kontuzja

[...] a teraz ja polecam WAM. Lek dziala bardzo silnie przeciwzapalnie, przeciwbolowo, ma wlasciwosci hamujace rozwoj kontuzji. Biore 2 x 100mg, rano i wieczorem do posilku. Aby kontuzja sie cofnela, goraco zachecam do polaczenia z hydrolizatem kolagenu, np. FLEXIT z Nutrenda lub Animal Flex i zwiekszenie ilosci warzyw w diecie by odkwasic organizm. [...]

Witam, Przez kilka ładnych lat uprawiałem piłkę nożną. W wieku 15 lat doznałem pierwszej kontuzji - zerwania więzadła krzyżowego przedniego w prawej nodze. W tym momencie skończyły się moje treningi w klubie, a po wyleczeniu kontuzji zacząłem grać już tylko w 6, 7 i 8-kach piłkarskich... W wieku lat 17 zacząłem trenować futsal, co po roku [...]

[...] Waga : 90 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : - Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : kontuzja kolana Zażywane suplementy : l-karnityna posilek I 2x jajko gotowane 1x szklanka mleka 2% platki owsiane 50g 1x pomidor kcal - 416 posilek II gotowane [...]

[...] gdyz gralem wtedy jeszcze w pilke teraz jestem na etapieprzed cyklowym od grudnia ruszam z cyklem na metce ....i pojawiaja sie pytania czy przepuchlina moze wrocic ....kontuzja skonczyla sie tym ze w momecie kiedy wykryto mi ja musialem zrobic rok przerwy co doprowadzilo do naturalnego zagojenia sie jej ....i tak juz zostalo...dzias mam juz [...]

przez ostatnie 3 miechy byem na treningu MT moe ze 2 razy, bo to p[rzeprowadzka, bo to wakacje bo to kontuzja. od ponad miesiáca wszystko jest ok, ale nie mogé sié zmobilizować do powrotu - też tak czasem macie? szło mi dosyć dobrze, kolesie co ze mną zaczynali już mieli walki a mi jakoś ciężko się przybrać żeby iść

[...] mialem kontuzje barkow, z czego ten lewy byl kontuzjowany bardziej, i w czasie cwiczen czuje ze prawy pracuje jak za 1,5 barku :/. no ale stara m sie go nei przeciazac. kontuzja tlumaczyla by jedynie nierownomierny rozwoj jedynie miesni naramiennych. ALE CO Z RESZTA MIESNI ?? np: brzuch Doradzcie mi cos bo boje sie ze bede lekko zmutowany [...]

Witam wszystkich, przychodzę do tego działu bardziej jako osoba ćwicząca w celu rozwoju muskulatruy niż siły. W ostatnim czasie przydażyła mi się mała kontuzja, która praktycznie wykluczyła możliwość ćwiczeń wyłączając trening nóg, dolnego grzbietu oraz brzucha. Z resztą musze pauzować ok. miesiąc i chciałbym w tym czasie popracować nad siłą nóg, [...]

Witam wszystkich, przychodzę do tego działu bardziej jako osoba ćwicząca w celu rozwoju muskulatruy niż siły. W ostatnim czasie przydażyła mi się mała kontuzja, która praktycznie wykluczyła możliwość ćwiczeń wyłączając trening nóg, dolnego grzbietu oraz brzucha. Z resztą musze pauzować ok. miesiąc i chciałbym w tym czasie popracować nad siłą nóg, [...]

[...] Kurowski (Okniński MMA Warszawa) przez jednogłośną decyzje MMA, -66 kg Nilson Pereira (Gracie Barra Brazylia) pok. Sławomir Kołtunowicz (Radomski Klub Taekwondo) przez TKO (kontuzja łokcia) Pojedynek o tytuł Zawodowego Mistrza Świata federacji WKA w formule K-1 -67 kg Łukasz Rajewski (Rajewski Team) pok. Joghen Waegemans (Bulls Gym) / BELGIA [...]

Witam! Chciałbym abyście pomogli mi w doborze odżywek do cyklu w których chce spalić dużo zbędnych kilogramów. Moja sytuacja przedstawia się tak : trenowałem lekkoatletyke i doznałem kontuzji ,która wykluczyła mnie na okres pól roku z jakich kolwiek ćwiczeń, a mam tendencję do tycia i kilogramy zaczeły rosnac. Przed kontuzją wazyłem 79 kg ,teraz [...]

Witam! Chciałbym abyście pomogli mi w doborze odżywek do cyklu w których chce spalić dużo zbędnych kilogramów. Moja sytuacja przedstawia się tak : trenowałem lekkoatletyke i doznałem kontuzji ,która wykluczyła mnie na okres pól roku z jakich kolwiek ćwiczeń, a mam tendencję do tycia i kilogramy zaczeły rosnac. Przed kontuzją wazyłem 79 kg ,teraz [...]

[...] POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW standardowe okolo 2 miesiace ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: lekka kontuzja barka rok temu w zime ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] go strasznie. Będę w szkolu jeśli walka zakończy się na punkty a o zwycięstwie Johnsona nawet nie wspomnę... Jedyną możliwością wygrania tej walki przez Johnsona jest jakaś kontuzja Vitka innej możliwości po prostu nie ma! Vitek ma kowadło w łapie, Johnson niebawem się o tym przekona na własnej skórze, Klitschko obije go niemiłosiernie i [...]

Witam Przerwa w odpoczynku od kreatyny oraz mala kontuzja minela czas na kolejny cykl. Pojawia sie problem im wiecej tematow przeczytanych i pojawiajacych sie suplementow tym wieksze niezdecydowanie:) Czas wiec zakonczyc glowkowanie i zrobic ostateczny krok czyli wybrac suplementy. Mianowicie potrzebuje porady ktore byly by odpowiednie w mojej [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 170 Cel treningowy: zdobycie masy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna- obecnie kontuzja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak, ale przymierzam się zacząć stosować. Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

Witam. Panowie jestem początkujący, czyli dopiero zaczynam moją przygodę z siłownią. Ułożyłem sobie plan FBW na mase... Od razu piszę, że praktycznie w żadnym z ćwiczeń nie wybrałem obciążania nóg, ponieważ mam zerwane wiązadło krzyżowe w kolanie i takowe ćwiczenia odpadają... A więc po kolei. Oceńcie czy to co zrobiłem jest ok i jak coś to co [...]

witam wracam po okolo rocznej przerwie z silownia ktora spowodowana byla kontuzja barku. Rok temu wyje**** sie na nartach i polecialem na bark. Juz wczesniej mi on wypadl podczas grania w siatkowke a pozniej jeszcze poprawiłem... Teraz jest juz w miare ok, cwicze od 2 miesiecy i jedyne cwiczenie przy ktoym boli bark to wyc. francuskie Lekarz [...]

[...] 5 tyg , nie odblokowywalem sie bo jak wyczytalem na forum , nie warto po tak krotkich cyklach ryc sobie przysatki clomidem ( poszedl tylko tribulus). Po cyklu dopadla mnie kontuzja barku 3 tyg przerwy i zaraz po tym ciezka grypa . Spadlem do poziomu gorszego jak przed ponowna przygoda z saa .Co mam robic? mam juz dece cyprioi wino , ale nie [...]

bardzo prosze o pomoc męcze sie z tą kontuzją juz ponad pół roku zaczeło sie od sparingu w boksie straszny przeszywajacy bol lekarz poiedział mi co m ijest dopiero 2 tygodnie temu dostąłem zastrzyk w ramie zeel i celestone niby pomogło ale po 10 dniahc po dłuszym bieganiu i 15 minutowej rozgrzewce znowu zaczął sie ból nie taki mocny ale [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 79 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba mięśni ( chcę, aby mięśnie były widoczne) Staż treningowy na słowni : 1 dzień Uprawiane inne sporty : przed kontuzją trochę koszykówki, siatkówki, piłki nożnej Dostęp do sprzętu : sztanga, ławeczka, hantle, worek bokserski Dieta : [...]