kontuzje

[...] %-) kvrwa jak ja kocham nasz kraj %-) i te tytuly : Wielka sensacja Barcelona pokonana no korwa dejcie zyc 9pkt przed meczem pewny awans pojechali sobie karły odbebnic mecz najmniejszym kosztem (kontuzje zmeczenie) a Ci sie jaraja jakby rozj**ali barke w finale Ciekawy jestem czy byloby 2-1 w pozniejszej fazie turnieju, obstawiam ze NOT %-)

jakie zestarzeć ma dopiero 32 lata %-) Kontuzje i ilość stoczonych walk mogą mu dać o sobie pamiętać jednak Overeem chyba aż tak dużo tych kontuzji nie miał (niczego poważniejszego)... Coś z plecami miał, raz poważna z ręką więcej nie pamiętam...

Fedor nie przegrywał przez lata! Jeżeli ktoś miał/ma naprawdę groźne kontuzje, problemy ze zdrowiem (np. Cro Cop czy Shogun) to owszem... Hendo/Couture to przykłady, że można nawet po 40 wygrywać i walczyć z najlepszymi...

Wiktor, Królik - wszyscy głęboko wierzą, że 2013 sie okaże szczęśliwym rokiem i zostaniemy wynagrodzeni za te wszystkie zniszczone przez kontuzje gale z 2012 ;-)

Czy tylko ja mam takie dziwne przeczucie, że przed walką okaże się, że MM ma kontuzję i znowu będzie przeciwnik z łapanki? Mam nadzieję, że się jednak mylę bo ciekawie się ta walka zapowiada:-))

[...] mielone bo wyszły bleeee,na szczęście tylko dziś,tak to wszystko ok:-)) xmejux- Dlaczego?bo każdy tak gada??przez cale lata co ćwiczę nigdy nie słyszałem by ktoś złapał kontuzje na tym ćwiczeniu,chyba,ze na prawdę totalny amator,ale to jak w każdym innym ćwiczeniu nie podjedziesz do tego z technika to sobie krzywdę zrobisz;-)nakręcony [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rozwój ogólny Staż treningowy na siłowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: Full Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan : Brak

niestety nie , ale mam inna przewlekla kontuzje i tu nie ma co sie bawic w suple bo szkoda czasu i kasy, specjalne zabiegi i to i tak od razu nie pomagaja , a i tak kontuzja potrafi powrocic

Ja tam długo ani dużo nie koksuję, ale zauwazyłem, że za każdym razem po obloku coraz gorzej z samopoczuciem i dłużej trwa zanim dojdę do siebie. Nie tracę wszystkiego co udało się zrobić na cyklu, ale jednak coś tam schodzi razem z wodą. Po 14- 16 tyg. bombie nawet nie biorę sie za poważniejsze ćwiczenie, bo od razu łapię nową kontuzję. Jednak [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Orbitrek, leg magic " "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zerwane więzadło barku prawego " 1 . że nie masz sprzętu do treningu . 2. nie masz możliwości zdrowotnych do treningu . chyba że chciałeś na orbiterku zbudować masę %-)

wybierz to co Cie interesuje ale w dobrym klubie z mądrymi ludźmi, tylko pamietaj ze w tym wieku bez jakiegos wczesniejszego zaprawienia łatwo teraz o kontuzje

[...] dla ciebie bo to najlepsze środowisko do robienia masy, dobre libido, samopoczucie itd natomiast na redu weź zyeb estro do 0 to jedyne co zyskasz to trzeszczące stawy i kontuzje + ew wypadanie włosów, a jak jeszcze winstrol do tego dowalisz to już w ogóle (patrz mój przykład) a kwestia zalanego wyglądu to już zależy od ilości węgli, [...]

Tragicznie to wygląda, serio. Ten instruktor nie może Ci podpowiedzieć jak masz robić MC? Bo ja nie wiem od czego zacząć, kaleczysz po całości i prosisz się o kontuzję. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-09 14:38:33

tu odnoszę wrażenie dalej się nie rozumiemy. Pisałeś ze na opinię o obecnym klubie trzeba paru ostatnich sezonów. Napisałem w takim razie obecnie drugoligowy Villareal jeszcze nie tak dawno grał w pucharach,wieć to moglo by sugerować ze wcale nie są tacy źli. Bo nie są,imo większoć teamów pokroju Villarealu w momencie gdzie 1/3 ekipy wypada z [...]

[...] dawki reaguje wzdęciami - autor pewnie woli tego uniknąć. Stąd moja drobna sugestia aby na rzecz protein dorzucić węgli lub ewentualnie tłuszczy (zwłaszcze jeśli są jakieś kontuzje drobne czy problemy ze stawami). Autor ma dużo podpowiedzi wybierze co zechce. Nawiasem mówiąc wywiązała się świetna dyskusja :-) szkoda, że na tym forum niewiele [...]

[...] Wiek: 22 Waga: 93-95 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: 3lata Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt - brak bramek Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa,białko

Cześć, trenuję kilka lat, mniej więcej czwarty rok (jedna tylko półroczna przerwa od stycznia tego roku), ale wcześniej nie ćwiczyłem pod kątem siły - nie było potrzeby, no i raczej za młody byłem ;-) teraz planuję poprawić swoje wyniki. szperając na forum, przerobiłem pewien plan i proszę o wskazanie błędów i podpowiedzi. PS. wyniki siłowe, które [...]

[...] dla ciebie bo to najlepsze środowisko do robienia masy, dobre libido, samopoczucie itd natomiast na redu weź zyeb estro do 0 to jedyne co zyskasz to trzeszczące stawy i kontuzje + ew wypadanie włosów, a jak jeszcze winstrol do tego dowalisz to już w ogóle (patrz mój przykład) a kwestia zalanego wyglądu to już zależy od ilości węgli, [...]

[...] To nie żadna d****na moda, to fakt, dwukrotnie używałem letro na redukcji i wiem co mówie. natomiast na redu weź zyeb estro do 0 to jedyne co zyskasz to trzeszczące stawy i kontuzje + ew wypadanie włosów, a jak jeszcze winstrol do tego dowalisz to już w ogóle Raz tak własnie zrobiłem. Letro+wino+prop. Dieta w miare ogarnięta, węgle nisko ale [...]

ale słaba gala, masakra jakaś. 2 ostatnie walki coś uratowały ją. Le mi się wydawało, że ma jakąś kontuzję bo bił w ogóle bez przekonania, ale KO niezłe. Powiem, że się mocno zdziwiłem. Teraz dostanie kogoś z Top 10 lub 5