okeej . A teraz zdjeli mi szyne . i robie se oklady i jak staje na noge to nadal mnie boli tylko ze teraz boli mnie pieta i tam wyzej , i jeszcze zauwazylem ze jedna zyla wyszla mi tak jak by na zewnatrz na srodstopiu . Co mi moze byc ? I dodam ze hodze na rehabilitacje laserową i jakies prady mam .
witam, niedawno miałem skręcony staw skokowy. Jest już niby lepiej ale co wieczór puchnie mi ta kostka. Czy to z czasem powinno samo przejść? Smaruję altacetem na wieczór.
Skręciłem kostke , jutro zdejmuje szyne. Chce szybko wrócić do treningu (piłka nożna). Co jest lepsze tejpy czy stabilizator? Lepszy efekt będzie z otejpowaną kostką + stabilizator?
witam mam 18 lat chcialbym wyrzezbic miesnie brzucha by byly widoczne, mam lekka tkanke tluszczowa, posiadam drazek i laweczke do brzuszkow jakie najlepsze by byly cwiczenia,pozdrawiam i czekam na odpowiedz
Jakiś czas temu skręciłem kostkę... Miesiąc nosiłem nogę w gipsie Teraz jest już ok, nawet prawie mnie nie boli. Tylko czasem tak delikatnie pobolewa. Chciał bym się zapisać na siłownię ... tylko boję się co z tą kostką. Powiienem ją bandażować przed ćwiczeniami? Pomoże mi to coś? hmm
Witam otóż 1 tydzien temu skreciłem poważnie kostke poszedłem do lekarza wsadzili mi noge w szyne i mam taki problem gdy leże albo siedze i noga jest naczyms pomożona to jest dobrze i nie boli ale gdy wstane to zaras mi sie palce sine robia i tak nap*****la ze sie wytrzymac nie da czy to jest normalne ?
prosze was o pomoc 3 miesiace temu skrecilem kostke i przez caly ten czas jak gram czuje ze mnie boli w tylniej czesci jakby bylo naciagniete co mi moze pomoc??? drugie pytania czy powiecie mi jak sie tejpuje kostki??
W sobote skreciłem sobie kostke i zastanawiam sie po jakim czasie moge wznowic trening nóg i łydek Co moge brac aby szybciej powrócic do pelni zdrowia? Zmieniony przez - Heronim w dniu 2004-08-31 13:37:55
ostatnio na treningu zle ustalem i stope przekrzywilem podeszwa do wewnatrz - nieco bolu, ale na dokonczylem trening na tarczach itd. jest juz nastepny dzien, nie jest spuchnieta, nie kuleje, tylko jak zegnę w taka sama pozycje to lekko boli i przy nacisku tuz ponizej kostki- myslicie, ze to zwykle naciagniecie?
Witam. Skręciłem ostatnio kostkę i nie mogę narazie wykonywać przysiadów, wykroków i ogólnie ćwiczeń angażujących staw skokowy. Jednak zależy mi na treningu nóg, dlatego prosiłbym żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia mógłbym robić dopóki noga nie wyzdrowieje. Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Mam spuchnieta i sina kostke czy to jest złamanie, zwichnięcie czy skrecenie? Kiedy chce poruszyć stopa lub gdzieś iść to mnie bardzo boli. /SFD/2019/9/9/c2ed327359fc4119ba0d7256d7626aee.jpg
wczoraj gralam w kosza a dzis strasznie boli mnie kostka nawet dgy siedze a o chodzemiu juz nie mowie (juz kiedys tez tak mialam) co mam zrobic zeby przestalo bol znikna?? bo za tydzien jade na zawody
Witam, 3 tygodnie temu podczas gry w piłkę skrecilem kostkę, która planowo miałem mieć 2 tygodnie w szynie, po tygodniu udalem się do fizjoterapeuty i przy jego pomocy noga doszła do.siebie. pytanie do was, jakie polecicie ćwiczenia na nogę żeby jak najszybciej wrócić do gry? Wiem ze potrzeba czasu i jedyne ćwiczenie jakie znam. To turlanie nogi [...]
Hej! Ponad miesiąc temu podczas gry w siatkówkę skręciłam kostkę. (II st). Boli mnie dalej ale tylko przy wyskoku. Do tego zaczęło przeszukiwać mi coś koło Achillesa,co bardzo boli. Mieliście coś takiego? Proszę o rady jak wrócić do pełnej sprawności, wyskok jest mi bardzo potrzebny. Będę wdzięczna za rady :)
Witam! Skręciłem kostkę i szukałem sposobów na " domową kuracje" na forach i doczytałem się że większość osób nie może nawet stawiać kroków po takim wypadku a w moim przypadku nie sprawia mi to żadnego bólu. Ból pojawia się gdy próbuje postawić stopę na jej zewnętrznej części. Czy udać się z tym do jakiegoś lekarza?
Siemanko potrzebuje odpowiedzi. Ogolnie skrecilem kostke niecale 2i pol tygodnia . Lekarz kazal mi nosic opaske uciskowa? Na noge usztywniacz I wczoraj zdjalem bo juz kostka prawie wogole nieboli moga prawie normalnie chodzic no i na noc jedynie zalozylem. Kolezanka powiedziala mi dzis ze mogla mi sie zle kostka zrosnac i bede mial do konca zycia [...]
W 2004r. skręciłam kostkę z naderwaniem torebki stawowej.Do tej pory było dobrze,czasem kostka bolała.Od jakiegoś tygodnia kostka znów jest opuchnięta.Nie uraziłam jej w żaden sposób.Co może być tego przyczyną? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.Magda.
od jakiegos czasu boli mnie w prawej nodze po zewnetrznej stronie jakies 8 cm nad kostka, bol jest wyczuwalny tylko przy dotyku lub biegu co to moze byc?
Witam serdecznie. Podczas jednej z lekcji wychowania fizycznego graliśmy w piłkę nożną. Kolega kopnął piłkę górą a ja wyskoczyłem by zebrać na głowe. Kiedy spadałem spadłem zewnętrznym kantem stopy i coś trzasnęło w kostce. Ból niby minął ale kiedy mocniej poruszam kostką wraca. W czym tkwi problem. Wiązadła?
[...] 2 miesiące temu złamałem 4 trzon śródręcza. Miałem operację i wsadzili mi drut. Po miesiącu wyciągnęli mi druta. Zauważyłem jednak, że nie mam widocznej 4 kostki. tzn. jest tak jakby zapadnięta. Dlatego mam pytanie. Czy po jakimś czasie kostka mi sama naskoczy, czy trzeba iść do lekarza, by mi to jakoś nastawił. Czy może tak mi już zostanie :/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
