[...] złych posiłków przedtreningowych(z drugiej strony mnie też wiele rzeczy które mają wyprówać żyły nie rusza,a będąc na CKD robiąc podciągania gdzie nie jem węgli to czuje jak koszulka mi trzeszczy na szwach). Kreatyna i jej brak działania to już na pewno kwestia błędów w diecie/treningu. Być może brałeś tylko PP w DT, co dawało zazwyczaj tylko [...]
[...] dobiegłem do samego końca. Pozwala mi to wyznaczyć sobie górną granicę tętna aerobowego właśnie na 150 bpm. Suty też poszły do krwi. Wydawało mi się, że moja bawełniana koszulka jest milusia i delikatna. Myliłem się. Od 11 kilometra czułem dość paskudny dyskomfort. Po powrocie do domu okazało się, że na lewej piersi mam krwawą plamę. Zdjęcia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Foto nie działa, ale ja sądzę, że koledze chodzi że przy zakończeniu mostka ma więcej mięśnia brzucha i przez to ma brzuch większy od klaty co pod koszulką niewesoło wygląda.
j**zdzidy.pl fajna koszulka? http://pufu.pl/93-thickbox_default/przedsprzedaz-co-ja-nak***iam-.jpg Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-08-23 17:27:48
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c9958f87a6431c8c2dc6000549c0cd.JPG 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po dyspensie postanowiłem do pracy przejść się na piechotkę, niby spokojny spacer a po wejściu na zakład koszulka cała mokra 8-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-08-24 17:32:52
[...] lub XXL a i tak miałem ogromny problem z ciuchami, obecne idą M lub L, dziś zrobiliśmy mocniejsze zakupy poniżej foto - 2 pierwsze foty to mój nowy strój na siłkę spodenki + koszulka UA kompresyjna, kolejne szmaty to między innymi 2 bluzy z długim rękawkiem które będą do tenisa/biegania oraz inne szmaty http://imageshack.us/a/img845/8975/2wem.jpg
[...] nie liczona czysta. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e9d61826b47432e9b3abe00ace143e4.jpg Dzień 62 DNT Spaliłam się na słońcu i dziś bez szans na trening,obcierająca koszulka powoduje ból. Strach pomyśleć gdyby to była sztanga %-) Wypiska jest na 26.08 (kliknełam w 26 i znowu mi się otworzył 25.08 w dzienniku#-P) [...]
Panowie też nie przesadzajmy :) Koszulka spoko a że c-6 na klacie ? Na pakiernie się nada, ważne aby gatunkowo była dobra a c-6 to i tak najlepsze białko także komplet może być kuszący :)
Z ciuchami nie przesadzaj, bo zwykła koszulka bawełniana wystarczy. Przynajmniej wg mnie. Co do spodenek, to jakbyś na KB poszedł, kup jakieś w miarę krótkie z szerokimi nogawkami, żeby podczas kopnięć się nie ciągnęły. Ewentualnie kup spodenki do MT. Ja mam smmasha i dają radę. A rękawice bym brał Mastersa. Dodatkowo na KB by się przydały jakieś [...]