kontuzje

Dzisiaj na stronie DreamOfficial ukazała się informacja o walce Jerome Le Bannera z Markiem Huntem na gali DYNAMITE. Zapowiada się bardzo ciekawa walka dwóch świetnych stójkowiczów. Ciekawe jednak, czy Jerome zaleczył kontuzje ręki, z którą borykał się na gali finałowej K-1 WGP 2008. www.fight24.pl

Tak wiec od nastepnego tygodnia planowalem wznowic trening (mialem przerwy miesiac bo kontuzje kolana mialem) polegalby na tym zeby w "treningu" byly pompki i a6w i mam 1 hantle( brak silowni w miescie) a chcialbym tylko to robic i w wolne dni od treningu biegac. Tak wiec prosilbym o ulozenie planu treningowego, i czy nie przeszkadzalo by mi co 2 [...]

trenowalem sztuki walki 3 razy w tyg. i silke tez robilem 3 razy. mailem kontuzje stawow i przez ok. 3 miesiace cwiczylem tylko silownie( 3 razy w tyg. trening dzielony) teraz zastanawiam sie czy jak wznowie sw to czy robic act czy dalej dzielony. jaki trening bedzie lepszy- moim celem jest budowanie sylwetki o masie nie przeszkadzajacej w sw- ale [...]

[...] komörkami macierzystymi to sam bym chcial spröbowac,bo mam pare kontuzji starych ktöre regularnie sie odzywiaja:dyski,lokiec,nadgarstki,bark rözal ,ktöry sam do niedawna möwil ,ze praktycznie jest invalida,jezeli chodzi o kontuzje ostatnio bardzo pozytywnie sie wypowiadal na temat tego typu leczania..za info dzieki i pozdrawiam

Siema. Jakiś rok temu musiałem zejść z delikatnej "bomby" przez kontuzje, brak możliwości ćwiczeń. Leciało e5d 150mg enan. Zawirowania zyciowe itp. skutkowały tym że nie było żadnego odbloku, po prostu koniec bicia i tyle. Było ok aż do momentu kiedy stwierdziłem że chce zrobić badania. Prolaktyna ponad normę (10% więcej niż górna granica) a [...]

Witam! Nie dawno poprosilem znajomego o wykonanie pasu do cwiczen jednak niemialem wymiarow i zrobil na "oko" i niewiem czy nie za wąsko z przodu i czy bede moze bardziej narazony na jakas kontuzje przepukline etc. Wiec moje pytanie brzmi czy ten pas jest dobry do cwiczen. tam gdzie jest wąski jest 5 cm szerzej 10cm z gory dzieki ;))

Mam chyba taką samą kontuzję(patrz link) i ręka boli mnie już ponad tydzień.Różnica polega tylko na tym że miałem spuchniętą przez pare dni.Ręka nie jest złamana i mam pytanie czy wiecie jak można to jakoś podleczyć?i na ile taka kontuzja wyklucza mnie z treningów? http://www.sfd.pl/b%C3%B3l_%C5%82okcia_po_d%C5%BAwigni-t284115.html

Witam. Jakis czas temu mialem naciągnięte więzadła poboczne kolana.Trenuje siatkówkę.Od tej pory gram w stabilitazorze.Przez ta kontuzje stracilem na wyskoku.Zalezy mi aby wyleczyc do konca kolano. Prosze o pomoc.Programy typu super dunk raczej odpadaja.Chcialbym jakies alternatywne cwiczenia na poprawienie kondycji moich nog. Z gory dziekuje z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Jn4M4IMuOio Dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i pieniędzy Sukcesów w sporcie, omijania przez kontuzje i sprawiedliwych decyzji sędziowskich ... na waszą korzyść Pozdrawiam serdecznie!

Witam. Ostatnio złapałem kontuzje, a mianowicie skręciłem nadgarstek i przez co najmniej 1-2 miesiące nie mogę go obciążać. Czy dobrym pomysłem jest trenowanie jedynie tych partii do których nie potrzebne są ruchy nadgarstka? Mam na myśli wyłączny trening brzucha i nóg. Potem jak już będę mógł wykorzystywać nadgarstek, będę ćwiczył rzadziej te [...]

Cześć. Trenuję mma od stycznia, z przerwami (kontuzje, niestety). Mam pewien problem. Chodzi o walkę w stójce. Gdy walczę z kimś wyższym, ciężko mi dosięgnąć moimi pięściami głowy przeciwnika i sam często obrywam. Czy macie jakieś porady, ćwiczenia które pomogą mi w polepszeniu umiejętności skracaniu dystansu ? Czy tu pomogą tylko sparingi, [...]

Witam mam 13lat.Dzisiaj otrzymałem list od klubu SKS Gwarek Zabrze,aby się stawić na testy:).W związku z tym mam mały problem miałem 2miesięczną kontuzje.Chciałbym aby mi ktoś ułożył trening szybkościowa.Dodam że mój wzrost to 165cm i waga 63kg.Testy odbędą się 9maja albo 30maja(w zależności który termin wybiore) a więc do tego czasu chce być [...]

Uprawiasz sport? Miałeś/aś w związku z tym kontuzje, uraz itp. oraz korzystałeś/aś z rehabilitacji (fizjoterapii)? Proszę wypełnij krótką ankietę:) Jeśli znasz kogoś kogo dotyczy ten temat prześlij mu ten link moje-ankiety. pl/respond-13838.html Dziękuję Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2011-08-22 12:35:45 Zmieniony przez - Scratch_ w dniu [...]

Witam, mam 16 lat kiedyś trenowałem ale wyeliminowała mnie kontuzja. Czy teraz jak bym chciał wrócić na siłownie muszę znaleźć jakiś gotowy wstępny plan na forum aby przygotować stawy i mięśnie przed wysiłkiem? Bo jak skoczę na siłownie to będzie prawdopodobnie duża podatność na kontuzję. Z miesiąc chyba trzeba jakieś ćwiczenia bez obciążenia [...]

Jestem studentem Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku. Tematem mojej pracy licencjackiej jest „Body building, najczęściej występujące kontuzje w kulturystyce. Mam prośbę aby dobrowolnie i wolnej chwili wypełnić moją ankietę potrzebuje wyników badań do napisania kolejnego rozdziału mojej pracy. Z góry wielkie dzieki! tu [...]

[...] nic mi się nie stało tylko jest przesilony staw nie ćwiczę już ok 4 tygodni a ból nadal jest mniejszy niż na początku gdy robię ćwiczenia na triceps. Co mam zrobić żeby tą kontuzje jakoś rozgrzać biorę leki i maści. Ale proszę o rady czy jakiś trening by mi pomógł na to lub jakieś konkretne plany treningowe lub coś w tym stylu? Z góry bardzo [...]

Wiec tak mam pytanie czy endokrynolog moze przepisac testosteron bo troche przytylem przez rozne rzeczy np kontuzje roczna wp*****lanie no i tez mam wysoki poziom stresu ten kortyzol jakies 2500 tysiaca a mialem wyj**ane w sylwetke potym jak schudlem a mialem duzą lipomastie i mam pytanie czy jak mam wysoki poziom stresu lekarz moze przepisac [...]

Jak dbać o kolana, aby nie powstawały wszelkiego rodzaju kontuzje jak ćwiczyć? Czekam na wasze rady, lepiej zapobiegać kontuzjom niż je potem leczyć...

Witam ! Jestem nowy na forum ,więc jeśli temat juz był to przepraszam , staż mam okolo 14 miesięcy , jednak mialem kontuzje ,która wykluczyła mnie na 1,5 miesiąca , wiadomo jak się nie ćwiczy to są spadki , nie są jakieś ogromne ,ale chciałbym postarać się z odpowiednim suplementem o wzrost siły -obecnie biorę S.A.W. i EAA ANABOL XPLODE , mam za [...]

Witam tak jak w temacie. Moja dziewczyna chciała by zacząć trening domowymi sposobami na spalenie tłuszczyku z ud, brzuszka oraz ewentualnie łydek, jednakże jej kolano jest bardzo podatne na kontuzję, dla tego zwracam się z prośbą o podanie mi ćwiczeń, które w minimalnym stopniu obciążały by tą część ciała, Z góry wielkie dzięki ;)