kontuzje

widziałem tylko 1 gorsza kontuzje to cisse

jeżeli chodzi o ochraniacze to polecałbym ci takie które chronią jeszcze stopę, bo śródstopie jest bardzo podatne na kontuzje

Dramat, jeden z moich ulubionych zawodników, wspaniały charakter do sportu, wierzę że jeszcze się podniesie po tej kontuzji. Wasyl może i grał ostro, ale nie był brutalem, nie przypominam sobie by spowodował czyjąś poważną kontuzję. Niezależnie od swoich sympatii trzeba być wyjątkowym *****em żeby cieszyć się z czyjegoś nieszczęścia. Wypowiedzi [...]

Należę do osób, które nie zamykają się w ramach, i trenując wcześniej inne sw jestem w stanie stwierdzić, że to nie był stracony czas. Mam porównanie i wiem jak wykorzystać daną technikę WT do danego ataku i wiem, że jeszcze sporo mogę się nauczyć. Fighterzy z innych sw są dobrymi wojownikami tego nikt nie podważa. Przynajmniej ja :) Ale mówienie, [...]

Zerwalem wiazadlo krzyzowe na drugiej nodze, z ktora bylo wszystko w porzadku... tamta pierwsza jest juz naprawiona :) A co najlepsze, to ta kontuzje mialem we wtorek, a juz w sobote bylem na 4-godzinnych zajeciach z chi-sao... oj bylem wtedy napalony na WT :) Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-08-31 15:56:16

...Nastula to nie Pudzian i już na starcie celował w nieco inną półkę w światku MMA... - nie jest to do końca prawdą. Minotauro miał jakąś kontuzję i nie walczył od 6-ciu miesięcy. Dali mu więc "świerzaka" na rozruch.

trenuj więc- naraxzie- z dużą ilościa powt., ew. pomyslem Mawashiego, ale przesadnie bym nie wydlużal żadnej z faz ruchu. a przede wszystkim wylecz ta kontuzje.

[...] czuje ze mocno pracowały a naramienne ledwo co. Te Arnoldki tez wypróbuje dodam tez ze ćwicze naprawde niewielkimi cieżarami poprawnie technicznie ale nie potrafie doprowadzic ich do wzrostu w miare takiego jak na inne partie miesni:/ Moze jestem podatny na kontuzje tej czesci bo zawsze na drugi dzien wszystko mi tam strzela u Was tez tak jest?

[...] jest to iż nie mogę zgiąc nogi.Lekarz zapisał tabletki i maśc oraz powiedział abym rościągał nogę ponieważ jeżeli tego nie będe robił jest możliwośc iż nogi nie wyprostuje po wszystkim.Czy ktoś z was miał taką kontuzje.Czy ktoś mógłby mi podac przykłady na cwiczenia które pomoga mi w dalszej rehabilitacji i dojścia do normalnego stanu mojej nogi

gdyby udalo Ci sie klate poprawic Twoja sylwetka by duzo zyskala wizualnie. biorąc pod uwage kontuzje ktora przeszedles (pamietam z Twojego tematu w dziennikach ) i ze masz 40 lat to jest naprawde dobrze moim zdaniem przynajmniej nie masz jak wiekszosc ludzi w tym wieku czyli tylko piwko+mecz i tak wkolko zdrowia ! Zmieniony przez - [...]

Jak nie chcesz iść do lekarza to idź do wróżki Jeśli liczysz, że samo przejdzie to przynajmniej nie sparuj bo to głupota jeśli masz kontuzje.

I jakbys wiedział przez kontuzje straciłem sporo punktów...A, że startuje pierwszy sezon to jestem z tego bardzo zadowolony ... :)

[...] zwyzka ciezaru powinna wynosic około 10-15% z kazda kolejna seria. Jeśli jednak nasze maksy 5PM podczas startu tym systemem sa naprawde zadowalajace należy uwazac ze zwyzka ciezaru i tym żeby nie była ona zbyt gwaltowna bo latwo można nabawic się kontuzji . Jak wiadomo o kontuzje latwo ,pozbyc się jej już niestety tak szybko nie potrafimy."

Wielu miało kontuzje pod nazwą "Malbork".

Ja się szykuje na rekonstrukcję acl, mam nadzieje że do stycznia będę już po. Przeraża mnie ta rehabilitacja po rekonstrukcji, troche długa. Ja zerwałam krzyżowe przednie i tylnie do połowy a boczne całkowicie. Kontuzje miałam 5 maja i mam już dość do pracy bym już poszła.

93 kg ale witka 45 jest pas 90 noga 63. 1,8 na klate a teraz z 100 założe i już mnie coś napierdziela. Te NPP pomogło coś Ci Luk na kontuzję?. Coraz bardziej mysle zeby udeżyć kilka pak spofki

[...] sie jakies 2 lata temu po wciagnieciu przez kumpla. Mój ogólny staz treningowy to rok z licznymi przerwami wiazacymi sie z wyjazdami do Polski. 7 miesiecy temu zlapalem kontuzje ramion przez zle rozgrzeki i zbyt duze ciezary i lekcewarzylem ja az wkoncu doszlo do tego ze ledwo ruszalem rekoma. Wszystko co zrobilem szybklo zlecialo oprucz [...]

Myślę że nie ma co się podniecać. Gołota to fenomenalny bokser, wiek nie ma tu nic do rzeczy, mimo wszystko zjadłby Adamka.... Ale już dwa razy w ringu mu ręka nawaliła... On już chyba nie jest w stanie walczyć. Nie wierzę że tak łatwo zaleczył taką kontuzję. A Adamek to nie Ruiz, żeby można było do niego wyjść na ring z jedną ręką. Adamek wygra, [...]

Witam, mam 16 lat, ćwiczę regularnie od 7 miesięcy na siłowni. 1,5 miesiąca temu dostałem bólu w mostku, który trwa do dziś. Mostek zaczął mnie boleć po tym jak wykonałem trening na triceps- ręce na stołkach i unoszenie się. Ćwiczenie to dosyć mocno naciąga klatkę, zrobiłem serię "do oporu" - czyli jakieś 26 powtórzeń, więcej nie mogłem. Po tym [...]

Ćwiczenie, przy którym nabyłem kontuzję jest podobne do pompek na poręczach, tyle że ja robiłem je odwrotnie. Podnosiłem się do góry tyłem to ziemi.