kontuzje

może nie rozgrzewałeś nadgarstków złapałeś kontuzje i cię teraz bolą

[...] - szarpania. Co prawda pozwala to ćwiczyć większym ciężarem, jednak wówczas część drogi ciężar pokonuje nie dzięki pracy mięśni, ale w wyniku rozpędu. Szarpanie takie wcześniej czy później wpędzi nać w kontuzje. Gdy złapiesz troche sily, wroc na drazek- nic go nie jest w stanie zastapic "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

ZGADZAM SIE W ZUPELNOSCI. COPRAWDA NIE SADZE ZE SA BARDZO DOBRZY W BICIU Z INNYMI DLATEGO ZE MAJ SUPER JEDZENIE:) ALE DJETA JEST WAZNA NAWET DLA NORMALNEGO CZLOWIEKA KTORY NIC NIE CWICZY, CHCIAZBY MOZE DLUZEJ ZYC , ALBO INNI DZIEKI DJECIE ODZYSKUJA ZDROWIE . POZATYM DJETA JEST BARDZO WAZNA W KAZDYM SPORCIE CHCIAZBY KULTURYSTYKA NAWET NAJLEPSZY [...]

B12 to tylko witaminka i naprawdę dużo musiał byś tego w******lić żeby coś ci się stało.Mój kumpel brał 1 zastrzyk co tydzień(albo co parę dni, nie pamiętam już). Na ogół bierze się to kiedy bolą stawy i ma się kontuzje bo trochę przyspiesza regenerację. No i jak zaczniesz to brać to może trochę siły Ci pójdzie

Ciezko bedzie sobie pozwolic na takie rzeczy, bowiem mialem kontuzje lokcia.Czyli sam wysilek pilki noznej + jakies pompki, obciaganie na drazkach, zwisy z wymachami , brzuchy, etc nie zdadza egazminu ? Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 16:42:47

[...] kontuzji. Natomiast uważam ze granice rozwoju organizmu wyznaczają: genetyka, styl życia, dieta, trening, predyspozycje psychiczne, upór, konsekwentność, podatnośc na kontuzje i wreszcie najbardziej nieobliczalne szczęście. To jakie się osiąga wyniki jest wypadkową wyżej wymienionych czynników.Więc przy bardzo sprzyjającym układzie moze i [...]

Dzięx za tak szybką odpowiedź.. Ale szczerze mówiąc te bóle pojawiły mi się po tym, jak przestałem intensywnie tranować, zmieniłem pracę na siedzącą i tłumaczyłem sobie, że brak wzmożonej aktywności spowodował ten ból.. Dziwi mnie tylko nieudolność lekarzy, albo ich niedbalstwo czy lenistwo - w próbie zdiagnozowania przyczyn kontuzji.. Wywiad, [...]

[...] 10 strzałów, jakieś dośrodkowania, itp - i musisz byc cały czas skoncentrowany. no i też kwestia kibiców, trenera, kolegów z drużyny - to wszystko ma wpływ na grę. pozatym kontuzje (często przez treningi/mecze w fatalnych, typowo polskich warunkach), po których ciężko wraca się do gry. ja nigdy nie wróciłem do takiej formy, w jakiej byłem przed [...]

pleców na razie nie ćwicz bo możesz pogłębić kontuzję Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-04 23:08:12

mam kontuzje...;/nie chcesz pomóc to nara...

Nie znasz mojego organizmu zeby stwierdzic cokolwiek. BArdzo dobrze sie regeneruje mimo wielu niesprzyjajacych ku temu czynnikow. Takze luzuj mordeczko. Fakt, moze i prosze sie o kontuzje przy wysokiej czestotliwosci maty, silki biegania itd ale to nie znaczy, ze nie mam przy tym dobrej regenerki ;D

boli mnie czasami gdy przecholuję z ciezarem, a ostatnio po zawodach szkolnych nadwyrezylem reke i do tej pory jak ruszam to czuje lekki bol..wiec na przyszlosc chce chociaz zniwelowac kontuzje

[...] iz ból delkatnie ustąpił jednak gdy wczoraj zwiększyłem ciężary robiąc klate i trica ból pojawił sie na nowo i doskwiera jeszcze bardziej.Chcę jak najszybciej zastosować prewencje gdyż nie chce zakończyć przygody z siłownia przez kontuzje łokci.Co możecie doradzić myślę tu o farmakologi? Zmieniony przez - HELLBOY100 w dniu 2012-10-30 13:34:49

Lukanio696 czytaj regulamin i jeśli oczekujesz pomocy na głównej karcie , wypełniaj ankietę w dziale . "Witam, mam problem z ćwiczeniem górnej połowy ciala przez kontuzje barkow" 3 lata - rechablitacja ? biegać możesz? , pływać możesz ?

[...] pracę dyplomową z dziedziny kryminologii. Po ukończeniu studiów zdecydował się na kontynuowanie kariery sportowej w zawodowej drużynie futbolowej. Jednak poważne kontuzje zmusiły go do ostatecznego zejścia z boiska. Zdecydował się rozpocząć karierę zapaśniczą w ramach Światowej Federacji Wrestlingu, posługując się pseudonimem [...]

[...] i doceniani autorzy jeśli chodzi o sprawy fizjologii wysiłku. Tylko mnie zastanawiają niektóre ćwiczenia, wyglądają jakby na siłę wymyślone (ćwiczeń jest od cholery) i w niektórych to ludziska jakby dopraszali się o kontuzje. Np. Spacer komandosa, na kucaka gozdek człapie ze sztangą na barkach dookoła siłowni.Nie znalazlem tam MARTWEGO CIĄGU !!

w miejscu naderwania jest blizna...jeśli przesadzisz możesz pogłebić kontuzje organizm daje ci odpowiedz lepiej uważaj

[...] 116 kg na 2 razy .Przysiady 95 kg 8 razy .Martwy 100kg 8 razy .Teraz nie wiem jak by to szlo .Nie chcę ryzykować bo wiem ,że organizm już mocno dostał po dupie więc i o kontuzje łatwiej. WYNIKI SILOWE SA ważne ale nie najistotniejsze.Nie planuje masować jedynie utrzymać sylwetkę. NIE JESTEM WSTANIE POSWIECAC SIE NA 200 PROCENT PRZEZ CALE [...]

czesto sie koncza takie zabawy z cwiczeniem jednej partii miesniowej i jak najczesciej bo tak jest najlepiej.... a potem kontuzje... jak masz problem z kolanami to do lekarza :) jakby nie patrzec lepiej cwiczyc cale cialo nic tylko gore albo dol :) sylwetka bez zadnego sprzetu... powodzenia :D sprobuj tym planem siad plaski na fotelu 3x 10 minut [...]

jaki staż ? czemu nie cwiczysz calego ciala? nie polecam ciezkich izolowanych jak rozpietki np - przy 5, czy negatywach łątwo o kontuzje Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-01 16:08:00