprzeglądałem posty to naprawde masz jakieś problemy jestem nowy ale już za tobą ni przepadam......JESTEM ZA DZIAŁEM KOSZYKÓWKA.....i wielki szacunek dla adamo że olewa takich jak wy co sobie drwiny robią.........

[...] polecam przenoszenia jak ktoś ma problemy z barkami. Pieprznęło mi coś 3-4 tygodnie temu w barku przy tym i średnio co parę dni (większy wysiłek fizyczny typu piłka ręczna, koszykówka, albo trening barków, czy rozpiętki przy klatce, podciąganie itp.) mam promieniujący ból przez bark w zasadzie po całą prawą stronę klatki. Gadałem z kumplem, też [...]

[...] food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.) Aby efekty były zadowalające - musisz się uzbroić w cierpliwość.

JA cwiczylbym normalnie na silowni i do tego uprawialbym jakies inne sporty sa wakacje to latwiej teraz pilka nozna , koszykowka , siatkowka jakis basen duzo jest tego do wyboru

14 lat i 183 cm to BARDZO dobry wynik. Jestes BARDZO wysoki jak na Twoj wiek. W sumie nie wiem, czy da sie powiedziec, ktory program jest lepszy. Jezeli masz bzika to pewnie po skonczeniu SD zaczniesz AA 2 :P Oba sa dobre. W 3 tygodnie 5 cm przy 14 latach to mysle, ze w miare dobrze. Caly program przewiduje poprawe o 20-25 cm ? Cos takiego, ale [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa i rzeźba Staż treningowy na siłowni : Żaden Uprawiane inne sporty : koszykówka siatkówka pływanie Dostęp do sprzętu sztanga ławka pozioma hantle do 14 kg atlas gumowy Dieta : Zadna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany [...]

[...] http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Przydatna rzecz w układaniu dietki http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%5D_str%2E_69-t40963.html Wskazane było by dodać sobię jeszcze dodatkową aktywność fizyczną "rekreacyjnie. Np basen, koszykówka, piłka nożna, tenis, rower, itd pzdr

KOSZYKÓWKA MĘŻCZYZN %-) USA - HISZPANIA / W mojej skromnej opinii to będzie ciekawa rywalizacja, nie wiem wciąż czy w Hiszpańskim zespole zagra Ricky Rubio... Navvaro MVP ? 8-) I wciąż ciekaw jestem jak Bolt sobie poradzi, jaka jest jego forma. Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-24 14:43:31

ANKIETA Wiek :20 Waga :105 Wzrost :186 Staż treningowy:jak byłemw gim to ćwiczyłem ( jakies 3latka:D ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):halowka-poniedzialek, koszykowka-piatek ,reczna-sobota Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :uczelnia co 2 tyg Stan zdrowia:badania wyszły dobre ale lekaż powiedział że mam nadwagę [...]