koszykówka

powietrzny moj organizm potrzebowal widocznie wiecej niz 4tys a moze i wiecej niz 5 tys a ja poprostu nie bylem w staniu juz wiecej jesc. Marnowalem 1,5 godziny na trening koszykowki zamiast siedziec w mcdonaldzie Jak najbardziej zgadzam sie ze przyrost masy to prosta matematyka ale w moim przypadku jesli organizm np zazyczyl sobie 6 tys kalorii [...]

powietrzny te paczki juz 3 raz ktos wkleja, 3 raz to samo komentowac? smieszne bo widac zeby cos osiagnac w konkursie wsadow trzeba zajac sie inna dyscyplina niz koszykowka i to jest dla mnie smieszne. na mnie alcar nie dziala moze za 10 lat zacznie nie wiem powietrzny co Ty z ta zazdroscia, myslisz ze ludzie siedza calymi dniami w domu i wala [...]

nie nie Powietrzny :D 15 lat jak mialem to przygode z koszykowka na dobre zaczynalem :) 21 lat koncze niebawem, a taki mam nick bo juz od dawna na forum jestem :) do młynka troche brakuje jeszcze fakt, ale zamierzam lato ciezko przepracowac- z narzutki ciezko mi rzucic idealna pilke, zawsze jest dyskomfort, mysle ze latwiej bedzie jak ktos stanie [...]

SOŁTYS 88 prosił bym Cię o pomoc KOSZYKÓWKA <- -- PLZ HELP ;D

iron... mam pytanko czy jak grasz mecze, to też walisz podobne dunki, czy raczej bardziej standardowa koszykówka bez tych "fifalków"?:)

Wagę miałem podobną, dałem białko 2g, tłuszcze 1.5 a węgle 120g a w dni wolne od siłowi 50g z warzyw, błonnika, nasion orzechów. białko 230 moze zostać obniż węgle do 150 na początek codziennie, nie ma co schodzić od razu nisko bo się kijowo mozesz czuć i tłuszcze podbij ok 1-1.2, sporo ilości węgli tylko okołotreningowo czyli siłka, koszykówka

Koszykówka niszczy kolana

[...] szczególnym zwracaniu uwagi na uzupełnianie glikogenu. Ew. w sytuacji gdy masz dwa treningi dziennie. 1.No właśnie nie wiem czy to konieczne? 2.Trenuję intensywnie, biegam codziennie godzinę rano. Do tego siłownia codziennie intensywne treningi pod kątem siły i wieczorem rower/koszykówka/piłka ogólnie aktywnie. Więc jak to jest z tym glikogenem?

No jo. Prosom nic by z tego nie przyszło zasadniczo. Generalnie w dyscyplinach, które są rozwinięte na poziomie zawodowym i płyną w nich duże pieniądze (boks, koszykówka, piłka nożna) medal olimpijski nie ma aż tak wielkiego prestiżu jak w dyscyplinach typu zapasy czy podnoszenie ciężarów. No a dobry amator raczej wolałby zostać prosem, niż żyć o [...]

Hej! Na wiosnę oprócz skoku wzwyż może spróbuję 400m, 800m, Milę, 3000m. Do tego mam jakieś wojskowe przełaje i tradycyjną czerwcową dychę w Garwolinie. Potem dyszka we wrześniu i może piątka w listopadzie, przed koszykówką. Teraz mało biegam (30-40km tygodniowo) i chcę zredukować trochę wagę, bo chcę lepiej wypaść w skoku wzwyż. Potem w lato [...]

ekto z koszykowka?... No "sataranie" sie o nadwyżkę to za mało, niestety chłopie by urosnąć musisz jeść i to sporo, , Asariah ma racje

[...] BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) Miska czysta Trening c nr 5 To zdecydowanie mój ulubiony trening, bo zmęczenie przypomina mi zmęczenie podczas gier zespołowych typu koszykówka. Dodałam po jednej serii i obciążenie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56dd309660f34f1997114a381828d4e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d36ae9c9eac846a1b0da77acf62fc84a.png [...]

[...] na zdobywanie masy mięśniowej ? Płeć : M Wiek : 23 Waga : 86kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5-6 posiłków dziennie, podczas syklu dokładnie zbilansowana. Przeciwskazania medyczne : brak

powerdolar Jeśli dobrze zrozumiałem to po treningu siłowym masz od razu trening koszykówki??? koszykówka to zabawa czy twoja pasja , zainteresowanie sport wiodący?? ile trwa ???

u mnie najpierw nie było wf-u bo nauczycielka spacery preferowała a potem przyszła taka z wizja i cąły czas koszykówka i jakieś wygibasy na równoważni łącznie z przewrotami i grupka wzajemnej adoracji, nienawidziłam tego, fak na rowerze jeżdziłam ale ćwiczyć to zaczełam na studiach jak zobaczyłam jaki fajny moze być w-f

Czesiek a ręczna? Siatkówka? Koszykówka? Jesteśmy o niebo lepsi w każdym z tych sportów! A co do piłeczek, to teraz jak my wbijamy z chłopakami na orlik pograć w nogę, to gramy w trampkach ze strychu i piłką orlikową, a 11 letnie bachory wbijają w różowych świecących butach i się przechwalają, że ten to kupił za 350, a ten za 400zł, do tego jakaś [...]

Ile razy w tyg koszykówka ? To zależy czy uda się ludzi skombinować. Prawie codziennie coś tam się bawię w wakacje. Na roku szkonlym.. Już rzadziej. Klub ? Nie W jakie dni ? Tu akurat nie ma zbytnio różnicy, mogę przełożyć kosza, albo robić go jako dodatek do siłowni, aerob:) SW klub ? Tak, obecnie w wakacje jest przerwa, normalnie dwa razy w tyg. [...]

[...] miał na karnet. Po skończeniu sql kiedy zacznę zarabiać na bank się wybiore, teraz nie ma mowy. / Tak ćwiczenia w domu, musze sobie jakiś planik fajny ułożyć... do tego jest koszykówka :) moim marzeniem po skończeniu technikum jest pójście na awf i wyrobienie sobie różnego rodzaju kursów takich jak instruktor od ćwiczeń/koszykówki i tym podobnym, [...]

Powiem Ci że ja uwielbiam wszystko co jest klasyczne, wozy, koszykówka, ubiory, muzyka... no dosłownie większości rzeczy niż do tej pory razem wzięte

[...] z rana, to przed kardio wypij BCAA, a posiłek zjedz w miarę szybko po aerobach. Ale by the way, poczytaj i wyciągnij wnioski: http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie A jeżeli zrobię po treningu np. 30-45 min rowerka? Ogólnie np. takie czynności jak tabata, bieganie, rower, koszykówka mogę zaliczyc do cardio?