kontuzja

Trochę przysnęliśmy z tematem, ale można nadrobić ;-) Ostatnia IV kolejka wyglądała następująco: BBTS Bielsko-Biała 0:3 LOTOS Trefl Gdańsk AZS Częstochowa 1:3 Effector Kielce Indykpol AZS Olsztyn 3:0 AZS Politechnika Warszawska Cerrad Czarni Radom 3:1 PGE Skra Bełchatów Asseco Resovia 3:1 Transfer Bydgoszcz ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 2:3 Jastrzębski [...]

[...] do pracy, wybacz, nie ze wszystkim sie wyrobiłem. co do bujania - zalezy o jakich cwiczeniach i partiach rozmawiamy, jesli chodzi o budowe miesa, tym abrdziej na duzych grupach(jak np plecy) a bujanie w danym cwiczeniu nie grozi kontuzja - jak najbardziej(np wiosło w pochyleniu), ale gdzie wazna jest technika(wiosło w opadzie) - zmniejszamy kg;-)

Nie no, nie wiadomo ale to możliwe. Zależy jaka ta kontuzja, może być tylko przeciążony czy coś.

cholera ,wiadomo czy na pewno kolano? na tej stronce pisze ,że jakaś kontuzja ,ale jak przeniesiona to pewnie nie groźna ,podobnie jak miał kontuzje z Aldo ,wypadł i walczył miesiąc później,albo no właśnie...specjalnie dali FlyW na darmowe ,a Pettisa wrzucą na jakieś PPV.

Patrząc na konkurencję, raczej nie przejdę naboru, ale: Wiek: 17 lat Staż treningowy: 9 miesięcy z przerwą związaną z kontuzją kręgosłupa - od połowy września wróciłem do treningów. Waga: 80kg Wzrost: 176cm Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 60cm Obwód bicepsa: 34cm obwód przedramienia: 30cm obwód łydki: 37cm cel: nadal masa :-) [...]

[...] bo jakies 2 lata temu mialem kontuzje spowodowana tym cwiczeniem. Uczyc sie dalej czy dac spokój ?. U lekarza bylem oczywiscie po odp - ,wszystko dobrze' przepisal masci :D Najprawdopodobniej masz słabą mobilność i zaokrąglasz plecy. Rób na ugiętych nogach i schodź do momentu w którym plecy proste.W innym wypadku czeka Ciebie kontuzja.

temat z którym sie zapoznałeeś jest bardzo dobry możesz śmiało ćwiczyć według tego planu ,jest to dobry przewodnik dla początkującego masz krok po kroku jak ćwiczyć nic więcej do treningu ci nie potrzeba pas do niczego nie jest ci potrzebny stosowanie go ma sens przy maxach i prubach bicia nowego rekordu żeby nie złapać kontuzji potrzebna jest [...]

[...] przepisal masci :D Najprawdopodobniej masz słabą mobilność i zaokrąglasz plecy. Rób na ugiętych nogach i schodź do momentu w którym plecy proste.W innym wypadku czeka Ciebie kontuzja. a czy moze to byc powod słabego rozciagniecia ? Bo to sie dzieje gdy opuszczam sie i ciagnie mnie wszystko tzn miesnie w nogach i plecach Rozciągasz regularnie [...]

[...] fizjoterapeuty z tym barkiem, okazało się, że mam mocno nadwyrężoną torebkę stawową, do tego coś ze ścięgnem bicepsa. Ponadto po badaniu fizjo stwierdził, że to nie pierwsza kontuzja w tym barku, bo mam sporo blizn na samym stawie. Zostałam wymasowana i zatejpowana, ponadto mam chwilowy zakaz (na razie do poniedziałku) trenowania :-( Mogę jedynie [...]

[...] wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : 2 miesiące redukcji aby wyglądać jak człowiek, potem 2 miesiące masy, mimo zbudowanych mięśni powróciłem do wyglądu sprzed redukcji Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : ogólnie dobry, ostatnio kontuzja pleców przez własną głupotę Stosowana lub planowana suplementacja : witaminy

[...] to ja nie mam, choć nie wygląda to już tak źle, długa historia za mną 3 razy już ważyłem 90 pare kilo zacząłem ćwiczyć jako grubas potem chudy potem masa do 90 paru potem kontuzja roczna, która nadal leczę, itd itp, dziękuję bardzo, zacznę stosować if od nowego tygodnia, 3-4 posiłki, wolałem napisać na forum bo osoba która mi pomaga to staro [...]

Właśnie peepeek:) . Ehh kontuzja nogi przykre

ale to nie jest tak, że mnie bolą plecy, bo technika, bo robiłem siady przez 7msc przed kontuzją i nic mi się nie działo, nic nie bolało. Ból się pojawia dopiero od kontuzji, której notabene nabawiłem się, bo się złamałem przy robieniu maxa w siadzie :-)

Dzięki za krótką i zwięzłą odpowiedź. W poniedziałek umówię się na wizytę. Podłamałem się trochę zaistniała sytuacją bo zdaje sobie sprawe, że dla mnie dźwiganie DUŻYCH ciężarów prawdopodobnie się skończyło. Myślałem że mi to akurat nie grozi a tu taka kontuzja.

[...] Zaczynając kolejną przygodę z siłownią oraz kolejny cykl HST chcę udowodnić chociaż sobie, że mogę nabrać siły, zbudować sylwetkę i odtłuścić się zarazem. Po prostu kontuzja spowodowała, że poddałem się za szybko. Gwid - u mnie dzisiaj też dwa czity - ok 150ml czerwonego oraz 150ml białego wina, do tego niestety kawałek ciasta. Na [...]

Szpilka nie jest prawdziwym zawodnikiem wagi ciężkiej. Mógłby ważyć i 130 kg i z tą wagą dalej byłby drobny. Jest młody a już ma kontuzje za kontuzją. Wątła budowa ciała, raczej słaba szczęka no i bomby w ręku jednak brak. Średniaka z normalną szczęką nie położy nawet kumulacją ciosów. Przykład Minto - Szpilka także nie ma co się podniecać walką z [...]

kontuzja

Nie ma sprawy. W sumie mam w tym jakiś interes - chciałbym zobaczyć, przekonać się na żywo prawie, dzień po dniu z poparciem pomiarów i fot jak ten trening zadziała na innych. Nie mam wątpliwości, że gdy efekty okażą się dobre lub nawet bardzo dobre, niejedna osoba z naszego działu spróbuje. Ja byłem bardzo zadowolony i czuję, że znów będę. A żeby [...]

http://w756.wrzuta.pl/obraz/7bKMlI6RzBy/2013-11-20_18.27.38 http://w756.wrzuta.pl/obraz/1e1FrFUd0N6/2013-11-20_18.26.15 to tylko podobne do rzezby :D ale pol roku mam przerwy bo kontuzja ;p Zmieniony przez - grafika2 w dniu 2013-11-20 19:00:08

Z tym bolącym barkiem uważaj. Kontuzja barku najcześciej bywa przewlekła. Bardzo długo się leczy.