koper

To fakt, forma świetna, kibicuje! tylko ten koper na twarzy ogarnij bo cofne lajka %-)

[...] Przysiady 3x10 35/40/42,5 Wioslo 2x10 25/30 Pompki na maszynie 2x5 41/36 Podciaganie na maszynie 2x5 45/40 Pull over 2x15 8/8 Arnoldki 2x10 8/8 Rozciaganie Miska Warzywa: koper wloski, pieczarki, baklazan, pomidory Napoje: woda, herbata czarna, mieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f529d5431344680b722bb92b47d0f6e.png Zmieniony przez - karrramba w [...]

[...] Jak na mnie to cud;) Dzisiaj z rana na czczo 60 minut bieganko, potem brzuch MICHA: 1. 2 jaja, sok pomidorowy, pestki dyni, płatki migdałów 2. wiejski, orzechy, zielenina ( natka pietruchy, koper, rzeżucha) 3. wiejski, pestki dyni, płatki migdałów, orzechy, sałata będzie: 4. kura, brokuły, sok pomidorowy 5. kura, brokuły, marchew, jajo :)

Obli a czy mogę kaszę jaglaną?? P.S. Z płynów dalej rządzą rumianek, koper i mięta. :D

Chyba nie widziałaś 6 miesiąca ciąży :p Twarogu masz prawie pół kilo to nie dziwie się ze Cię wywaliło. Espumisan nie pomaga w ciągu godziny. Możesz sobie też kupić jakieś zioła - koper włoski, rumianek. W momencie kiedy brzuch masz podrażniony to niestety trzeba szukać tego co konkretnie szkodzi i eliminować.

Świetnie Ci idzie Bazylia to jedna z najodpowiedniejszych przypraw do rybek, oprócz tego możesz jeszcze dać: pieprz, ogórecznik, kminek, koper, pietruszkę korzeniową, słodką paprykę, kolendrę, tymianek bądź pieprzycę.

Sebek-własnie forma byla ok tylko byłem zawsze chyba mocniej wypłaszczony ale mozliwe ze dzis moze byc podobnie Dorka-no własnie koper nie dał rady ;/ chyba zaraz polece po jakies srodki na przeczyszczenie :P (ale się temat zrobił) na razie waga 79,7 wiec jeszcze sporo do limitu a czasu coraz mniej już odstawilem na razie płyny zobacze co się [...]

o koperku juz pisalas :-). Jak robilem tzatziki to wlsnie taki komplet wchodzil - jogurt, czosnek, koper, ogor i przyprawy - sol pieprz

[...] next time zatrudnię instruktora, w końcu to jego robota. Nie daruję tych przysiadów! :> Oto miska na jutro: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_04.png warzywa: koper,czosnek,sałata,rzodkiewka,kapusta kwaszona suple: 2xdetox, 1xantiox, 10g BCAA I pytanie: Czy to normalne, że w okolicach 18-19 mam totalny zjazd i kładę się spać na [...]

[...] że nie dam rady w tym tygodniu, bo mam zaległą robotę do wykonania #-P Ale Ty tymczasem, postaraj się kupić nasiona lucerny (dużo, bardzo dużo), siemię lniane, olej lniany, koper włoski (fenkuł; nasiona i świeży jak lubisz), nasiona anyżu, ciemne kakao i... Gorzką czekoladę 85% kakao, najlepiej Lindt ;-D Odezwij się do 4nn. Ona ma dla Ciebie [...]

[...] - oleje z orzechów - olej sezamowy i ziarno sezamu - pestki dyni - awokado i olej z niego - również orzechy i migdały 6. Przyprawy: - anyż - oregano - bazylia - szałwia - koper włoski - cynamon 7. Suplementy (nie wliczasz do bilansu): - Kurkuma 3x dziennie po 1 łyżeczce - Tran - Olej z wiesiołka (rozejrzyj się po necie, bo można kupić eko olej [...]

[...] chrom, wit.C, kawa, zielona i czerwona herbata, imbir, stevia, przyprawy warzywa:pekińska, lodowa, kapusta, kalafior, brokuł, ogórki kiszone, ogórek, pieczarki, szczypior, koper, cukinka, por DNT ___________________________________________________________________________________________ Znalazłam takie coś: Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. [...]

8 sierpnia Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad2e7ad97854428c82fb3e4c0e21f2d0.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, szczypior, koper, cukinia. Picie: kawa, 5l wody. Trening: - 5 minut (pajace, skakanka), - trening z piłką by Obli, - 20 minut (pajace, skakanka), [...]

[...] czasy: 7:34 / 6:15 / 6:52 całość - 22:55 Posiłki: 1. 3 jajka, truskawki, len mielony, orzechy 2. antrykot, oliwa, jabłko, kiełki, rzodkiewka 3. jw 4. boczek, pieczony banan, koper włoski 5. truskawki, whey Posiłek 4. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9a9ff0f2d5f4d88a7429ccd3f05b042.jpg Zbrzydły mi chwilowo jajka, wiec boczek z bananem stanie się chyba [...]

[...] Możesz solic i dodawac zioła suszone ale łagodne żadnej papryki czy pieprzu I tak przez trzy dni jesz tylko to, jak chcesz i ile chcesz. Do tego pij zioła rumianek, mieta koper .. możesz też zrobic sobie sama sok warzywny z marchewki jabłka i bulwy kopru , moze tam byc tez burak ile chcesz pij.. No i melduj po pierwszym dniu takiej diety co [...]

[...] się ok, trochę niedojedzona,ale to dlatego, że ryżu nie zjadłam ani grama, nie dam rady i tyle, pokłosie zeszłego tygodnia ;) Jelita mają się dobrze, głowa troche pobolewa. Duszona marcheweczka i barszczyk czerwony - mniam! Za to niedojrzałe awokado fuj! Nie polecam ;) zioła piję, koper włoski mym ulubieńcem, zapomniałam już jaki jest smaczny.

matulu o rumianku nie wiedziałam 88-O dzięki Paula };-) ja to tradycyjnie "ujeżdżam" koper włoski, świetnie działa na wzdęcia, no może nie na te najgorsze bo wtedy nic nie pomaga, ale polecam zapobiegawczo

Joanna Koper włoski to samo. :P Ale jak pomaga to pomaga :D Niestety reakcje są indywidualne.

[...] przez - annawcz w dniu 2013-08-18 08:49:06 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-18 08:51:24 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-18 08:54:15 MISKA WARZYWA: koper, por , kapusta biała, cebula , czosnek, chrzan SUPLEMENTY: ostropest plamisty, witamina C,pokrzywa+kwiat lipy +korzeń mniszka, algi/z B12/ NAPOJE: 1 litr woda z [...]

23.10.2013 r DT B/T/W 110/74/137 MISKA Warzywa kapusta kiszona, cebula, czosnek, ziemniaki, pomidor Suplementy/zioła Mastodynon, Supradyn, Biotebal, kolagen, cynamon, koper włoski, oregano Napoje3 litry wody , herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f89944148fc4a7e898d42e3830584c3.jpg SIŁOWNIA rozgrzewka rowerek 5,5 km 78/88 rpm 108 cal około 10 [...]