kontuzje

[...] zawodników w The Ultimate fighter 20 i trenowaniu w jego pierwszej obronie pasa ,przeciwko Melendezowi ,Pettis podpisał kontrakt z Reebok. Pettis stwierdza ,że walczył mając kontuzje wcześniej ,ale jako ,że jest mistrzem nie było by to zbyt mądre ,więc wziął czas żeby wyleczyć kolano. źródło ,całość : [...]

NICK: Teodoro PŁEĆ: Meżczyzna WIEK: 23 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: 106 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 MASA JAKOŚCIOWA CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie [...]

[...] uczy inaczej, dlatego proszę o skorygowanie mnie i naprowadzenie na właściwy tor... Plecy to dla mnie ważna sprawa, często w pracy je przeciążam i nie mogę sobie pozwolić na kontuzje wynikające z niewiedzy :) A teraz filmik - przydługawy, ale może wart obejzenia http://youtu.be/tFnwEsqJABU Dziołchy.. poszukuje jeszcze rękawiczek, trochę szkoda, [...]

Siema chłopy :-P Może pokrótce opowiem Wam historie z siłownią. Otóż kilka lat temu byłem strasznie gruby 117kg ,widoczne lipo, mała samoocena. Postanowiłem coś z tym zrobić, więc zacząłem ćwiczyć , czas upływał , kg też i tak zszedłem do 80kg. Potem była masa i znowu redukcja i tak było na wadze 86kg. Wygląd mi pasował ,bary , bic, V-ka w [...]

Witam mam do was pytanie a najlepiej do takich ludzi co się na tym znają / mieli taka kontuzje . Mianowicie mam już tą kontuzję dobre 2 lata i cały czas z nią grałem . Na początku był on zerwany ponieważ jak chodziłem to płakałem z bólu i po jakimś czasie mniej mnie zaczął boleć i zacząłem normalnie grać w piłkę nożną , biegać , strzelać itd. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4-5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 165 [...]

[...] suplementy (wcześniej, aktualnie) - aktualnie bcaa, (dojdzie koncentrat białka), niedawno skończyłem stałą suplementację mono Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - plecy płaskie, skolioza trójłukowa typowa, Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: [...]

[...] myślałam o duathlonie, ale ceny rowerów mnie przeraziły. Pomykam sobie 7 letnim Giant Sedona, na zawody by mnie na nim nie wpuścili. Ale kto wie, może przy wymianie pokuszę się o jakiś MTB, to i jazda nabierze innego wymiaru. Nie ma tego złego, kontuzje w bieganiu też się czasem przydają ;-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-07-21 10:18:29

Dieta jest , jak pisałem , w kuchni się trochę czasu spędza ,z resztą zszedłem 37kg ze 117kg do 80kg, także może dietetykiem z papierkiem nie jestem , ale nie czuje się gorszy :-) Chodziło mi o to, że przez tą kontuzję może siła aż tak nie spadła (bo podnoszę tyle ile podnosiłem ,ewentualnie nie zrobię tylu powtórzeń ile robiłem) , ale sylwetka [...]

[...] nic potem ja ......:)Ale za mną były trzy osoby a początek za daleko nie uciekł:) Trzeba było dobiec do strefy zmian około 500 m, koleżanka nie mogła biegać ze względu na kontuzje więc do roweru doszła ..potem mocny jej rower, i po zmianie w strefie też doszła.. Potem mój bieg po pływaniu dałam rade dojść do siebie wbiegłam na most ustawiony [...]

[...] i nadgarstek) i rzuceniu palenia (waga skoczyla z nabitego 87kg na sflaczale 102, po 2 miesiacach mam 92 jako takie). Wczesniej robilem 2 lata split, przerwa na kontuzje i rok FBW ze sprzetem, teraz chcialbym sprobowac czegos innego- treningu w domu. Dysponuje meblami, workiem lnianym(zwanego dla ulatwienie ketlem) do ktorego wrzucam [...]

14.07.2014 - 21.07.2014 Ostatni tydzień spędziłem w Bułgarii. Małe podsumowanie wyjazdu wakacyjnego ;) Zleciało szybko, było trochę aktywności, ale też baaardzo dużo luzu w misce %-) Wiadomo, typowy Polak: zapłacone to nie może się zmarnować %-) W sumie na wadze + 2,5 kg %-) Ale chyba nie jest to sam tłuszcz, bo musiałbym mieć jednak sporo tej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hansinho PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

Delfinko, Iwonko, Meybee i Asiu dziękuję.:-) Asiu .. nie z Izą z Ewą ;-), koleżanka po wpłacie kontuzje załapała ale stwierdziła że czuję się na siłach rower zrobić, miałyśmy to zrobić czysto dla zabawy a skończyło się pierwszym miejscem :-) Ewa jeździ po górach i w mtb, sama ma górala więc jechała na moim :) Iwonko postanowiłam w zeszłym [...]

Dzięki, nawet zaliczyłem lekką kontuzję prawej ręki od skręcania i przykręcania tego wszystkiego do ścian. Śruby 14-nastki ledwo w cegłę wchodzą :) Co do ławki to była super okazja, sąsiad kupił ją za 850 zł i po 3 miechach jak mu się znudziło pakowanie sprzedał mi za 550 zł ze sztangą, hantlami i obciążeniem 30 kg. Jedyne co bym w niej [...]

[...] i siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: z dodatnim bilansem kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: stak MP Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad , klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] na podstawie tego co jadlem przez tydzien sredio wyszlo 1500 kcal i nie rozumiem czego mam wiecej jesc skoro tyle mi wystarcza a pozatym obecnie mam dosc ograniczona mozliwosc cwiczen ze wzgledu na kontuzje nogi i moja aktywnosc jest niska i nie potrzebuje wiecej kcal . moze to i błache pytania ale slabo sie orientuje i prosze o jakas pomoc

Ło kierwa, Alex wypada przez kontuzję, CORMIER jako zastępstwo! Jak podały przed chwilą amerykańskie portale branżowe, na UFC 178 nie dojdzie do bardzo wyczekiwanego rewanżu Aleksandra Gustafssona z Jonem Jonesem, ponieważ Szwed doznał kontuzji podczas przygotowań do walki. Miejsce „Maulera” 27 września zajmie Daniel Cormier. UFC potwierdziło [...]

[...] nuta to 7 no room \-) \-) mysle ze potrzebny jeszcze defensywny..Campbell jako zmiennik dla Żiru mysle ze by byla dobra opcja..no i pomyslcie co by bylo gdyby Debuchy zlapal kontuzje...mysle ze Jenkinson to nie jest dobry pomysl na zmiennika..beda z niego kiedys ludzie napewno ale jezeli mamy jakies wazniejsze cele to mysle ze trzeba kupic [...]

Wiosłowanie to już bardziej w pochyleniu niż w opadzie, a w przysiadzie jeszcze jest coś tam zapasu. Ale dysproporcje są niestety, przez kontuzje i wypadek. Rozebana noga i kolano robią swoje. A co mówić o wyciskaniu, WL, hantlami leżąc 8x6 42,5kg ledwo zrobiłem, a w MC bliżej ćwiartki niż 200, tu są dopiero dysproporcje, ale zerwana/naderwana [...]