[...] i wiatr ustał. Aż żal takiego dnia pod koniec września. Zapadła decyzja: rowerowe kardio przez 40 - 50 minut. Spokojnie w stronę słońca. Bez wyskoków. Szybko do domu, sucha koszulka na plecy, wielkie słuchawki na głowę i wio. Miło było. Tylko przez te słuchawki po pierwsze moja głowa wyglądała jak hamburger, a po drugie nie słyszałem samochodów [...]
[...] głodny, wiecznie zły, wiecznie ćwiczący żeby dogonić uciekającego Grubasa. Łapki jak u spasionej gimnazjalistki, a w nich siły co kot napłakał. Ten sam detal - ta sama koszulka. :-) /SFD/Images/2015/9/21/213d69be8cc9478f9b1ccaade34f0f77.jpg Z tym trzymaniem efektu byłoby jeszcze lepiej gdybym: - nie kombinował z dietą (księgowość [...]
A ja tak sobie poczytuję i straciłem już wątek. Nie mogę znaleźć żadnego wspólnego mianownika dla tych treningów i stylu życia. Nie wiem już czy to walka o te 150kg, o lepszą formę czy o zapchanie dnia aktywnością. To nie jest dobra droga. Tak rodzi się ład i harmonia. :-) Zaraz odpiszę więcej. Rano okazało się, że muszę czekać godzinę na śledzia [...]
[...] mialam czasu zastanawiac sie nad zawartoscia miski i chyba ostro przesadzilam z iloscia blonnika %-) suple B12, witd3, letrox i swinka zdjecie jak zwykle niewyjsciowe :P ale koszulka i spodenki na propsie sa , lubie /SFD/Images/2016/7/20/a06bb17272024de3a16a777671ea5156.jpg i moja jagodzineczka [...]
[...] 60kg/70kg/80kg/90kg/90kg/70kg z czarną gumą weszło dobrze 2.Wykopy z linką wyciągu dolnego 3*15 4szt/4szt/5szt 3.Allachy 4*15 11szt 4.Wznosy kolan do klatki w zwisie na drążku 4*10 weszlo 3km na rowerze w sumie i później 5km spacero-marsz Dziś koszulka lubię kwiatki, ale wolę hantle :P /SFD/2017/3/31/e41a55ae2a3b4d73896f162d34c62e37.jpg
Przepiękne fotki Bziu - szczególnie to ostatnie - atmosfera jak Mordor :-D Tatry to jednak Tatry. Cudowne. Koszulka z WW genialna! Dzieki filmowi mozesz sie w sumie ubrac w gadzety z nia od stop do glow.
U mnie zawsze problemy z zaśnięciem na trenie, wiercę się kręcę i poty aż koszulka i poduszka mokre. Od kilku nocy takie chińskie ziółka na noc wale i śpię dużo lepiej o wiele i wyspany bardziej jestem. /SFD/Images/2016/4/5/b14e586645c4435a94940ae3645e44e3.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-05 00:52:24
[...] czy zimno. Jak jest tutaj, ma ktoś porównanie? Nie wiem na ile obiektywna będzie moja opinia bo leci tren +T3 ale moja potliwość jest taka sama jak przy węglach. Wyro i koszulka mokre po nocy, na treningu się leje jak zawsze, w pracy jakbym napierdzielał młotem to też cieknie ze mnie jak zawsze. Pot nie śmierdzący ale nigdy mój pot nie walił [...]
[...] https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/393315_302247929813536_266681633370166_876829_2093045787_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/386710_10150446326526569_299010991568_8482074_2034299189_n.jpg /SFD/Images/2016/5/11/3f4686be6ed9406696ede5ba805fa995.jpg za 200zl taka koszulka%-)
Pan kot boski. Miseczka wow! Joga w parku brzmi ciekawie. Też lubię ciuchy sportowe z H&M. A teraz wpadła mi koszulka z Lidla i powiem, ze całkiem fajna.
[...] ______________________________________ DNT Sobota 08-09-18 suple: probiotyk, ashwa micha: nieliczona, ale bez wpadek kroki: 12 tys aktywność: sprzątanie! I male zakupy: koszulka z Naruto <3, 2 sporotwe staniki i 3 pary legginsow z Ali (nic w sklepach stacjonarnych mi sie nie podoba i wszystko kurcze przeswituje!!! No i legginsy w jakies [...]
[...] %-) Tesciu mnie probowal nauczyc ale nie moglam sie zmusic do urywania im tych glow... te oczka jak czarne paciorki... %-) Dzis trening wszedl super, legginsy z HM SUPER, koszulka tez. Jutro z pracy zrobie wypiske. A tymczasem... odgrzebalam w telefonie zdjecie z silowni z lutego. Dzis zrobilam takie samo 8-) No i juz nie narzekam, bo to [...]
[...] 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx3p 1b. Podciąganie wąskim nachwytem po 6p Siły brak lecz cieszy brak większego bólu barku przy WL. Po przerwie zrobię wiosłowania sztangą i być może pójdę na spacer opalający wśród pól. Plecy mam opalone od jazdy na rowerze (ażurowa koszulka ). Ciepło i pot się leje! Następnie prysznic i wybór pierwszego obywatela.