kontuzje

[...] na szybko w pracy pod zlym okiem szefowej:/ 3-wstawienie slowa kontuzja byloby nie na miejscu poniewaz-nie sadze,aby Kimura wykonujac rzuty chcial skonczyc Helio, mialo o wlasnie na celu wstrzasniecie, rozbicie rywala, skontuzjowanie go-co to w ogole znaczy ze ktos chce spowodowac kontuzje w sportach walki, zwlaszcza na wolnych zasadach??

Katujesz się 5 dni pod rząd? Ja tam nie jestem ekspertem, ale nie uważasz, że możesz nie wytrzymać (kontuzje itp)? BTW, powodzenia. Zdążyłem się wpisać przed laskami

zazdroszczę siadów ! ja przez kontuzję dźwigam teraz różowe ciężary :( :D

a cóż Ci może powiedzieć lekarz?! jeżeli chcesz naprawdę fachowej porady, musiałbyś udać się do lekarza typowo sportowego i zajmującego się kontuzjami pod kątem sportowym. taki zwykły lekarz/chirurg przepisze Ci to, co akurat promuje przedstawiciel farmaceutyczny, który ma jakąś szemraną umowę z danym lekarzem lub przychodnią. tak naprawdę nie [...]

Wuchta co do supli na stawy mam podobne zdanie. Obecnie jade kombo.Cisus flexit3x i animal flex44pak. nie dosc ze stare kontuzje sie nie zaleczaja wrecz pojawiaja sie nowe! bark po silowni zaczal bolec i boli juz ponad tydz. kolana zaczely bolec. dodam ze tez jade poduszkowce.dojechalem do 80 i zaczalem odczuwac kolana. dalem 2 dni przerwy. teraz [...]

Thiago - nadgorliowść.... może po części też ale nie odbijałem na dole bic - niestety, kontuzje to moja zmora zwłaszcza przed zawodami to jakieś fatum Dnos - dzięki ale do podium w Wawie zabraknie mi jakieś 20pkt Adzik - staram się jak mogę bo widać pierwsze efekty a chcę jeszcze więcej. Musli chyba z lubelli mam. Lukasz - ale kontuzja placów [...]

[...] mnie 8/10 - czekolada - sezam - coś innego 9/10 - wiśnia - 8/10 troszeczkę czuć smak stucznej wiśni każdy lubi inne smaki ale czeko-wiśnia bardzo dobra Koniu - Ciebie też kontuzje trapią ? bic - najgorsze jest to, że ogólnie wszystkie ryby drogie są. Gdybym chciał tak się najeść to wypłata skończyłaby się już po 3-4 dniach Wodyn - dzięki za [...]

[...] Wodyn - kilka spraw się skumulowało... w sumie tak od kolana po przeziębienie. Mam nadzieję, że po dzisiajszej rozmowie po części jestem rozgrzeszony Czy wymiękłem? Raczej kontuzje krzyżują mi plany. Po części to moja wina ale... Czy się mażę? Nie, to raczej złość zawodnicza podyktowana przerośniętą ambicją i presją. To ciężko będzie zmienić bo [...]

[...] jak znajdę dobre światło Nitroman - kurde a już myślałem, że o mnie zapomniałeś albo na straty spisałeś a co gorsza na porażkę Taki to już jestem, niby porażki bolą, kontuzje zniechęcają ale wyciągam wnioski co poprawić i walczę dalej. Jestem uzależniony od targania, nie potrafię bez tego żyć. Mimo, iz wiem, że nie jestem stworzony do [...]

[...] ze np w waskim glowa w dol gdzie miesnie na dle sa rozciagniete poszlo az 20 kg do przodu, podobnie w pelnym WL gdze na dole miesnie masz w rozciagnieciu powinno pojsc kontuzje i zaraz potem chorobsko pechowo akurat po tygodniu przerwy uniemozliwily oryginalne plany ale bedziesz mam nadieje zadowolony , sam uwazam ze i tak szybko wychodzisz [...]

Wylecz tą kontuzję do końca i mam nadzieję zobaczyć następną rywalizację =] o ile znajdzie się jakiś równorzędny przeciwnik, nie wiem np. wodyn? =] osiągi i sylwetka rewelacja, nie poddawaj się z kolanem

jajecznica z 9 jaj :D Widzę że kontuzje Cię łapią. A co Ci się stało z kolanem? Bo chyba nie przeczytałem w Twoim dzienniku. Jakaś nagła kontuzja ?

OwnaGe - ok pozdrowie. Aczkolwiek jej obawy nie sa do konca nieuzasadnione. Juz kiedys sie meczylem z kontuzja łokcia i barku (obie kontuzje trwały po ok 3 lata). Plus kupa wyjazdow do Warszawy na rozne badanie i roznych specjalistow. Oczywiscie wtedy bylem gówniarzem i wszystko na koszt starych. Plus ich stracone nerwy .

[...] lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! Każdy chce mieć rodzinę, być [...]

Wuchta na kontuzje barków zaliczam ćwiczenia rotatorów http://www.youtube.com/watch?v=bgm7jQe2M0A&feature=related

Nie, nic. Samo mi przyszło w ciągu jakiegoś czasu 15cm, bodajże 4 miesięcy, a wcześniej miałem poważną kontuzję kolana więc progres zadowalający. Nie mogę się doczekać, kiedy zacznę nad nim pracować, niestety, dopiero w październiku.

[...] x12/47 x12 47 x12/47 x12/47 x12/47 x12 Jak zawsze odczucia pozytywne w siadzie nie chcialem przesadzac, po robocie nie czulem az takiej mocy i wolalem troszke zluzowac niz kontuzje jakas zlapac. MCNPN bez paskow dlatego troche lzej, ale zmeczone bardzo mocno. SS w wykrokach kg w gore i zrobione, rzymska zrobilem po 12 bo juz trzeba by dolozyc [...]

[...] sztangi do brody 5x6-8 12x8/15x8/17.5x8/20x6/22.5x4 4. dumbell rotation lawka kat 60' 3x8-10 5x10/6x10/7x8 czas: 35min i znowu wykonczona laze...niby treningi lzejsze przez kontuzje i bez dlugiej wytrzymki, ale widac na takiej misce wiele nie trzeba...wieczorem to sie ograniczam tylko do poczytania dziennikow innych a wypiski musze na nastepny [...]

dzisiaj znowu wlaczylam sobie twoj dziennik dontknowi jak zaliczylam przez noc jakas przemiane? i dzieki wszystkim za pochwaly...i oczywiscie to nie koniec, mnie za dlugo z dala od silowni nie mozna trzymac...a mam taaaki piekny morderczy trening nog od Izy, ktorego przez kontuzje nie moglam wyprobowac, wiec nie moge sie doczekac

Odra napierała niemal cały mecz ... a przez ostatnie 5 min to chyba piłkarzom Lecha odnowiły się wszystkie kontuzje ... i te z dzieciństwa a Kotorowski wybijał piątki w zwolnionym tempie