Dzieki za pomoc. troche jeszcze poeksperymentuje w niej z iloscia wegli od prawie 5miesiecy stosuje ja i waga znaczaco wzrosla obwody tez.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Ta dieta to tylko wzór a później to ty ją dopasowujesz pod swój organizm przez obserwowanie ciała i na podstawie tego korygowanie diety