kontuzje

Moim zdaniem Kosel warząc 87-90 kg na scenie byłby takim samym fenomenem jak Lee Priest. Sam chciałbym dać wszystkim przykład jaki powinien być Pro, ale zrobię to dopiero wtedy, gdy spełnię 3 warunki: wyleczę do końca kontuzję, wrócę do czynnego trenowania i przestanę być 80 kilogramowym przecinkiem z 12 lub 14 cm penisem.

Robert ma jakąś kontuzję kolan albo coś co uniemożiwia mu robienie przysiadów ze sztangą? Udka ładnie pocięte, jakość spoko, tylko zawsze mnie zastanawiało czemu są trochę maławe. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-08-22 13:52:03

Napewno 8-time baby To prawda, że Piotrkowicz miał jakąś kontuzje i nie może robić ciężkich przysiadów? Jak tak to co to za kontuzja była? Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-08-28 23:25:50

przeciez powiedział w 1 filmiku ze miał lekka kontuzje

[...] na Mr.O to bawi sie w cos o czym nie ma pojecia pseudo federcją i uczy Najmana ,tylko czego? Jak przez tyle lat sie nic nie nauczył,Najmana każdy położy i walka z tym błaznem Burneiką nie potrwa długo. On jest świeżo po operacji, leczy kontuzje więc się nie dziw że spadł. Zresztą w tym sporcie masę odrabia się bardzo szybko, hormony czynią cuda.

opuścił starty na jesieni przez jakąś kontuzje ?

[...] walka do zrobienia z możliwych zwłaszcza, że Aldo dostał wtedy bardzo dobrego strikera, z jakim dawno nie walczył wtedy i pierwsza kontra i gleba. Aldo wypadł przez kontuzje to Conor znokautował Mendesa i miał tymczasowy pas, te hejty grinda, mikela i savage wyglądają jak tweeterowe wpisy Hunta. 6 win streak w tym top 3 wówczas Mendes [...]

Rafael dos Anjos do Conora McGregora: „Gdybyśmy walczyli na UFC 196 to byłbyś martwy” Rafael dos Anjos i Conor McGregor mieli zmierzyć się ze sobą na UFC 196 w wadze lekkiej, ale plany pokrzyżowała kontuzja RDA. To ze względu na tę kontuzję podjęto decyzję o walce z Natem Diazem w wadze 170 funtów. Gdyby nie doszło do tej zmiany, Conor McGregor [...]

Wiecie co jest najgorsze, że wczorajszy dzień w pigułce pokazał wszystkie poważniejsze kontuzje z życia. Wczoraj bolał mnie dół pleców, bark i kolano czyli wszystkie miejsca, w których miałem jakieś kontuzje poważniejsze czy bardziej dokuczliwe.

[...] nauczyć :) i tak jest z wieloma zajęciami dodatkowymi o których nawet nie piszę :) na predyspozycje nie mogę narzekać, genetykę raczej też nie ... bardziej na niezaleczone kontuzje, co wyklucza kilka rzeczy nawet przy metconach ... ale o tym też już pisałam ;) teraz przez okres wakacyjny nie ma u nas zajęć z techniki ale jak mam wolne [...]

Ja przy takie aerobowej rozgrzewce nie szaleję znam się na tyle, że muszę powoli się rozkręcić. Ostatnio mi nie dokuczają, odpukać, stare kontuzje więc w miarę mi się trenuje:-))

znajdź dobrego fizjo sportowego. Praca własna to jedno, ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje

[...] ale ważne żeby dobrze Cię ktoś ponastawiał. Najlepiej takiego który sam trenuje sztuki walki - oni wiedzą najlepiej co i jak z barkami ;) u nich barki najczęściej mają kontuzje ja jestem fizjo sportowym. Ale i tak muszę zgłosić się do kolegi, bo o ile przyczepy piersiowego, naramiennego i kruczo-ramiennego ogarnąłem sobie sam, to do [...]

[...] głównie chodzi o zagrożenie dla stawu, jakie niesie ruch tzw high pull, czyli np podciąganie sztangi do brody - bardzo popularne ćwiczenie na bary, lub wszelkiego rodzaju ciężarowe high pulle lub sumo deadlift high pulle. Z uwagi na mała przestrzeń można sobie łatwo zagwarantować kontuzje. Patrz JA %-) https://www.youtube.com/watch?v=pT4njrC59fk

Kelly dzieli się jak sobie ogarnąć potencjalne kontuzje lub etap rehabilitacji po kontuzji. https://www.youtube.com/watch?v=ZZzTabZ91BA&ab_channel=TheReadyState

Nie ma się co przejmowac. Od kontuzji barku czy kolana nie umiera prawie nikt. A od braku ruchu pewnie z połowa społeczeństwa. Pewnie, że tak tylko to kontuzje dawno temu zaleczone, ale z drugiej strony to jest razem połączone kontuzja=brak aktywności.

Zależy jakie się miało kontuzje, dół pleców wyłączył mnie z treningów 2 razy gdzieś na pół roku i bark podobnie, ale później wracał regularnie, a treningi takie na pół gwizdka to nie treningi.

no nie wiem jakieś coś żeby każdy mógł to zrobić bez względu na kontuzje czy poziom wytrenowania i wzajemnie się dodatkowo zmotywować

Goldi młody jestes jeszcze jakiemus dziadkowi zdązysz skopać co tam chcesz :-) Ojan to nie chodzi o jakie gacie ale o zaplanowanie treningów żeby swojej dyscyplinie nie zaszkodzić no i przygotowanych kontuzje omijają :-) Zreszta zobacz jak mieliscie konkurencje robione cyklicznie to chyba więcej ludzi startowało ?

[...] jakiemus dziadkowi zdązysz skopać co tam chcesz :-) Ojan to nie chodzi o jakie gacie ale o zaplanowanie treningów żeby swojej dyscyplinie nie zaszkodzić no i przygotowanych kontuzje omijają :-) Zreszta zobacz jak mieliscie konkurencje robione cyklicznie to chyba więcej ludzi startowało ?Po to są lekkie zadania aby się długo nie przygotowywać. [...]