korygowanie

[...] wiekszośc uwag na ten temat juz masz... ja pisze jeszcze słowko dlatego aby napprowadzic cie na b. ważny element tj. wyczucie swego rodzaju swoich potrzeb zywieniowych i korygowanie ich co jakiś czas- bo w miare rozwoju one sie zmieniają/zwiekszają/. poza tym suplementy- jakie by nie były- dodac można dopiero wtedy gdy jest pewnośc dobrego [...]

Ehh... nie było mnie chwilke, wchodze na bloga patrze a tu tyyyle czytania To może tak... Rolą Wodyna jest korygowanie techniki "na odległość"... przecież nie stoi za mną i na bieżąco nie woła rób tak rób siak To, że popełniam takie a nie innego błędy to nie jego wina, tylko moja - Wodyn za mnie nie dźwiga przecież cięzarów, tak wiec to [...]

ferenc spotkaliśmy się jeszcze tutaj :D i apropo tego ziomka to faktycznie prawie identyczny avatar i nick jak hadessquad i ma jeszcze 15 lat i bierze się za korygowanie planów jak sam staż ma nie większy niż 2 miechy pewnie

[...] błędy techniczne źle napisałem: XXX*25m co 40 sekund start-czyli cały czas aż do końca godziny basenowej robisz 25 metrówki start co 40 sekund(gdy będziesz tak zmęczony że będziesz robił 25metrów powyżej 40s,czyli pod koniec godziny to robisz to co pod spodem) 300 korygowanie techniki Zmieniony przez - mistrzupol w dniu 2009-05-07 17:28:14

PanOs aż sie zarumieniłam Dziekuję bardzo za mile słowa, staram sie jak mogę Żyrafka dzięki za korygowanie, spróbuję na najblizszym treningu, bodajże w sobotę Właśnie to podnoszenie mi tak niemrawo idzie Odin to żeś mnie pocieszył Ale to zaczyna mi sie podobać. Niedługo masochistką zostanę [...]

[...] w tv. To prosta droga do mętliku w głowie. Na Twoim miejscu byłbym zadowolony z takiej pupy :). Jest dużo ciekawszych sposobów na pracę ze swoim ciałem niż obsesyjne korygowanie pośladków. Pomyśl jak fajnie mogłoby wyglądać gdybyś poćwiczył na siłowni i wypracował niebanalną sylwetkę, albo gdybyś się intensywnie porozciągał i mógł robić [...]

[...] uwagę że jeśli masz plecy okrągłe to masz też pogłębioną lordozę lędźwiową a ciągi mogą pogorszyć sytuacje , tym samym jak ciągami wzmocnisz pośladki to poprawisz sytuacje korygowanie wad postawy wad postawy jest procesem długotrwałym i nie takim prostym jakby się wydawało trzeba jedną część kręgosłupa korygować a w drugiej stabilizować aby [...]

[...] przekazujecie samą teorię wzbogaconą o Wasz pokaz ... jak się to jednak ma do umiejętności Waszych studentów a tym bardziej na ile taki dvd jest w stanie zastąpić nadzór i korygowanie błędów przez wykwalifikowanego instruktora na regularnych zajęciach (seminaria do dla mnie dodatek do regularnych zajęć) Długi Kij i Noże zostały włączone do WT [...]

[...] część zainteresowanych walką). Niestety jednostki wybitne ruchowo i zdolne stosunkowo rzadko się zdarzają, więc przestań wciskać kit, że ktoś niezdolny i bez talentu koordynacyjnego jest w stanie opanować coś na comiesięcznych warsztatach - zwłaszcza osoba początkująca która wymaga sporo czasu i uwagi na korygowanie i przyswajanie właściwych.

Proszę o ułożenie od nowa diety a nie korygowanie błędu w starej xD Nie ma sensu naprawiać czegoś co i tak nie dawało efektu. Tak więc ponawiam prośbę odnośnie diety a przede wszystkim supli.

[...] Uważam, że się znam, jestem studentem drugiego roku AWF Wychowania Fizycznego świeżo po przedmiocie Ćw kompensacyjne i korekcyjne... W mojej opinii wada postawy i jej korygowanie u fizjoterapeuty w wieku 23 lat mija się z celem... W mojej opini głupotą jest samemu robić sobie krzywdę bo za rok nici będą z ćwiczenia i będzie ono mało [...]

[...] to kalkulator zamieszczony tutaj w jednym z działów, tam otrzymałem wynik 2450 kcal, drugi to konsultacja z dietetykiem gdzie według niego powinienem utrzymywać wartość 2400 kcal. mi natomiast z obliczeń wyszło dokładnie 2343 kcal. przy tej wartości utrata wagi powinna wynosić ok 0,7 - 1 kg na tydzień. korygowanie różnic przewidziałem co 5 kg.

Mam 16 lat i mam identyczny problem. Byłem u lekarza na prześwietleniu i mam lekką skoliozę. Mi powiedział że jest już trochę za późno na korygowanie tego. Powiedziałem mu że chodzę na siłownie i czy to nic mi nie przeszkadza on powiedział że nie i może nawet z czasem może mi się to naprostować, ale i tak, tak samo jak ty po ćwiczeniach czuje ból [...]

[...] podchwytem do połowy zwisu 3 serie po7 -Przysiad na jednej nodze do połowy trzymając framugi 3 serie po 7 -Wyskoki z przysiadu 3 serie po 7 -Brzuszki 3 serie po 12 -Uginanie ramion w opraciu o ściane (triceps) 3 serie po 11. -Rower 40 minut -Rozciąganie Pozdrawiam i proszę o korygowanie moich błędów przez starszych tego działu ;)

O to chodzi ;-) Ta dieta to tylko wzór a później to ty ją dopasowujesz pod swój organizm przez obserwowanie ciała i na podstawie tego korygowanie diety ;-)

[...] sztywności czy coś, zresztą nie widziałem żeby rozciąganie komuś konkretniej pomogło osiągnąć dłuższy ROM. Choć teraz zaczynam rozciągać piersiowe, żeby troche wspomóc korygowanie łopatek. Vixen - o to to, za każdy spam i Antek daje bana%-) Po prostu spamu tu było aż za dużo, wypiska na 5 stron, troche to wnerwia. Wracam?%-) Bardziej się [...]

Ja mam takie pytanie czy żuraw(ćwiczenie) obciąża stawy kolanowe bo mam koślawość kolan i nie wiem czy mogę je wykonywać(5 cm między kostkami). Na korygowanie za późno. Zmieniony przez - asembler12 w dniu 2012-09-16 17:07:32

[...] jest fajnie ;-)) Trening by Martucca jest prosty i konkretny, jakoś przełamałam różne bariery psychiczne przed ciężarami i poszło :-)) Tutaj ukłon w stronę Obli za cierpliwe korygowanie i doradzanie - w końcu prawie umiem wiosłować sztangą %-) i prawie dobrze robię żołnierskie |-) Jeśli chodzi o miskę, zdecydowanie wiem że najlepiej mi się żyje [...]

[...] bezpośrednio ćwiczącym niż zwykły spamer. Koleś nie klnie, nie spamuje wypowiedziami jedna po drugiej bez edycji, nie wkleja linków etc., nie obraża użytkowników używając bezpośrednich słów zakazanych i weź tu go Lady podepnij pod Regulamin. Albo zmodyfikować regulamin albo postawić sprawę na ostrzu noża, bo korygowanie jego błędów jest męczące.

no taki był plan, aczkolwiek zanim doprowadze szame aby było ok, to troche minie, korygowanie kcal, i rozklad BTW. A z dodatkami mysle ze nie trzeba bedzie wiekszych zmian wprowadzac gdy juz t3 sie bujnie.