kontuzja

[...] przestawał rosnąć i nabierać masy naturalnej(a to na 100% Cie czeka, ja w wieku 15 lat miałem 50 kg, a w wieku 17 już prawie 70 bez żadnych ćwiczeń) to wtedy dopiero idź na siłownię. Rozpoczęcie treningu w tak młodym wieku kiedy sie nie jest jeszcze dobrze ukształtowanym nie ma sensu. Możesz sobie zrobić sporą krzywdę. A po co Ci kontuzja jakaś??

coś w tym jest,ale z tą kontuzją to przesada,zresztąZieńczuk w 2 poł ledwo co się ruszał więc po ch.. taki zawodnik na boisku

Kapitan Wisły, Tomasz Frankowski, jeszcze w poniedziałek odrzucał myśl o wyprowadzce. Marzył o Lidze Mistrzów i dużych pieniądzach. Po ateńskiej porażce mówi: - Nie chcę przeżywać tego kolejny raz. Wolałbym odpocząć, zmienić otoczenie, wyjechać. - Powiem szczerze: w Wiśle osiągnąłem już maksa - analizował. - Motywował mnie awans do Ligi Mistrzów, [...]

Franek miał scisłe krycie a potem grał z kontuzja więc siłą rzeczy nie zagrał tak jak w pierwszym meczu, ale i taktyka była inna. Najlepszy w barwach Wisły zdecydowanie był Sobolewski.

[...] ze nie ma prawa się wściekać. Mówię tylko, że wściekłość zakłuca mu trzeźwy ogląd sytuacji. Wygadywał np w jakimś wywiadzie, że Franek nic nie robił. Jak na mój gust z wiślaków grał tylko Franek, Majdan i Sobolewski. Franek na początku robił co mógł, ale potem był tak kryty, że mógł niewiele. Potem jeszcze kontuzja i co miał chłopak zrobić?

[...] - może walka skończy się dla niego tak samo jak ta z Takahashim (tzn.zademonstruje japońcowi krótka kołysanke na migi swoimi piąchami :) 4.Mirko - Fedor - Tutaj przeważyła kontuzja rączki Fedora, oraz fakt posiadania przez Cro Copa w swoim teamie gości zajedobrych praktycznie we wszystkim, co wiąze sie na pewno z zajedobrym jego przygotowaniem. [...]

hmm wznosy spoko, skoki na lydkach bym zastapil niskimi podskokami i na treningu siatki staral sie tak nie przeciazac. mnie dorwala taka kontuzja (stan zapalny sciegna gdzies tam przy piszczelu) i jak zmniejszylem intensywnosc gry w kosza to kontuzji sie pozbylem a jak tylko zaczynalem wiecej grac sie odnawiala .. w kazdym razie radze uwazac

oszalałeś chyba straszny pesymista z ciebie. Krzynówek kontuzja, polski nie ma w pucharach, Reprezentacji w MŚ , stonujmy troche

I dobrze zrobisz hmm czemu za pózno na przeciwbólowe?? musisz zlikwidować stan zapalny. pamiętaj że nie masz prawdziwej kontuzji stawu, masz jedynie stan zapalny, przez co występuje ból i strzelanie, prawdziwa kontuzja to owiele gorsza sprawa (nie wspominając o stanach zwyrodnieniowych) Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-23 11:12:05

Witam. Od 4 dni trzyma mnie ,,postrzał" szyji i górnego odcinka kręgosłupa- nie mogę obracać i schylać szyji:/ Smaruje maściami, biorę nawet pewien lek, ale coś nie przechodzi. Mieliście kiedyś tak? Podejrzewam, że mieliście i co wtedy robiliście? Jaką przerwę w treningach zaliczyliście? Bo sam nie wiem czy odstawić treningi skoro łapami ruszam [...]

[...] prognoza Overeem przez duszenie gilotynowe ;). Co do CroCopa to mysle on z Fedorem moze wygrac tylko i wylacznie przez decyzje w co watpie(no chyba ze znowu bedzie jakas kontuzja ale miejmy nadzieje ze nie). Ten gosc jest niezniszczalny. Taki suplex jak zafundowal mu randelman wystarczyl by na zalatwienie calej reprezentacji polski w zapasach [...]

[...] zamierzam ruszyć z treningiem HST. Współczynnik aktywności ustaliłem na 1,2 a dzienne zapotrzebowanie w kalorie na 2800. Obecnie bawię się codziennie w aeroby w związku z kontuzja ręki więc formę mam doskonałą :) ( są to 3 x HIIT - biegi, 3 x aeroby klasyczne - biegi) Zamierzam ćwiczyć ok. godz. 17 ale doświadczenie pokazuje, że mam z tym [...]

Zaprezentowana formuła suplementu łączy w sobie nastepujace apekty: - wspoamga organizm pod kątem energetycznym - działa psychostululujaco - zapobiega obniżeniu kurczliwosci mieśniowej - popraw3ia procesy energetyczne z udziałem tłuszczów Podsumowując - zaprezentowany suplement, z punktu widzenia przedłuzania zdolnosci wysiłkowych w sprotach [...]

Ja przeczytalem w jakims wwiadzie, ze Tank mial zostac zapasnikiem ale powracajaca kontuzja kolana nie pozwolila mu na to, wiec postanowil zajac sie stujka...

No szkoda, ze Wentyl nie startowal. A co do Pudziana, mala roznica miedzy nim a Toczkiem, mysalem, ze taki Toczek mastah, ale jednak sie okazalo, ze Pudzian cos sobie w bica zrobil i darowal ostatnia konkurencje, zeby nie pogorszyc. Coz.. nawet mistrza jakas kontuzja dreczy.

co to za kontuzja?

jesli chodzi o najszersze grzbietu to niestety odpadaja takie cwiczenia jak podciaganie na drazku i sciaganie wyciagu,gdyz kontuzja barku mi nie pozwala W innych ćw. Ci nie przeszkadza ? Klatka : 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej X 2 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w dół X 2 Poręcze pewnie odpadają, ze [...]

[...] sobie ułożyłem, priorytetem jest klatka,zas jesli chodzi o najszersze grzbietu to niestety odpadaja takie cwiczenia jak podciaganie na drazku i sciaganie wyciagu,gdyz kontuzja barku mi nie pozwala Klatka : 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej X 2 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w dół X 2 Plecy : 1. [...]

kontuzja... Zwichnięcie ścięgien mięśni strzałkowych tak to się nazywa Jak to wygląda w praktyce... mięśień wskakuje Ci na kostke jak źle staniesz i możesz go potem sobie wcisnąć na miejsce

qfa byle by te s,markacze nie przemęczyły za bardzo naszych kopaczy nie powinni grać sparingów przed tak ważnym meczem a nóż kontuzja