kortyzol

[...] przecież bieg w niskiej intensywności buduje kondycję i chyba działa pozytywnie na serce - obniża HR spoczynkowe, wydłuża żywotność serca. Jako kontrargument wymienia się kortyzol, niszczenie stawów (bolą mnie prawie zawsze kolana po kilku kilometrach i dzień po długim biegu)i jeszcze coś tam innego. Jak to pogodzić? Jak poprawić wydolność i [...]

Pytanie z pozoru łatwe, aczkolwiek nie do końca mam pewność. Jak się od jakiegoś czasu lansuje, zwykłe aeroby w niskich strefach są słabo skuteczne w paleniu tłuszczu. Kortyzol i te sprawy - niby więcej wad niż zalet. Zaletą jest długoterminowa reakcja serca i zdolność psychiczna i fizyczna do przebiegnięcia np. 20km bez przerwy (biegając same [...]

Witam od dłuższego czasu zastanawiam się nad pierwszym cyklem, wszystko przemyślałem. Myślałem na tym naprawdę sporo czasu, i doszedłem do wniosku ok mogę spróbować igełki się nie boje :). Tylko muszę się dowiedzieć czy jestem zdrowy. A więc tak wracając to tematu chciałbym się udać do lekarza i zrobić parę badań, chciałbym zobaczyć czy ze mną [...]

Zamierzam sobie sprawdzic poziom testosteronu. I mam do was pytanie. Co oprocz wlasnie testosteronu powinienem sobie przy okazji zbadac tak aby wynik byl miarodajny czy tez pelny. Do wyboru ponizsze. Hormony plciowe FSH, LH, Estradiol, Progesteron, Prolaktyna, HCG +Beta ilościowo, DHEA-S (siarczan dehydroepiandrosteronu), Testosteron, SHBG [...]

[...] synergia z kreatyna ) a teraz to co biore wieczorkiem po ciezkim dniu na dobranoc. DMAE Powder ( uklad nerwowy ) DL-fenyloalanina DLPA ( lipidy ) Phosphantidyle Serine (kortyzol, wątroba ) Inositol ( uklad nerwowy ) NAC ( wątroba ) MSM ( przykurczone miesnie ) wieczorem i rano razem z kolagenem. Coś byscie dodali, zmienili, inaczej [...]

witam wszystkich... mam pytanie do znawców ,,lekkich ph", a mianowicie od 10 dni biore 11-andro z firmy brawn nutrition, (mam podwyższony kortyzol, lekko ponad norme,6.2-19.4 u mnie badanie wykazalo 29.2) od 3 dni czuje bój jader, nie jest on niewiadomo jak mocny , ale uciążliwy i niepokojący, czy to jest normalny przy zażywaniu tego typu srodka? [...]

[...] sporo stron i nigdzie niedoszukalem sie konkretnie czym sie kierowac przy doborze wielkosci dawki? Optymalna dawka do 100kg mezczyzny to ponoc 3x 100mcg tylko ze ja waze aktualnie 130kg i niechcialbym marnowac towaru (za mala / za duza jednorazowa dawka) zalezy mi tez na tym zeby nienasilily sie ewentualne efekty uboczne (kortyzol, prolaktyna).

Witam i proszę Was o konkretne rady. Mam 23 lata i ostatnio moje libido z poziomu bardzo dużego wzrosło do potwornego. Z tego powodu nie jestem w stanie na niczym się skupić, pracować, normalnie funkcjonować. Masturbacja nie pomaga, wzmaga jedynie senność, jak sądzę przez podbicie prolaktyny. Dodatkowo cierpię na bardzo przedwczesny wytrysk, [...]

[...] białka) a także bierze udział w regulacji wydzielania kluczowych hormonów sterujących reakcjami anabolizmu i katabolizmu, takimi jak: testosteron, hormon wzrostu, insulina, kortyzol. Zalecane dawkowanie Pojedynczą porcję 4g (1 miarka) należy zmieszać z 100ml wody, soku lub dowolnego napoju. Wypić zaraz po przygotowaniu. Część osób preferuje [...]

[...] czasami problem z pamięcią co nie wpływa dobrze na cały trening w przyszłości . Od kogo sie uczyć techniki, jakiś guru z youtube ?? Bo na siłownię nie pójdziemy ponieważ kortyzol będzie tryskać mniej gdy pozostaniemy w garażu, a tym samym oszczędzimy sobie nerwów, bo jesteśmy bardzo impulsywni !! Z góry dziękujemy za naprowadzenie i [...]

Witajcie Postaram się krótko opisać problem z którym się już borykam od około 8 lat, mianowicie polega on na zupelnym braku libido, braku ochoty na seksualne zbliżenia i problemy z utrzymaniem erekcji jesli ona wystąpi... .Brak porannych wzwodów a stosunki seksualne wspomagane są viagrą(wiekszość udanych). W wieku około 22 lat przyjąłem około 200 [...]

[...] i o 22 ewentualny trening, w łóżku między 23:30 a 00:30. W weekendy i wolne trochę lepiej 7-24 jestem na nogach. Zastanawiam się, czy trening z rana po przebudzeniu (z lajtowym śniadaniem przed i konkretnym po treningu) ma sens? Czytam i wynika z tego, że też nie, bo kortyzol negatywnie na trening wpływa. Co sądzicie? Zmieniać schemat na rano?

[...] jak mogłem Intermitet Fasting i chodziłem o 6:00 rano na czczo po 18 godz. postu na trening siłowy przez 3, 4 miesiące. Jak wiadomo rano po przebudzeniu wydziela się kortyzol który zabija mięsnie a jak się ćwiczy to nasila się ten proces. Jeszcze wtedy wierzyłem w idę IF. Jednak teraz wiem że to już nie dla mnie. Po 3,4 miesiącach [...]

[...] czerpiemy energie z tłuszczu, bo wcześniej wyczerpaliśmy ja z kalorii, glikogenu itp więc to sprzyja odchudzaniu. Druga teoria, że lepiej robić osobno, ponieważ jest to za długi wysiłek i zwiększa się kortyzol i odkłada się tłuszcz, szczególnie na brzuchu. Jak Wy to widzicie? jak lepiej? Może po siłowni zmniejszać cardio do 30min? Pozdrawiam

[...] po 60min, lub HIIT 15min, 1 dzień poświęcam na regenerację. Wcześniej robiłem ten błąd, że za długo biegałem po treningach siłowych, czyli do 60min, przez co zwiększał się kortyzol i tkanka tłuszczowa zamiast się spalać konkretnie, to w jakimś stopniu też się odkładała... teraz wiem, że takie cardio robi się osobno. Miesiąc temu ułożyłem sobie [...]

[...] po 60min, lub HIIT 15min, 1 dzień poświęcam na regenerację. Wcześniej robiłem ten błąd, że za długo biegałem po treningach siłowych, czyli do 60min, przez co zwiększał się kortyzol i tkanka tłuszczowa zamiast się spalać konkretnie, to w jakimś stopniu też się odkładała... teraz wiem, że takie cardio robi się osobno. Miesiąc temu ułożyłem sobie [...]

[...] jestem na masie ale nie poprawiłem wyników siłowych a wręcz przeciwnie, pogorszyły się w porównaniu do wcześniejszej masy od kilku do kilkunastu procent. zrobiłem badania kortyzol- ok, testosteron- w miarę ok,ob- ok, hst- ok, hemoglobina troche za niska. Wczoraj zrobiłem podsumowanie przez rok "urosłem 2 cm w bicepsie", 6 w klatce. Siła klatka [...]

Witam w najlbiższym czasie chcailbym udać się do labolatoruim w celu sprawdznia swojego zdrowia , więc jakie badania wykonać ? Myślałem nad : - Badanie kału - Testosteron wolny - Cholesterol - Badanie wątroby ( chyba AST ale mogę się mylić ) - Kortyzol - Prolaktyna - Estradiol Czy o czymś jeszcze zapomniałem chciałbym porównać wyniki [...]

Siemka, od poniedzialku wchodze na cykl. Jutro chce zrobic badania Myslalem o Morfologia, Testosteron lf,fsh, estradiol, progesteron, prolaktyna,kortyzol, proby watrobowe, tarczyca, potas, magnez, d3 Cos jeszcze?

[...] wlanalem cykl p-mag,x,tren 2 pudelka ,meta .zrobilem odblok samym clomidem gdzy bylem baaardzo delikatnie mowiac niedoswiadczony . Czulem sie masakrycznie . mialem wywalony kortyzol 2 razy ponad norme a tescia w dolnej granicy Po 1.5 roku brania roznych rzeczy na poprawe walnalem cykl z propa i na cyklu nie czulem sie dobrze Po cyklu walnalem [...]