22.II.2010 W tym tygodniu zrezygnowałem z progresji obciążenia na koszt polepszenia techniki ćwiczeń. Dzień B: 1.Sq 3x6x62kg 2.MC 2x6x55kg 3.wiosłowanie hantlem 3x6x20kg 4.wyciskanie skos 3x6x45kg 5.wyciskanie zza głowy 3x6x37kg 6.wyciskanie wąsko 2x8x35kg 7.modlitewnik 2x8x25kg 23.II.2010 Najwyższa pora zacząć wpisywać tutaj moje posiłki [...]
[...] Poza tym apetyt zostaje poskromiony. Efekt w moim przypadku poziom tluszczu spada z 14% do 12-11% cow moim przypadku jest duzo bo pomimo dlugich staran nie udawalo mi sie przekroczyc tej granicy. Jesli chodzi o to gdzie mozna dostac ten produkt? Ja zaopatruje sie w niego przez Amazon.com za okolo $32.00+$3-$4 koszt przesylki na terenie usa.
gwa trzeba bylo wczesniej pojsc to bys chodzil ze mna na ten kurs a tak na serio to kolejny kurs kelnerski zaczya sie zaraz po feriach, kurs bedzie w Sobote i niedziele po ok 7-8 godz i tak 6 weekendow. Koszt to 300 zl. To jest w szkole ZSG na Spytka
jw pozatym wspomoz sie megace albo czyms tanszym to zreszta przetestowalem na sobie i dziala smak tez nie najgorszy koszt ok.15zl butelka CITROPEPSIN- zawiera enzymy trawienne,pijesz przed posilkiem 20 minut lyzke po tym czasie zaczyna mnie ssac w zoladku,ale dla takiego efektu musialem pobrac to ze 3-4dni, zawiera pepsyne - enzym trawienny
[...] Umiarkowana ilość węgli prostych, dobre białko z koncentratu serwatki, cena 48zł za 1500 również przystępna. -Mutant mass, jest teraz na promocji, troche mniej białka na koszt węglowodanów. Spoko gainer w dobrej cenie. -Olimp super whey gainer. Podobny stosunek białka i węgli jak w gainbody machine z activlaba, lecz tutaj mamy więcej węgli [...]
[...] gwintowany 184cm średnice ma około 26mm, jest wytrzymały 170 kg podnosiłem agresywnie na nim by go przetestować :) Gryf jest używany ma obtarcia od stojaków i w miejscach gdzie nakładamy obciążenie, ale liczy się wytrzymałość a nie wygląd... Czekam na propozycje do ceny należy doliczyć koszt transportu - około 15 zł.(Jestem z Zielonej Góry).
jest sally w aptekach ale trzeba sprowadzać z hurtowni koszt ok 11 zł za paczke ( dlatego że sprowadzane normalna cena 6.15 ) Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-02-22 18:09:53
w Tajlandii do prawdziwych szkół MT nastawionych na zawody bierze się dzieci w wieku 6 - 8 lat. W takiej szkole nie masz co robić jeśli nie jesteś naprawdę dobry. Z 6 latkiem ćwiczył nie będziesz, a dla 15 latka nie jesteś żadnym partnerem do ćwiczeń. Poza tym ćwiczy się tam troszkę inaczej niż w europie. Koszt ćwiczeń w tej szkole jest minimalny, [...]
[...] Sportu (na liście tematów SFD jest ich oferta - temat PAŃSTWOWE KURSY INSTRUKTORSKIE http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/ ). Tutaj także kurs mogą zorganizować w każdej chwili (koszt około 1000 zł) ale problemem jest także brak chętnych. Trzeba zebrać grupę 15 osób - to jest nas już dwóch No chyba że ktoś z forumowiczów jeszcze jest chętny?
bic - dodałem dzisiaj do szejka jajecznego w ilości 40gram i było czuć kokos Pinacoladę robiłem na wodzie i powiem , że wchodziła szyn, szyn Kokosa jeszcze nie próbowałem na wodzie Adzik - kurs robimy w TKKF Winogrady. Koszt części ogólnej 600zł a specjalistycznej 1000zł.
http://www.sport-shop.pl/zestaw-york-cardio-kit-do-pomiaru-tetna-p-3593.html koszt dostawy 12 zł :) Sam sprzęcik 199zl. Za sigmą przemawia fakt, iż mogę go zabrać w plener - pas yorka - tylko do rowerku. Możliwe, że sensory nie są dokładne, to mój pierwszy rower, więc doświadczenia nie mam. Sigma PC 15 wygląda ciekawie, chyba się skuszę...
[...] wszystko razem. I to niecale 3 tyg po wypadku. Teraz mija ponad 2,5 msc od jego rekonstrukcji a noga go dalej boli, strasznie kuleje (gdzie niektorzy w tym jak po takim czasie zaczynaja juz truchtac ). Wiec po kolegi przykladzie nie polecam jednoczesnie artroskopii diagnostycznej z rekonstrukcja ;)) Artroskopia prywatnie to koszt ok. 2-3 tys ;)
gadałem z gościem co był w Tiger Muay Thai i przy oszczędnym trybie życia miesięczny koszt wyniósłby około 20000 THB (1800 zł, szkoła, jedzenie i nocleg)to są ceny dla Tiger Muay Thai, np: http://www.lannamuaythai.com/ jest trochę taniej, bilety do Tajlandii znalazłem po 2500 PLN , czyli 3 miesiące to około 8 tys. Ale myślę ze warto :)