kontuzje

[...] przykład o co mi chodzi... Np. Lewy prosty Larrego Holmesa--->skąd się wziął? W internecie przeczytałem,że Larry szykował się do jakiejś walki,no ale walkę odwołali,bo miał kontuzje prawej ręki. A,ze Larry nie był leniem,to nie zaprzestał treningów(wbrew zaleceniom).Obijał worek lewym.Wykonywał jakieś inne ćwiczenia.Wszystko lewym, Kiedy już [...]

a ja juz po.od razu lepiej.rozruszalem sie troche to i kontuzje mniej dokuczaja.oby tak zostalo.lapy i ponad 30 min aero wpadlo.jutro barki i proba rozciagania bedzie bolalo

[...] końcu Jones dostałby palca w oko %-) Co do HW to Jones w przyszłości wg mnie będzie mistrzem w tej wadze, on się ciągle rozwija, 27 lat dopiero, masakra. Cain się starzeje, kontuzje go wyniszczą to Jones wskoczy na tron zobaczycie, Jones nie chce tak naprawdę ryzykować porażki. Oprócz Caina (w formie przed kontuzją) to może nikt nie dać rady. No [...]

nie jestes sam. mixy mocy pije i ide na pierwszy trening od 12 dni.bic tric aero.ciekawe jak kontuzje w czasie treningu%-) licze ze sie rozruszam i bedzie ok bo teraz czuje sie jak robot co go wlaczyli po 40 latach lezenia na zlomie%-) Grek ban i wpyerdol %-)

Z wiekiem jestem jakos bardziej wyczulony na kontuzje-obecnie zawsze robię zestaw antykontuzyjny na odcinek lędźwiowy i cały kręgosłup. Także ćwicze w określonej kolejności na plecy-tak by nie było dyskomfortu treningu i kontuzji. Ale widze,że wg tego artykułu i tak robię źle :) Ale sie nie do końca z tym zgadzam-mój zestaw nie dopuścił do [...]

Wielu ćwiczących ma często zastoje siły lub masy,ma problemy z technika wyciskania,co przekłada się na różnego rodzaju kontuzje-ale konkretnie i w praktyce coś poprawić-jak widać -chce niewielu. Czekamy na kolejnych chętnych i niedługo juz wybierzemy kandydatów do treningu.

Naprawdę ie ma na co czekac-idź z tym do lekarza,usg i wszystko będzie jasne-może być wiele przyczyn takiego stanu rzeczy a dłuższe czekanie tylko to pogorszy-jak się nic nie poprawiło. Możesz mieć tam stare kontuzje i zrobiły sie zwapnienia,które uciskaja mieśnie,nerwy,może być przewlekły stan zapalny,mieśni, ścięgien,nerwów itp.

preria jak masz problem z ledzwiowym to odpusc sobie w ogole MC, latwo o kontuzje

[...] spozywania regularnych posilkow i domkniecia zapotrzebowania. Aktualnym celem jest masa niekoniecznie w pelni czysta. Przydaloby sie troche podlac bo ostatnio mecza mnie kontuzje. Podane ponizej produkty moga budzic kontrowersje %-) ale nie jest to inspirowane zadnymi WK czy innymi celebrytami w internetach. Nie jestem zawodowcem chce tyljo [...]

[...] to główny cel treningu, a reszta to uzupełnienie. Trenuję lekkoatletykę 5 rok i progresywnie zwiększałem pułap osiągany na treningu, aktualnie zakwasy u mnie występują sporadycznie, a kontuzje (tfu!) mnie omijają. I również nie pytam w temacie o trening, gdyż układa mi go trener, a o odżywianie POD trening szybkościowy. Pozdrawiam serdecznie :)

Ela, ja bym na ten moment ergo odpuściła już. A na pewno w tym tygodniu kompensacyjnym przed startem. Wiesz... ta niepozorna maszyna wysysa bardzo siły:-)) W 100% racja.:-)) Ela zastanów się, do czego ta maszyna ma u ciebie służyć ? Ergometr został wymyślony przez wioślarzy dla wioślarzy. Ruch jest bardzo specyficzny, i śmiem twierdzić, że nikt [...]

[...] 86 kg i nic do góry ewentualnie przyrost fatu i retencja, można było skończyć cykl wcześniej ale miałem jeszcze nadzieje że coś z niego wyciągnę. W rezultacie posypały sie kontuzje przez co pod koniec ucierpiał trening i micha. Czas na mały odpoczynek i redukcję. Poza wysyfieniem pleców. po dece i enanie, nie było żadnych nieopanowanych sajdów, [...]

[...] swoją sylwetką zrobić. Cel pozbyć się jak najwięcej sadła i trochę pobudzić mięśnie. Człowiek zapasł się strasznie. W latach 1999-2006 trenowałem judo/ju-jitsu ale przyszły kontuzje a co za tym idzie zmniejszona aktywność/ brak aktywności. I tak w ciągu roku z wagi 90 kg zrobiło się 120 kg. Aktualnie jest ok. 112kg ale to już sam fat bo z mięsa [...]

Jak w temacie... Jako, że opisywałem tu już kontuzje kolana która już prawie wyleczona to jaki ochraniacz kolana polecilibyście? W tym temacie jestem kompletnie zielony i wiem jedynie, że coś takiego przewija się w SW i ogólnie w sporcie. Coś takiego jest dostępne u nas w kraju? [...]

[...] na siłowni: Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : garaz maszyna plus sztanki i sztangielki,krazki Dieta : na 100% ustalana z dietetykiem sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : wlasnej roboty,pomoc kolegow Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

takiemu to dobrze, siłownia w chacie :) możesz napisać co dokładnie za kontuzje miałeś?

[...] beztłuszczowej masy mięśniowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: problem z barkiem podczas wyciskania duzego ciezaru gdyz mialem kontuzje PRZEBYTE KONTUZJE: bark ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

Hahaha dobre życzenia :D Wszystkiego dobrego w Nowym Roku, niech kontuzje omijają, niech zwycięstwa się trafiają i dużych emocji przy oglądaniu gal!

[...] stało się za dość, jak co roku od 3 lat zakładam życzeniowy temat }:-(8-) Także Wszystkiego najlepszego, aby 2015 był lepszy od 2014. Co do walk, oby omijały zawodników kontuzje, oby nastąpiła zmiana mistrzów Belfort(ew. Jacare), Cain, Barao, GSP powrócili na swoje miejsca. Fajnie żeby też Brock ubarwił UFC. Oby Janek w 2015 coś namieszał i [...]